Korai Trauma

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Szerző: Irina Mlodik

A gyermekkori pszichológiai trauma egy személy reakciója a számára jelentős eseményekre, amelyek hosszú távú érzelmi élményeket okoznak, és ugyanolyan hosszú távú pszichológiai hatással bírnak. A családi konfliktusok, súlyos betegségek, halál, a családtagok halála, a szülők válása, az idősek túlzott védelme, a családon belüli kapcsolatok hidegsége és az elidegenedés, az anyagi és háztartási rendellenességek sérülést okozhatnak.

Gyakran az emberek pszichológushoz fordulnak, és nem kapcsolják össze jelenlegi állapotukat a pszichológiai traumákkal, különösen a gyermekkorral. A legtöbb esetben a traumatikus hatás az implicit, rejtett természet. Általános szabály, hogy a közvetlen környezet, különösen az anya képtelenségéről gondoskodni a gyermekről a bizalom és az érzelmi biztonság légköréről. Traumatikus helyzet rejtőzhet a külsőleg meglehetősen virágzó otthoni környezet mögött, különösen a túlvédelem és a hipervédelem helyzete mögött, amikor senki sem sejti, hogy nagyon fontos érzékszervi és viselkedési összetevők hiányoznak a szülők és a gyermekek kapcsolatából.

A korai pszichológiai traumatizációnak saját törvényei vannak:

1. Ő mindig váratlan. Nem tudsz felkészülni rá. Meglepődik. Általános szabály, hogy a gyermeket a tehetetlenség, a védekezés képtelensége érzi. Nagyon gyakran a sérülés pillanatában érzelmi kábulatba esik, nem tapasztal erős érzéseket, nem tud haragudni vagy visszavágni. Megfagy, és nem is tudja, hogyan viszonyuljon ehhez. Csak később kapcsol be az érzelmesség, és a gyermek fájdalmat, borzalmat, szégyent, félelmet stb. Egy erős trauma, amelyet a psziché nem tud megemészteni, elfojtható és évekig nem emlékezhet rá. De utóműve továbbra is működik, és meghatározza egy személy viselkedését már felnőtt életében.

2. Olyan helyzetben történt, amikor a gyereknek alig volt irányítanivalója. A trauma pillanatában a gyermek hirtelen elveszíti az uralmat a helyzet felett, mert minden erő és kontroll ebben a pillanatban általában a felnőttben van, akinek így vagy úgy köze van a traumához. A gyermek teljesen védtelen a traumával járó változásokkal szemben. És azóta gyakorlatilag nem tűri az esetleges kiszámíthatatlanságot, megpróbálja megszervezni világát, alaposan mérlegelve a lehetséges lépéseket és következményeket, szinte mindig visszautasítja a legkisebb kockázatot, és fájdalmasan reagál minden változásra. A szorongás örök társává válik, sürgős szükség van a körülötte lévő világ irányítására.

3. A gyermekkori trauma megváltoztatja a világot. A sérülés előtt a gyermek azt hiszi, hogy a világ bizonyos módon van elrendezve: őt szeretik, mindig védeni fogják, jó, a teste tiszta és szép, az emberek elégedettek vele stb. A trauma saját maga is kiigazíthatja magát: a világ ellenségessé válik, a szeretett ember elárulhatja vagy megalázhatja magát, szégyellnie kell a testét, ostoba, csúnya, méltatlan a szerelemre …

Például a sérülés előtt a gyermek meg volt győződve arról, hogy az apja szereti őt, és soha nem fog bántani, de miután egy részeg apa felemeli a kezét a lányán, a világ más lesz: benne egy szerető férfi bármikor megbánthat pillanat, és félelmetes leszel, és nem leszel képes semmire. Vagy egy másik eset: egy kislány vidáman forog, amiből szoknyája gyönyörű hullámokban kavarog a kis lába körül, és olyan könnyűnek, repülőnek, varázslatosan szépnek érzi magát. Anya kiabál: „Hagyd abba a hintázást! Szégyellném magam gyávákkal ragyogni az egész világ előtt! - mindent visszafordíthatatlanul megváltoztat. Most mindig lehetetlen lesz számára bármilyen szexi és vonzó viselkedés, mert most az ő világában a nők vonzereje a legszigorúbb tilalom alá esik, hogy elkerülje az elviselhetetlen szégyent, amire nem is emlékszik, honnan jött.

