2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Nem gondolja, hogy valami fontos az életében elmúlik? Egyrészt minden rendben van, és nyugodt, kimért és stabil életet él, van munkahely, otthon és biztonságos hely, de másrészt valami nagyon fontos hiányzik. Ismerős? Mindannyian arról álmodoztok, hogy létrehozzátok álmaitok kapcsolatát, vagy létrehozzátok a mostaniakat, kitűnő zenei kompozíciót írtok, és közzé tegyétek a hálózaton, elindítsátok a blogot vagy a YouTube -csatornát, megírjatok egy könyvet, vagy teljesen újragondoljátok az életeteket, megváltoztassátok a munkátokat.
Egy nap, kettő, egy hónap, egy év telik el - már 30 éves vagy, egy újabb lehelet - és 35, de a legdédelgettebb nem vált valóra.
Miért történik ez? Hol meríti el energiáját? Milyen rossz szokások veszik el tőled az életed, és ebbe a mocsárba sodornak?
Szóval hová megy az energiád?
Értelmetlen időtöltés játékkal, alkoholfogyasztással, barátokkal való beszélgetéssel telefonon vagy találkozáskor. Napokig, órákig kommunikál - és ezek beszélgetések "körben", a semmiről. És itt egyáltalán nem arról van szó, hogy kizárjuk a barátokkal való kommunikációt. A barátságnak mindannyiunk életében kell lennie, de amikor ugyanarról beszélünk, és csak azért, hogy „pazaroljuk az időt” vagy szorongást (ebben az esetben úgy érzi, hogy valami fontos a lelke számára a párbeszédben), megérteni, hogy "csinálok valamit, de nem azt, amit igazán szeretnék". Így helyezzük át valódi vágyainkat valami kevésbé fontos dologra.
Helytelen, zavart étkezés, alvás és napi rutin. Hogyan élnek a távolról dolgozók? Gyakran hajnali 4 -ig tehetnek értelmetlen dolgokat (tévéműsorokat nézhetnek vagy játszhatnak barátaikkal), mert nem tudnak aludni (szorongásukban „főznek”) - „Semmi fontos nem történik az életemben! bármi!”), És ébredjen fel 5 perccel a napi reggeli Skype-találkozó előtt (10–11, néha 12–13). Legfőbb ideje, hogy bekapcsolódjon a munkába, így a reggeli, az ebéd és a vacsora kimarad, ráadásul egész nap az az érzés kísért, hogy nem adtak maguknak valami fontosat (csak kávét ittak, nem pihentek fél órát) óra - és ez a reggeli idő sokuk számára nagyon fontos!), minden kimaradt, és most gyorsan munkába álltunk. Este 8–19 órakor az ember azt mondja magában: „Ennyi, pihennie kell!” Kiderül egy ördögi kör - ezzel a szorongással lefekszel, majd felébredsz, és minden nap nő a befejezetlen munka farka, és minden nap növekszik a szorongás, és ennek eredményeként - a hétvégi munka. Mindez a következő ponthoz vezet.
Pihenés hiánya - nincsenek normális hétvégék, éjjel -nappal az elhúzódó ügyek és a munka zűrzavarába zuhansz, nem engeded magad pihenni.
Az is előfordul, hogy mindez nem kapcsolódik egymáshoz, hanem a szorongás egyesíti őket („Valami fontosat kell tennem az életben, hasznosat és áttörést, de nem tudom, hogyan!”). Ez az érzés megeszi, így az ember a "körben futás" szintjén marad (értelmetlen tevékenységek, a napi rutin megsértése, pihenés hiánya).
Amikor tévéműsorokat / filmeket nézünk, játékokat játszunk, valójában nem pihenünk.
Az agyunk meg van terhelve, és erőre és időre, energiára van szüksége a kapott anyag feldolgozásához. Még akkor is, ha az információ értelmetlen, és csak nevettél, már betöltötted az agyad, és nem rendelkezik erőforrásokkal ahhoz, hogy új ötleteket hozzon létre az életre, az áttörésre és a jövőre nézve. A jó pihenés azt jelenti, hogy az agynak teljesen pihennie kell. Ez lehet például egy séta az utcán (sétálsz és gondolsz egy épületre, egy elhaladó személyre, egy madárra - és ez a tudat szabad áramlása, nem kényszeríted az agyat munkára), meditáció, jóga, bármilyen sport, pihentető fürdőszoba és bármilyen eljárás, kommunikáció a természettel és az állatokkal - minden, ami csak itt és most van valamilyen kapcsolatban önmagával és érzéseivel (szem, hallás, érintés).
Túl nagy a forgalma, és ami a legfontosabb, nagy jelentőséget tulajdonít az apró dolgoknak (a megszállottságig). Például nem csak napi / heti jelentést nyújthat be, hanem alaposan dolgozik rajta - tegyen egy botot ide, ide egy kullancsot és egy pontot, adjon hozzá számokat, változtasson egy kicsit a szerkezeten stb. (És így vágja le, elfáradva a kimerültségig, de gyötri, hogy nem elég jó). Ez bizonyos mértékig perfekcionizmus. Egy másik példa az, hogy Ön felsővezető, és alkalmazottakat kell felvennie. De nem csak felvesz, hanem a legjobbat választja, mert „a világ minden felelőssége” a vállán van. Ha nem szereted a találkozót, akkor vagy minden erődet és energiádat feldobod, hat hónapot vagy egy évet szánsz annak eltávolítására / fejlesztésére, vagy néhány órát szörnyű bosszúságban, gyötrődve, ahelyett, hogy a való élettel foglalkoznál mint egy találkozó. Néha az emberek nagyon óvatosan készülhetnek a napi találkozókra, előadásokat készíthetnek és minden szót átgondolhatnak, de valójában ez haszontalan cselekedet. A fő probléma itt az, hogy aggódsz, hogy nem teszel semmi fontosat. Ezért próbálsz kúszni a kis homokozóban. És ez nem a te hibád - a psziché ilyen lesz a nevelés és a környezet hatása alatt.
