2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A neheztelés érzésének egyik funkciója a jelzés. Ennek a funkciónak az a jelentése, hogy a felmerült neheztelés érzése jelzi nekünk a kapcsolat megszakadását. Korábbi, a neheztelés témájában megjelent publikációimban azt javasoltam, hogy a neheztelést ne érzésként tekintsük, hanem olyan folyamatnak, amelyben nemcsak az érzelmi szint, hanem a kognitív és akarati szint is érintett. Ez a megértés lehetővé teszi a harag tudatos kezelését és a viselkedési válaszok kiválasztását.
A harag gyakori okai a következők:
- Árulás, árulás, álnokság;
- Zaklatás, gúnyolódás, rágalmazás, pletyka, pletykák, sértések;
- Figyelmen kívül hagyás, megvetés, tudatlanság, leértékelés;
- Fokozott figyelem a másikra, hiper kontroll;
- Utasítások, tanítások, kéretlen tanácsok;
- Szemtelenség, tapintat- és arányérzék hiánya,
- Hálátlanság;
- A kötelezettségek megszegése, a kérelem elutasítása;
- A megértés és az érzékenység hiánya, az érzelmi támogatás;
- Vélemények, hiedelmek, "világképek" különbsége;
- Az elismerés, a figyelem hiánya, a tisztelet hiánya;
- Különféle manipulációk.
Mindenesetre a sértettek szubjektív felfogásában az érzelmek egész gombolyagából erős érzelmi reakció keletkezik, amelyek sebzett büszkeséget és méltóságot jeleznek.
Minden kapcsolat két félt érint. Ebben az esetben fontos megosztani mindkét fél felelősségét e kapcsolattartás minőségéért. A "Ki a hibás?" Kérdésre adott válasz nem segít megszabadulni a pusztító és mérgező tapasztalatoktól. Sokkal konstruktívabb lesz az a munka, amelynek célja a válasz megtalálása a "Mit kell tenni?" Kérdésre.
Az elkövető felelőssége, hogy elemezze az elkövetővel szembeni elvárásait és állításait, „fájdalompontjait”, valamint az elkövető indítékait.
A bántalmazó cselekedetei lehetnek szándékosak vagy nem szándékosak. Előfordulhat, hogy a bántalmazó nincs tisztában az elvárásaival és a "fájdalmas pontjaival", és olyan intézkedést tesz, amelyet sértőnek, nem szándékosnak ítél meg, nem pedig azzal a céllal, hogy kárt és fájdalmat okozzon Önnek.
Mit tehet a kapcsolattartásban? Az elkövető elmondása érzéseiről és elvárásairól, arról, hogy mi volt sértő az Ön cselekedetében - így van válasz őszinte információ formájában. Az a személy, aki megbántott, nem tudhat sebeiről és traumáiról, és miután megtudta őket, érzékenyebbé és óvatosabbá válhat veled kapcsolatban. A következő lépés az, hogy átgondolja elvárásainak és igényeinek megfelelőségét, és megtalálja a módját, hogy önállóan kielégítse azokat. Kapcsolatba kerülve vigye el saját „fájdalompontjait” pszichoterapeutájához gyógyítás céljából, valamint irányítsa erőfeszítéseit saját rugalmasságának és rugalmasságának fejlesztésére.
Ha az elkövető cselekedetei szándékosak voltak, akkor az elkövető felelőssége a méltóságának védelme. Az első esethez hasonlóan nem szükséges lenyelni a bűncselekményt, nem elnézést kérni, hanem közvetlenül elmondani az elkövetőnek érzéseit, majd döntést hozni a vele való kapcsolattartás további formájáról. Hagyj vagy maradj. Ha marad, akkor hogyan építsen ki hosszú távú interakciót. Az okozott kár megtérítését kérheti bocsánatkérés formájában. Az elkövető azonban, mint a kapcsolattartó második fele, nem ismerheti el, hogy kárt okozott a másiknak, és nem áll készen a kár megtérítésére. És ez már az ő választása és felelőssége, belső békéjének és lelkiismeretének kérdése.
A haraggal együtt vagy anélkül élni rajtad múlik!
Ajánlott:
A Neheztelés, Mint Az öngondoskodás Eszköze
Tegnap beláttam, hogy kétféle bűncselekmény létezik: belső és külső. A külső bűncselekmény olyan bűncselekmény, amelyet a korábban megkötött megállapodások valódi megsértése és az elvárások megsemmisítése okoz, amelyeknek minden létjogosultságuk volt, mivel a megállapodásokat a felek hangoztatták és meghallgatták.
Női Neheztelés A Férje árulása Miatt: Hogyan Ne Botránkoztassa Meg Magát
Minden nap olyan nők jönnek hozzám konzultációra, akik elkapták férjüket a házasságtörés miatt, vagy akiktől a férj egy másik nőhöz távozott, vagy akik maguk tették ki az ajtón egy bőrönddel, miután megtudták egy másik nő jelenlétét az életében.
A VÁLASZTÁS ILLÚZIÓJA VAGY AZ EGO FUNKCIÓ MŰKÖDÉSE
Ebben a szövegben megosztok néhány gondolatot az ego-funkció sajátosságairól az Önelmélet szempontjából. Először határozzuk meg a terminológiát. Önfogalom sajátos fogalom gestalt terápia … Az én nem szinonimája az én fogalmának a pszichoanalitikus ábrázolásban - nem valami lényeges mag a korai azonosítás eredménye, hanem inkább a kisajátításuk folyamata.
Ellenállás és Meghibásodások A Terápiában. Mi Az, Funkció és Megnyilvánulás
Az ellenállás nagyon fontos része a terápiának, mert az esetek 99,9% -ában ez azt jelenti, hogy az ember felkapaszkodik és növekszik, új tapasztalatokat szerez és megpróbálja azt a gyakorlatban átültetni, és belső fejlődésében a legnagyobb ugrás küszöbén áll .
Hogyan Működik Az éleslátás: Világos Testi Jelző
Hogyan működik a betekintés: kongruencia és rendszer. Az éleslátás mint módszer egyik nagy előnye, hogy világos testi (azaz fizikailag kézzelfogható) jelzője van a folyamat hitelességének és befejezésének sikerének. Ez a jelző a fájdalom. A "