4. Egy ilyen személy további életében állandó retraumatizáció következik be. Vagyis egy gyermek, akár felnőve is, öntudatlanul "szervezi" és reprodukálja azokat az eseményeket, amelyek megismétlik a trauma érzelmi összetevőjét. Ha gyermekkorában társai elutasították, akkor a későbbi életében minden csapatban annyira befolyásolja a körülötte lévő mezőnyt, hogy minden bizonnyal mások elutasítását okozza, és ő maga is újra szenvedni fog ettől. Egy részeg apa által megvert lány, nagy valószínűséggel "elintézheti" magának az ivó vagy verő férjet vagy élettársat. És megint … panaszkodni fog a sorsra.

Ezt "szakadt oldal helyettesítésére" hívom. Öntudatlan vágy, teljesen nem hajlandó kitenni a világot gyógyíthatatlan traumájának, amelyet a gyanútlan világ minden bizonnyal ököllel üt, vagy kiüt egy kéreggel, amely alig növekszik ujjal. Elképesztő, hogy az egykori traumatizált gyerekek mennyire szenvednek ettől, és milyen szívóssággal szervezik úgy az életüket, hogy minden fájdalmas is.

5. A felnövő traumatizált gyerekek nem engedhetik meg maguknak, hogy boldogok legyenek. Mert a boldogság, a stabilitás, az öröm, a siker az, ami velük történt a trauma előtt. Örültek és boldogok voltak, hogy hirtelen megváltozik a világuk, és ez katasztrofális módon változik gyermeki tudatuk számára. Azóta a boldogság és a béke számukra a közelgő katasztrófa érzése. Lehet, hogy nem szeretik az ünnepeket, összeráncolják a szemüket valakinek a bókjain és a szerelmi biztosítékokon, nem bíznak azokban, akik a legjobb szándékkal érdeklődnek irántuk, tönkreteszik a családi idillt, és mindent botrányhoz vezetnek … Amint sütni kezd a nap életük horizontján minden bizonnyal nagy drámai vihart fognak kitörni. Sőt, nagyon gyakran vihar, amelyet még a kezük sem rendez: a férj váratlanul berúg a várva várt utazás előtt, minden gyermek megbetegszik, szerettei elmennek, elbocsátások vannak a munkahelyen stb. Minden úgy történik, közvetlen részvételük nélkül, de lehangoló mintával. Az egész világ a segítségre siet: mindenáron reprodukálniuk kell a traumát, ugyanakkor tudat alatt átveszik az irányítást minden felett, most már nem engedik, hogy minden hirtelen történjen, mint régen, amikor első alkalommal. Most meg vannak győződve arról, hogy amikor minden rendben van, mindig történik valami szörnyű. És ez bizony megtörténik, mert a világ mindig találkozik velük …

6. A trauma nem mindig egy kulcsfontosságú esemény. Ez lehet a gyermekre nehezedő állandó pszichológiai nyomás, újrafeldolgozási kísérlet, kritika, amelyben napról napra él, a szülei számára szükségtelenség érzése, állandó bűntudat, amiért és mindenért. Gyakran a gyermek felnő valamilyen, néha rosszul értett üzenettel: „Tetszenem kell”, „minden körülöttem értékesebb, mint én”, „senki sem törődik velem”, „Mindenkit zavarok, hiába szívom az eget” bárki más, aki megnyomorítja a pszichéjét, és retraumatizáló valóságot teremt. Felnőttkorban nem könnyű olyan üzenetekkel dolgozni, amelyek szilárdan beépülnek a mentális keretbe. Azért is, mert még emlék sincs arról, hogyan kell élni ezen üzenetek nélkül, nincs élettapasztalat a trauma előtt.

7. Minél korábban a sérülés, annál nehezebb a gyógyulási folyamat. A korai traumákra rosszul emlékeznek, korán beépülnek a gyermek pszichológiai konstrukcióiba, megváltoztatják azokat, és új feltételeket állítanak fel, amelyeken ez a psziché működik. Ez a korai "fogyatékosság" vezet ahhoz a tényhez, hogy a világ a gyermek korától kezdve pontosan olyannak tűnik, mint a gyermek. És lehetetlen egyszerűen megtalálni és kihúzni egy görbét vagy egy traumatikus konstrukciót a pszichéből anélkül, hogy kockáztatnánk az egész pszichikai szerkezet összeomlását. Jó, hogy az ügyfelek pszichológiai védekezéssel rendelkeznek, amelyek nagymértékben megvédik a pszichét az ilyen műveletektől. Ezért a korai traumák kezelése inkább egy régészeti ásatáshoz hasonlít, mint egy sebészeti beavatkozáshoz.

