Ellenállás és Meghibásodások A Terápiában. Mi Az, Funkció és Megnyilvánulás

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az ellenállás nagyon fontos része a terápiának, mert az esetek 99,9% -ában ez azt jelenti, hogy az ember felkapaszkodik és növekszik, új tapasztalatokat szerez és megpróbálja azt a gyakorlatban átültetni, és belső fejlődésében a legnagyobb ugrás küszöbén áll.

A növekedést és a fejlődést mindig fájdalom, néha szenvedés kíséri. Miért? A világ és a természet így van elrendezve - ami végül nem hoz hasznot, az sem okoz ellenállást. Elég könnyű a rossz szokások rabja lenni (alkoholt fogyasztani, dohányozni, kábítószert fogyasztani), abbahagyni a munkát vagy feküdni a kanapén, és egész nap tévéműsorokat nézni anélkül, hogy bármi hasznosat tenne önfejlődése érdekében. De nehéz elkezdeni vigyázni magára (sportolni, rossz szokásokról lemondani, új tapasztalatokat szerezni, önmagán dolgozni a személyes növekedés és fejlődés érdekében). Mindazok a vágyak és törekvések, amelyek nagyságrenddel javítják az életminőséget, mindig nagyobb fájdalommal járnak, mint a leépülés, és ellenállást okoznak. Így működik az emberi psziché és a világ - ahhoz, hogy növekedjünk és jobbak legyünk, át kell esni a fájdalmon és a szenvedésen.

A pszichoterápia ebben a szövegkörnyezetben nem különbözik egymástól, mivel mindig növekedés és fejlődés, még ha valamilyen patológia, rendellenesség vagy eltérés kezelése is implikált, fájdalmas is lehet.

Hogyan nyilvánul meg az ellenállás a pszichoterápiában? Milyen érzések, érzelmek és gondolatok jelezhetik, hogy egy személy az ellenállás zónájában van

1. Az ügyfél irigylésre méltó rendszerességgel kezdett késni az ülésekről. Már egyetlen késleltetés is utalhat valamiféle kicsi, de ellenállásra. Egy nappal a terápia előtt váratlan körülmények kezdenek bekövetkezni, amelyek miatt az ülés látogatását elhalasztják vagy erősen megkérdőjelezik. Miert van az? Minden a pszichológiai aspektusról szól - ha egy személy nem akar valamit, vagy fél bizonyos cselekedetektől, bajok kezdődnek az életében (egyfajta "védelmi mechanizmus" a jövőbeli zavaró cselekvések ellen).
2. Egy személy megfeledkezik a pszichoterápiás foglalkozásokról, vagy megtervezi személyes ügyeit az ülések során, különösen, ha a terápia ideje és napja hosszú ideig nem változik. Ebben az esetben érdemes megfontolni - miért van ilyen lelkes ellenállás, és mi vált elviselhetetlenné a terápiában?
3. Az ülés során a beszélgetés teljesen elvont témákat tartalmaz - időjárás, természet stb. A legfontosabb és legfájdalmasabb dolgot elhallgatják, vagy elhalasztják az utolsó öt percet, hogy a terapeuta ne legyen ideje a fájdalmas téma kidolgozására. Egyfajta "csali" a beszélgetéshez a következő ülésen, de a következő foglalkozás megismétli az előzőt - az időjárást, a természetet, az absztrakt témákat. Az ilyen viselkedés a reflexió védőmechanizmusára utalhat, ami az ellenállás megnyilvánulása, vagyis egy személy nem tud átmenni bizonyos ellenállási pontokon. Az ügyfél észreveszi, hogy az ülés napján hirtelen minden javul, bár tegnap minden rossz (hisztéria, belső depressziós állapot, alig visszafogott zokogás és fájdalom, amely belülről kitépi a lelket és kitör). És ma tiszta nap van, szép nap, minden rendben van. Az ilyen helyzetek bizonyos mértékig bizonyítják a retroflection védőmechanizmusát.
4. Az illető sajnálta a pszichoterápiára szánt pénzt, elfelejti fizetni az ülést, vagy pénzügyi kérdésekkel érvel a terápiából való kilépés mellett. Az anyagkomponens mindig ellenállást jelent. Eddig volt lehetőség pénzkiosztásra vagy -keresésre, de egy olyan helyzetben, amikor az ülések elviselhetetlen teherré válnak, gyakran "nehéz" megtalálni a pénzügyeket egy személy számára. Ez a szakasz különös figyelmet igényel mind a kliens, mind a pszichoterapeuta részéről - miért olyan visszataszító és ijesztő a terápia, miért akar elmenekülni? Félelem, bűntudat és szégyenérzet jelent meg. Az ilyen érzések azonban gyakran nem valósulnak meg teljesen, átcsúsznak a tudat prizmáján, és szilárd meggyőződéssé formálódnak, hogy a pszichoterápia haszontalan, a terapeuta manipulálni próbál, nem ismeri a dolgát, nem tud segíteni, és általában tarthatatlan.. Vagy éppen ellenkezőleg, minden már működik, és minden rendben van, így nincs kényszerítő ok a terápia folytatására.
5. Az utolsó lehetőség: „Valószínűleg nincs szükségem minderre, és a pszichoterápia egyszerűen zsákutcába jutott!” Akár szükséges, akár nem - ezeket a pontokat közvetlenül meg kell vitatni a pszichoterapeutával. Talán ez igaz, ha a személyiség teljes integritása már kialakult. A terápia megtagadásának utolsó lehetőségének egyik előfeltétele az ügyfél meggyőződése, hogy senki nem tud segíteni neki, mert meglehetősen szokatlan helyzetben van.

