2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Egy traumatikus emberben jellegzetes szűrők vannak: elutasít mindent, ami meleg és elfogadó, és elfogad mindent, ami kritikus és leértékelő. Bár közben megsérül.
Ez a csodálatos jelenség azért létezik, mert
1. A traumatikus gyerekként nem volt tapasztalata az elfogadásról. Hiába próbálkozik, bármit tesz, minden nem így van, minden rossz. Vagy nem elég jó.
A fő szülői üzenet: „Nem az vagy, amit szeretnék. Légy más, kényelmes számomra."
2. A pedagógus az elfogadást használta csaliként a további használatra.
Tanulságok: a jó lányok és fiúk dicséretet kapnak, a rosszak - agressziót, elégedetlenséget, elutasítást, bosszút stb.
3. Ha a gondozó irgalmát harag váltotta fel (a meleget kaotikusan a hideg váltja fel), a traumatikus személy rögzíti a veszteséget: minden jónak minden bizonnyal vége lesz.
Tapasztalat: csak álmodunk a békéről, legyünk résen, figyeljünk, irányítsunk - amikor a szél megváltozik. És készülj fel erre.
Az ilyen ember mindig aggódik, fél a melegségtől, mert az emlékezet azt mondja: akkor szünet lesz, rossz lesz. Képtelen elviselni a bizonytalanságot, a bizonytalanságot, maga provokálja a kapcsolatok megszakadását. "Jobb egy szörnyű vég, mint a végtelen horror."
Ily módon a nélkülözők újra és újra elutasítják azt, amire leginkább szüksége van - elfogadást, melegséget, emberi figyelmet, törődést, érdeklődést.
„Ez az ember akar tőlem valamit” - gondolja a bókot kapott nő.
„Véletlenül dicsértek meg, és hamarosan mindennek vége lesz” - gondolja a másik, és nem hiszi, hogy főnökei és ügyfelei értékelni tudják őt.
"Nagyon keményen kell próbálnod, hogy jó legyél, hogy kedveljenek", -
ez azoknak az embereknek az öntudatlan üzenete, akik meg vannak győződve a rosszaságukról, és nem hisznek a fontosságukban más emberek számára.
Ha csak ilyen reakciókkal reagál a világra, akkor éhesen nem hajlandó enni.
Miért?
Annak érdekében, hogy megértse magát, jó lenne válaszolni a következő kérdésekre
Mit érzek a bókok, a dicséret, a magamra való odafigyelés, a gondoskodás miatt? Bízom -e az emberekben, akik odaadják őket? Ha nem, miért nem?
Hogyan kapcsolódik ez ahhoz, ami velem történt gyerekkoromban?
Mennyire éreztem jogomnak önmagam lenni - érzéseimmel, vágyaimmal, nem akarásommal, engedetlenségemmel? Tisztelettel és megértéssel bántak velük?
Vagy csak a pedagógusok elvárásainak kell megfelelnem?
Mi történt, ha valahogy más lennék, nem az, amit vártam? Engem másképp lehet elfogadni, nem várni?
A hő elutasítása, a hideg összegyűjtése, a traumatikus nem szűnik meg elfogadni.
Továbbra is várja jóságának elismerését, létezéséhez való jogainak, jogainak elismerését - a számára jelentős emberektől.
Az ügyfélterápiában ezt az elvárást érzem.
Nem beszélik, de sűrű tömegként lóg a levegőben.
Sóvárgás, keserűség, harag és harag sűrű tömege. És remény.
Tudom: amíg az ügyfelem nem beszél, nem hangoztatja elvárásait tőlem (és valójában az anyjától), nem mozdul. Nem vigyáz magára, nem akarja szeretni önmagát, nem hajlandó elismerni tehetségét és érdemeit.
„Vársz tőlem valamit? Valami helyes? Engedélyek? - kérdezem.
A belső gyermek azt akarja, hogy (és valójában az anyja) azt mondjam:
Nem kell ennyit dolgoznia, menjen játszani. Én is így szeretlek.
Nincs szükségem rá, hogy vigyázz az érzéseimre, magam is el tudom viselni;
Félelem nélkül megmutathatja önmagát, tehetségét. Támogatni foglak.
Tévedtem, amikor nem vettem komolyan az érzéseit. Nagyon fontosak, bízhat bennük.
Nem hagylak el, ha valami nem tetszik a választásodban;
Kapcsolatban maradok veled, még akkor is, ha a döntéseink nem esnek egybe.
Mondja el, mi érdekli. Nagyon szeretném tudni, ki vagy.
A kisgyermekek valóban azt akarják, hogy az engedély ne csak jó és engedelmes legyen.
Kóstolni akarják az életet, játszani, kockáztatni, önmagukat keresni.
És valóban szükségük van kapcsolatokra olyan emberekkel, akik önmaguk számára jelentősek.
„Gyerekkoromban soha nem tudtam a föld köldökévé válni” - mondta nekem az egyik ügyfél.
És nagyon szeretnék a reflektorfényben lenni…. Így a környező emberek azt mondják: "Milyen szép lány, milyen jól csinál mindent!" És hogy tapsoljanak … Sokszor tapsoltak.
Lehetek én a föld köldöke?"
Ő, mint sok traumatikus, megnyeri méltóságát és jogait a gyötrelmes belső alaktól - cseppenként.
Több éve terápiában van, és már tudja, hogyan kell szedni (ahogy nekem úgy tűnik, egy teáskanálból van)
Megengedhetem neki, tudva, hogy elviheti: Megteheti!
Te lehetsz a föld köldöke. Magamnak. Nap, hét, hónap … Mennyi kell.
Ha önmagadra hallgat, ne elnyomja a vágyakat, hanem testesítse meg azokat.
Engedje meg magának, hogy "ne tegyen semmit" … legalább egy órát naponta, ha fél, hogy egyszerre több órát enged meg))
Nem húzhatja magát a "kellemetlen" emberekhez, még akkor sem, ha "szükséges", de engedje meg magának, hogy ellenálljon. Vagy teljesen felhagy a romboló kapcsolatokkal.
Játszhatod a "föld köldökét" szeretteiddel, akikben megbízol. Játssz viszont … A fő feltétel, hogy mindenki csodálja a köldökét, mindenki szereti, tapsolnak neki!
Az éhes ember nem tud betelni, ha nem hajlandó enni.
A legfontosabb, hogy ne felejtsük el az asszimilációt.
Pszichológiai értelemben - megfelelőnek.
Minden kisajátított fokozatosan megszokottá válik)
Veronika Khlebova,
Ajánlott:
Le Akartam Harapni A Fejét
Családunkat szezonális vírus kereste fel: orrfolyás, köhögés, gyengeség és magas láz. A férjem a dachában maradt, hogy megoldja a család számára fontos kérdéseket, és bezártuk magunkat a lakásba karantén miatt. Persze egy négygyermekesnek nehéz, ha betegek, még nehezebb.