A korai traumák kezelése

Nem minden trauma marad sokáig a pszichében, majd megváltoztatja a pszichológiai konstrukciókat. Csak azt, amelyik nem megfelelően élt. A gyakorlatból azt vettem észre, hogy ez akkor történt, amikor:

- a gyermek védtelen volt, nem kaptak támogatást, akut bizonytalanság és erőtlenség érzése volt tapasztalható;

- a helyzet egyértelműen ellentmondásos volt (például az, akinek védenie és szeretnie kell, megalázza vagy kárt okoz), és a gyermek érzelmi és kognitív disszonanciával rendelkezik, amelyet senki sem segített megoldani;

- a gyermek nem tudott védekezni, nem tudott megmutatni, sőt néha megengedte magának, hogy agresszív érzéseket érezzen a traumatikus tárgy iránt;

- az elnyomás a gyermek pszichéjét veszélyeztető erős veszély miatt működött, vagy emlékszik a helyzetre, de „kihagy” néhány érzelmet és érzést, amelyeket túl nehéz volt abban a pillanatban megélni;

- a gyermek, mivel nem tudta megbeszélni a traumás helyzetet, „következtetéseket” vont le a világ működéséről, és öntudatlanul védekezést épített ki e világ ellen, globálisan traumatikusvá téve azt.

Ha olyan felnőttel dolgozunk, aki gyermekkorban sérült meg, fontos szem előtt tartanunk:

1. A trauma biztonságosan „eltemetett” és visszatartott, és gyakran nem fog tudni „közvetlen hozzáférést” szerezni hozzá, még akkor sem, ha meg van győződve arról, hogy ez volt, sőt megérti, mi volt az, és milyen jogsértéseket hozott az ügyfele számára. Az ügyfél sokáig tagadhatja legalább néhány jelentős traumatikus esemény jelenlétét korábbi életében. Az ügyfél már rég megszokta, hogy "szakadt oldalait" normának tekinti, amelyben él. És gyakran nincs tisztában a jelenlegi problémái és az Ön által feltételezett trauma közötti összefüggéssel.

2. A felnőtt ügyfél mentális szerkezete meglehetősen stabil. És annak ellenére, hogy már régóta sok bánatot, szenvedést és nehézséget hoz az ügyfél életébe, nem fog sietni annak visszautasításával. Mert sok éven át "hűségesen" szolgálta, ráadásul egykor megvédte őt a nehéz és nehéz helyzettől.

3. A kliens attól fél, hogy egyszer csak megközelíti azokat az érzéseket, amelyeket egyszer átélt (és nagy valószínűséggel nem is teljesen átélt), és ezért az ellenállás a traumatikus múlt helyzetéhez közeledve erősen megnő. Gyakran jelenléte és ereje alapján feltételezhető, hogy valahol közel vagyunk.

4. Ezért egy felnőtt ügyfélnél a kora gyermekkori traumával való munka nem lehet rövid távú, mivel több szakaszon kell keresztülmenni, amelyeket minden ügyfél (a trauma jellegétől, a jogsértések mértékétől és a védekezés jellemzőitől függően) utána épül) kiszámíthatatlan időbe telik.

A felnőtt ügyfél korai gyermekkori traumájának kezelésének lépései:

1. Erős működő szövetség kiépítése, bizalom, biztonság, elfogadás. Ebben a szakaszban az ügyfél általában az élet problémáiról beszél, inkább nem mélyedve, de tudat alatt ellenőrzi a terapeuta értéktelenségét és elfogadottságát. Lehetetlen még nehéz tapasztalatokat is érezni magában olyan személy mellett, akiben nem bízol, és akit nem tesztelt alaposan, különösen, ha korábban traumatizált.

2. Az ügyfél fokozatos képzése a tudatosság és a szokás tekintetében, hogy ne csak a „mit csinál a világ rosszul velem” szemszögből nézze meg problémáit, hanem abból a szempontból is, hogy „mit csinálok a világ, hogy velem így van.” Abban a fejlõdésben van benne, hogy a szerzõségét azon modellek kialakításában látja, amelyekben most él.