Mindezekben az esetekben fennáll annak az esélye, hogy az ügyfél meghibásodik. Annak érdekében, hogy ez ne fordulhasson elő, meg kell vitatnia a terapeutájával minden ellentmondásos érzést és helyzetet, még az enyhe ellenállás pillanatát is (például amikor a terápiás foglalkozáson való részvételt olyan gondolatok kísérik, hogy „Nincs mit megbeszélnem, bírság!"). Nem szabad elrejtenie valódi érzéseit a terapeuta elől, félve kifejezni azokat. Közvetlenül mondhatja: „Tudod mit? Haragszol rám, az utolsó öt ülés biztosan”,„ Azt hiszem, bűnösnek érzem magam az utolsó találkozó lemondása miatt”vagy„ Szeretnék nyaralni vagy pihenni, de attól tartok, hogy elhagysz engem, vagy ellenkezőleg, most visszatart vagy meggyőz ". Az ilyen kijelentések inkább kivetítő jellegűek, de nagyon fontos az ember érzéseinek tudatosítása és a bűnösség érzésével való belső küzdelem pillanata. Mindezek az ellenállások azt jelezhetik, hogy a kliens erőteljes áttételt tett a terapeuta felé, és elkezd dolgozni a legmélyebb problémáján, ami pszichoterápiához vezetett.

A vetítések, áttételek, ellenátadások külön téma. Példaként azonban felhozható a családi kapcsolatok alábbi helyzete. A gyermek életében "sok" anya van, és az utóbbi néha csak nyugodtan akar lenni. Ilyen esetben az ilyen múltú ügyfél végül úgy fogja fel terapeutait, mint egy olyan személyt, aki állandóan kapcsolattartásra kényszeríti. Dühös és dühös lesz, és megismétli: "Miért kényszerítesz folyton terápiára?" A pszichoterapeuta válasza nyilvánvaló: „Miért erőltetlek? Ha nem akarod - ne menj, tarts szünetet! " A pszichoterápia fontos pontja - az ilyen helyzeteket meg kell vitatni!

