2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Gubóban élt. Amíg csak tudott, így élt. Hangulatos világ volt. Gondolhat arra, amit szeretne, és elképzelheti magát különféle szokatlan körülmények között, és senki sem fog tudni róla. Szerette A. Green "Scarlet Sails" című darabját. Néha Assol helyébe képzelte magát, csak a hercege más lenne, mint bárki más.
De néha szembe kellett néznem a valósággal. És ez egy teljesen más, ellenséges, veszélyes, ijesztő világ volt. Nem fél annyira. Megtiltotta magától a félelmet, csak a teste szokott összehúzódni. Hagyta magát pihenni, forró fürdőt vett illatos habbal, kezét a testére csúsztatta, lerázta a feszültséget, édesen elaludt az izzadságtól. Aztán rózsaszín álmokat álmodott, amelyeket gyorsan elfelejtettek, és valami meleg és kellemes érzést hagytak maga után.
Óvatosan járt az egyetemre, szeretett tanulni. Tanfolyam, diploma, mindig kiváló. És most mindennek vége, az új kapcsolatok bizonytalansága fokozta a szorongást. Idén nyáron a feszültség elérte a maximumot. Minden feldühítette, különösen az anyja haszontalan tanácsa.
Egyszer eltakarták. A vonaton volt. Valamit a vállába szúrtak, és hirtelen úgy tűnt neki, hogy egy tű szúr ki a testéből, belülről. Lehetetlen volt, de fojtogató hullám emelkedett, a halál gondolata egyértelműen felmerült a fejemben, a lábaim megszűntek tartani. Szó szerint kiesett az autóból az állomáson, szerencsére a közelben volt egy pad, amelyen kimerülten, remegve, depressziósan, tehetetlenül rogyott le. Nem volt elég levegő, izzadság borította homlokát. Fokozatosan magához tért, de egy ideig ült, félve az ismétlődéstől. A gubó szűk lett, már nem tudott védeni.
Bezárunk, mert nem érezzük magunkat biztonságban. Ez akkor fordul elő, ha nincs érzelmi közelség, még gyengéd korban sem. A gyermek érzelmei nem találnak választ, és arra a következtetésre jut, hogy nem vagyok fontos, nem jelentős, és bizonytalanság érzése támad. Talál magának egy teret, hogy elrejtőzzön a félelmek elől, megfosztja akaratától és erejétől. Cocoon, ez elvonási reakció. Más módon történik. A félelem támadásra késztet, és akkor egy ártatlan mondatra válaszul heves reakciót kaphat. Ez az, amit
a gubó ellentéte, az agresszió. A pszichét védő mechanizmusok nagyon változatosak. Az elviselhetetlen fájdalom eláraszthatja. Az életerő vagy a túlélési képesség magában foglalja őket, ami lehetővé teszi a negatív túlterhelés túlélését. Az ember fedezékért fut, mert védekezik, így könnyebb túlélni. A gubó egy rögzített, lefagyott állapot, amelyben a valóságot illúzió váltja fel. Oda szaladnak a hidegtől, kritizáló anyától, aki nem tűri a kifogásokat, és soha nem dicsér, még kifordulva sem, a félreértéstől, az elutasítástól.
De a vágy, hogy elrejtőzzenek saját érzéseik elől, amelyek csak felnőtt állapotban tűrhetetlennek tűnnek, különféle függőségekhez vezet, furcsa kapcsolatokba, amelyekből nem könnyű kilépni. Ez is gubó. Ott sötét van. A tudat kis zseblámpává változik. Kiemel egy keskeny teret maga előtt - egy falat, sötét és monolitikus, és úgy tűnik, hogy nincs kiút. Kétségbeeséséből megpróbálhat áttörni, és semmi sem történik.
A gubóból kilépni annyit jelent, mint megváltoztatni a probléma skáláját, megtalálni azt a pontot, ahonnan minden rosszul esett, ezt a fájdalompontot, és el kellett menekülni tőle, a fájdalomtól, hogy megmeneküljünk. Így van elrendezve minden élőlény természete, és az emberi psziché keresi a lehetőséget, hogy a legegyszerűbb módon megvédje a bajoktól, majd megismétli önmagát, mert ha egyszer működött. Csak most, az ismétlés nem veszi figyelembe az új körülményeket, és most ez akadályozza, csapdába ejti a múlt sztereotípiáit, és személyes forgatókönyvévé változik. Ez elmúlik a tudat mellett, most, a vállak már kissé felemelkedtek, a kezek a szokásos kütyüt keresik, a hang remeg, a légzés sekély. A hüllő agy ősi mechanizmusa nem intelligens, csak működik. A védelem börtönné válik.
Nem lehetsz boldog remete, ez a természet ellen van. Kijutni
szükség van a figyelem középpontjának megváltoztatására, az uralkodó megváltoztatására. Meg kell találnod az erőt, hogy felismerd a repülést, és megnevezd az azt kísérő érzéseket. Látnia kell egy képet arról, hogy hol kezdődött és hová vezetett. A gondolatutazás az időben lehetővé teszi, hogy megnézze a múlt valóságát, a jövő panorámáját, összekötve a választási lehetőségeket a jelenben. Mindezek mögött ugyanazok az örök kérdések állnak: ki, én? Méltó vagyok? szükségem van rám? Nagyon fontos megtalálni az erőforrást - bármire támaszkodhat, mindig ott van, még akkor is, ha nem azonnal látható. A mindenható félelmekből hirtelen kiderül, hogy csak a múlt árnyai. A gyermek örül annak, amit csinál. Ugyanez történik egy felnőttel is, ha önmagát hallgatja, amikor valamit tesz. A terápia során az ügyfél először tapasztalhat biztonságos kapcsolatot anélkül, hogy valaha is elhagyná a világot, gubóban. Ezek a bátortalan bizalmi sarjak miatt a héj nem olyan erős, máris érezni fogja a szabadság csábító illatát. Egy kis győzelem sok önbecsülést ad, és megjelenik a választás.
A gubó egyszerre véd és véd. Megszokjuk, és nem vesszük észre, amíg szűk lesz, miközben biztonsága és stabilitása fontosabb, mint a fejlődés, míg a vágyak határain belül teljesülhetnek, míg meleg kényelme visszatartja a növekvő félelmet. Véd az igazi érzelmektől, és az örömtől is. Néha a szokás túl erősnek bizonyul, és az egész élet egy zárt térben telik. Határozottan felfogtuk az egyszerű harci és menekülési válaszokat, de hogyan találjuk meg a szabadság és a biztonság egyensúlyát? Bízzon az érzéseiben, még akkor is, ha gyermekkora óta azt tanították, hogy „helyesen” kell cselekednie, és minden más nem fontos. Mindig azt fogják mondani, hogy valami nincs rendben. Nem tudod megváltoztatni az időt, de most más lehetsz. Védelmet építünk, és ki tudunk lépni belőlük, mert már nincs rájuk szükség. Ne felejtsük el, hogy a természetben van egy gubó, csak egy közbenső fejlődési szakasz.
Kibújni a gubóból … a hernyó pillangóvá változik, hogy folytassa természetes mozgását, szépíti a világot, hozzájárulva annak élénk sokszínűségéhez.