3. Vele együtt fedezze fel, mikor és hogyan alakultak ki ezek a minták. Milyen volt az ügyfelünk élete, hogy pontosan ilyen nézetei voltak a világról, attitűdökről, a világgal való kapcsolatfelvétel, kapcsolatok építésének és megsemmisítésének módjairól.

4. Látni és elfogadni „fogyatékosságát”, például azt, hogy képtelen szeretetben felnőni, megvannak azok a szülők, akik megértenék és támogatnák, hogy képtelenek hinni önmagukban, mint akiknek soha nem voltak ilyen traumáik és problémáik, képtelenség bízni, szeretni önmagunkat vagy úgy kezelni a világot, mint az „egészséges” emberek.

5. Újra és újra erős érzéseket tapasztalni a felfedezett traumatikus helyzetről és annak következményeiről: szomorúság, keserűség, harag, szégyen, bűntudat stb. Fontos, hogy a terapeuta észrevegye, milyen érzéseket nehezen enged átélni a kliens. Nagyon gyakran az ügyfelek nehezen tudnak haragot érezni az "erőszaktevők" iránt, akik ugyanakkor közel álltak hozzá, szülők, testvérek, nővérek.

6. Szabaduljon meg a bűntudattól (vagy annak egy részétől) azáltal, hogy megosztja (vagy teljes egészében átruházza) a felelősséget azokkal, akik a gyermekkori traumák résztvevői vagy forrásai voltak. Megértette és megosztotta annak a gyermeknek a szenvedését, aki akkor egyfajta erőszaknak volt kitéve, és teljesen tehetetlen és "fegyvertelen" volt. A bántalmazott és traumatizált belső gyermek továbbra is a felnőttekben él, és továbbra is szenved. És ügyfeleink feladata, hogy elfogadják, megvédjék és vigasztalják. A felnőttek nagyon gyakran nem megértéssel, hanem elítéléssel, kritikával és szégyennel kezelik belső traumatizált gyermeküket, ami csak fokozza a trauma romboló hatását.

7. A trauma nagymértékben alakította a pszichológiai "fogyatékosságot" annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermeket nem védték azok, akiket védeni hívtak. Feladatunk, hogy megtanítsunk egy felnőtt ügyfelet megvédeni belső gyermekét, és mindig az ő oldalán állni. Ez lehetővé teszi számára, hogy elkerülje a sérüléseket a jövőben, és megmentse őt a későbbi traumatizációtól.

8. Fokozatosan, az ügyféllel együtt építse fel újra az ismerős keretet pszichológiai konstrukcióiból és attitűdjeiből, és mutassa meg neki, hogy azok a konstrukciók, amelyek gyermekkorában voltak, hogyan segítették és működtek, és hogyan nem működnek, nem alkalmazkodóak vagy pusztítóak most. felnőtt életét, különösen akkor, ha csak így lehet reagálni a történtekre. Az ügyféllel együtt találja meg saját erőforrásait és képességeit annak érdekében, hogy elviselje a kiszámíthatatlanságot és építse életét aggódó elvárások és a traumák végtelen reprodukciója nélkül. Ehhez az is fontos, hogy az ügyfél érezze saját hatalmát az élete felett, amelyet egykor traumatikusan elvittek azok, akiket arra hívtak, hogy gondoskodjanak és tanítsák meg használni.

Így egy felnőtt ügyfél, aki átdolgozta kora gyermekkori traumáját, sok lehetőséget kap az életének alakítására. Mindig ugyanazt tartja, gyermekkorától átvéve, a reagálási képességét (bezárkózni magában, vagy megpróbálni mindenkit elbűvölni, vagy nagyon engedelmes lenni, vagy védekezési célból támadni). De az előző módszerhez másokat is hozzáadnak, amelyek közül sokan sokkal sikeresebbek lehetnek egy adott helyzet megközelítésében.

Egy felnőtt ügyfél öntudatlanul abbahagyja a régi sebekkel való "babrálást". Gondosan feldolgozzák, bekötözik és fokozatosan hegesednek, olyan hegeket hagyva maguk után, amelyek már nem fájnak annyira. Az ügyfél megérti, hol és hogyan sérült meg, és tisztelettel, figyelemmel kezeli a bajait, és nem engedi, hogy mások bántsák őt. És végül megengedi magának, hogy sikeresen és boldogan éljen, és megszünteti az egész világ irányítását körülötte egy személyes katasztrófa riasztó létrejöttében.