Szabadulhatok -e a pszichoterápiától és mikor? Mindenesetre a döntést az ügyfél hozza meg, de a terápiás „vakáció” legkorábban 1,5 évvel az ülések kezdete után ajánlott. Körülbelül ebben az időszakban erősödik az az érzés, hogy valami megváltozott belül, jobb lett, általában az élet más módon kezdett formát ölteni. Ezért gyakran egy személy egyedül akar végigmenni az ösvény egy részén, és felméri képességeit és erősségeit: "Lehet, hogy eléggé felnőttem, és tudok egyedül járni?"

Feltétlenül meg kell beszélni a terapeutával az esetleges szünetet - nem SMS -ben, hanem személyesen az ülésen. Érdemes elemezni, hogy miért született ilyen döntés, min alapult, mérlegelve minden előnyét és hátrányát. Az SMS esetében ez gyerekes cselekedet, amely csak megerősíti a belső „én” éretlenségét és egy formálatlan személyiséget. Az ilyen cselekedetek jelzik a személy lázadását a pszichoterápiával kapcsolatban. Valójában a szünet csak összeomlásnak tekinthető, csak a két fél megbeszélése és kölcsönös megértése mellett - a terapeuta és az ügyfél megállapodnak abban, hogy megállnak egy hónapra, kettőre, háromra, elemezik a következményeket és értékelik a személy.

Még akkor is, ha egy személy átmeneti szünet után rájön, hogy egyedül is tovább tud lépni, feltétlenül vissza kell térnie a pszichoterápiához, és befejeznie kell az ülések menetét. A terápia befejezésének folyamata fontos pont, mindenekelőtt az ügyfél számára. Ha bizonyos kérdésekben hiányosságok vannak, vagy terapeuta segítségére van szükség, akkor mindenképpen menjen vissza, és dolgozza ki az összes problémás területet. Néha vannak olyan helyzetek, amikor az emberek csak azért mennek pszichoterápiás foglalkozásokra, hogy tanulmányozzák és megértsék legmélyebb személyiségüket. Ebben az esetben a terápia számukra a fejlesztés, nem a kezelés.

Nem kell aggódnia a terapeuta esetleges tapasztalatai miatt. Ezek az érzések teljesen normálisak. A helyzet az, hogy a kliens és a terapeuta közötti kapcsolat mindig nagyon mély és szoros, mondhatni bensőséges. Gyakran az őszinte és nyílt beszéd lehetősége miatt gazdagabb, bensőségesebb és érzelmesebb kapcsolatok alakulnak ki, mint a rokonokkal, közeli barátokkal, házastársakkal. Egy bizonyos pillanatban ez feszültséget, sőt agressziót okoz, illetve összeütközések lehetnek a terapeuta.

Általában teljesen normális haragudni és haragudni egy másik érintkezőre. Fontos, hogy megvitassuk a felmerült problémás helyzeteket, és megértsük, miért keletkezett ez a harag. A jó terapeuta mindig vágya és vágya, hogy megértse ügyfele pszichológiáját, megértse jellemét, segítsen egy személynek temperamentumával együtt élni, és sikeresen haladni a céljai felé. Ezért mindig beszéljen a terapeutájával a terápiás ülések során felmerülő stresszpontokról.

A pszichoterápiában vannak esetek, amikor semmi jelentős nem történik, nincsenek látható változások. Azonban ezekben az időszakokban történik a kapcsolatok új tapasztalatainak mély kialakulása és a tudattalan átalakulás a lélekben. Az ilyen "stagnálás" után általában hirtelen, de teljes megkönnyebbülés jön - Bach! És egyszerre minden jó lesz, kiegyenlítődik. Az ilyen helyzetek meglehetősen ritkák, többnyire sokéves terápia előzi meg őket. Ezen a pszichoterápiás helyen ajánlatos, hogy semmiképpen ne törjön össze, különben a megkönnyebbülés és a javulás pillanata soha nem jöhet el.