Az anyagi és érzelmi korlátokra való hajlam. Mindig spórol egy fontos vásárlásra, amely javítja az életét, segít a munkájában (például egy kényelmes szék, asztal, új számítógép), felhalmozza az érzelmeket. Azok számára, akik távolról dolgoznak, ez a pillanat különösen fényes - várják, hogy elegendő energiát halmozzanak fel, ami túlcsordul a bankoktól. Például kapcsolatot akarnak és készen állnak rá, de várják, hogy a vágy eléggé felhalmozódjon ahhoz, hogy "áttörjön"; Vannak ötletek arról, hogy miről írjak könyvet, forrnak a gondolatok, de ahelyett, hogy leülnénk és írnánk, jegyzetelnénk, elkezdenénk jegyzeteket írni, várnak, amíg felhalmozódik az energia ("És akkor 24 óra múlva leülök és írjon könyvet! ") legyen minden tökéletes, hűvös és gyors. Hasonlóképpen a kapcsolatokban is - mintha annyi energiát szeretnél futni, hogy egyszerre öt emberrel találkozz, válassz egyet és házasodj meg. De nem lesz annyi energiád!
Az ilyen "felhalmozás" és a megfelelő pillanatra való várakozás azt sugallja, hogy sok sérülésed van, és éppen ezek miatt nem cselekszel, hanem spórolsz, mintha várnád az időt, amikor "lesz". Ennek megfelelően az ember abban az érzésben él, hogy a fogait csikorgatva állandóan kitart („még egy kicsit szenvedek, aztán minden megtörténik!” - de a valóságban semmi különös nem fog történni). Mindent fokozatosan kell tennie!
Ne feledje a fontos pontot - nem a maga hibája, hogy ilyen karaktere van! Amikor kialakultak bizonyos jellemvonások, amelyek segíteni fognak, nem voltak olyan szerettei a közelben, akik megtaníthatnának mindenre, ami segíthet a jövőben sikeresen megbirkózni az élet nehézségeivel. Ennek fő oka az, hogy nincs elég erőforrásod. Miért nem tudták megtenni a szerettei? Ők maguk sem tudták, hogyan. Azonban most már felnőtt, és szabadon választhat, találhat és szervezhet magának támogatást és erőforrást, amire szüksége van, ami akkor nem volt elég, és ennek megfelelően most sem elegendő.
Gondolkozz, és helyesen döntesz, hogy megoldd az élet nehézségeit!
Ajánlott:
Az élet Elkerülése: 5 Módja Annak, Hogy Ne Tegyünk
Helló kedves olvasó! Ma azzal szeretném kezdeni, hogy fontos, hogy ne tegyünk, hanem legyünk. Elmagyarázom ezt az érthetetlen mondatot. Egy ember fejében a létezésnek több formája létezik ezen a világon. Az érzés, érzés, tevékenység, gondolkodás szféráiról beszélek.
5 Módja Annak, Hogy Megértsd, Mit Akarsz Tenni Az életben
Nem adhatod fel, amit igazán akarsz. Határozza meg, hogy mit tehet könnyedén - mások látják, de Ön nem. Kit irigyel? Utazás a gyermekkorba. Ha minden pénze a világon lenne, mit tenne? Feküdnél a kanapén? Nem hiszem… Világunk bálványozza az erőfeszítéseket.
11 Módja Annak, Hogy Lefoglalja Magát és Növelje Az önbecsülést
Ha otthon hirtelen unalmassá válik, és a hangulat leesik, akkor sürgősen meg kell változtatni a helyzetet fordítva. Itt csak azokról a módszerekről fogunk beszélni, amelyek örömet és kellemes benyomásokat keltenek, és nem a háztartási rutinról.
Milyen Illata Van A Fájdalmának Vagy Két Csodálatos Módja Annak, Hogy Megszabaduljon A Fájdalomtól 5 Perc Alatt
Néha megmagyarázhatatlan csodák történnek a pszichológiai gyakorlatban. Felhívom a figyelmét az egyik pszichológiai csodára. Nikolai Dmitrivich Linde professzor gyakorlati munkájában kifejlesztette a képzeletbeli szag módszerét a múlt század 90 -es éveiben.
Hét Hatékony Módja Annak, Hogy Szeresd Magad
Azt a tényt, hogy önmagát szeretni létfontosságú, minden lépésnél halljuk. A tévéképernyőkről, a fényes magazinok oldalairól, a hatalmas óriásplakát -területekről arcok néznek ránk, akik nagyon elégedettek önmagukkal. Ezek a szerencsések tudják, hogyan kell szeretni magukat - rendszeresen vásárolják meg azt a terméket, amellyel fényképezik őket.
