Érzelmi Elutasítás A Családban. Mit Kell Tenni? Családpszichológia

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Mi a teendő, ha családjában generációról generációra valamilyen érzelmi szinten elutasítják egymást? Mit lehet megváltoztatni egy kapcsolatban?

A családokban nemzedékről nemzedékre gyakran a közeli emberek elutasítják egymást. A nagymama elutasítóan és elhanyagolva bánik édesanyjával, némi megaláztatást alkalmaz lánya ellen. Az idő múlik, és a lány számára váratlanul a lánya már megvetően és elutasítva bánik gyermekével, nem tud válaszolni a baba szeretetére. Érzéseikben a gyerekek nagyon nyitottak és sebezhetőek, és a gyengédség eluralkodik rajtuk - követhetik anyjukat, átölelhetik a lábait, húzhatják a karját, csókolhatnak stb. Gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amikor az anya nem tehet semmit cserébe. Miért? Az anyja nem adta neki ezt a szeretetáramlást, és a tál üres. Hogyan adhatsz valamit gyermekednek egy üres szeretetcsészéből? Szinte lehetetlen!

Hasonló a helyzet a férfi nemzedékben, amikor a nagyapa rosszul bánt apával, és ennek megfelelően megismétli ezt a viselkedést a fiával szemben (teljes szívvel próbálkozik, de hiányzik belőle a férfias, erős mag).

Amikor a családi rendszer egyik tagja megváltozik, az egész családi rendszer megváltozik. Az Ön feladata - ha ezt észreveszi és készen áll a munkára, kezdje el és vegye nagyon komolyan ezt a kérdést! A terápiában B. Hellinger szerint át kell mennie a családi szisztémás konstellációkon, korrigálnia kell a kapcsolatok érzelmi összetevőjét, hogy eredményt érjen el (fejlessze ki képességét, hogy érzelmileg válaszoljon gyermeke kérésére). Ha nincs gyereke, akkor ez a technika arra az üzletre vonatkozik, amelybe befektet (relatíve ez a gyermeke), az idő, az energia pazarlása stb. Ennek megfelelően, ha megvan ez a képesség, a generációk hierarchiája is megváltozik. Figyelembe véve a B. Hellinger szerinti hierarchiát, a következő képet látjuk - ott vagyok én, a szüleim mögött, akik rám néznek, mögöttük a szüleik, akik rájuk néznek. Ha legalább valaki az ellenkező irányba fordul, akkor a szeretet áramlását átirányítják. Például az anya szembefordul a nagymamájával, és megszakad a szerelmi áramlata. Ennek eredményeként a gyermek elutasítottnak fogja érezni magát, élete nem lesz kellően gazdag és kiteljesedett, és az érzelmi szféra sokat fog szenvedni.

Gyakran az ilyen családokban minél inkább érezzük ezt az elutasítást, annál inkább a szüleinkkel ellentétes irányba megyünk (próbálunk anyát, állandóan hívjuk őt, aggódunk, futunk az első hívásra, megfeledkezünk a gyermekeinkről).

Mit kell tenni? Először is az életed felé kell fordulnod, a jövődbe kell tekintened. Ha előre nézel, a klánod, a generációd is rád néz, és ideális esetben támogat téged ("Menj és tedd meg! Azt akarjuk, hogy jól legyél!"). Érzelmi szinten ilyen üzenetet kapva az ember a lelke mélyén kezdi érezni, hogy minden lesz az életében. Legalábbis törekedni fog valamire, élni fog. Azokban a családokban, ahol érzelmi elutasítás volt, a család üzenete teljesen másként hangzik: „Nincs joga, mert rosszul érzem magam!”. Mély szinten meg kell értened - függetlenül attól, hogy a szüleid hogyan beszélnek hozzád, a lelkük még mindig szeret téged. Ha eltávolítja az összes védekezést, traumát és fájdalmat, amelyet közeli rokonai tapasztalnak (értsd: az idősebb generációt, aki magasabb rangú a hierarchiában), akkor biztos lehet benne, hogy kétségtelenül jobb jövőt akarnak gyermekeiknek. Lehet, hogy itt kissé más a helyzet - védelmük átfed néhány gondolatformát,és saját kellemetlen tapasztalataik (vagy közvetlen környezetük kellemetlen tapasztalatai) arra kényszerítik a szülőket, hogy tanácsokat adjanak és ragaszkodjanak azok végrehajtásához (például úgy vélik, hogy jobb lesz, ha jogásznak tanul, nem balerinának stb.). Igyekezve így „átadni” az élményt gyermeküknek, legbelül még mindig szeretik őt. Az olyan helyzetek, amelyekben a szerelem alapvetően hiányzik, meglehetősen ritkák. Ha édesanyád úgy döntött, hogy életet ad neked, és nem vágta le, ez már a szeretet bizonysága.

Dolgozzon azon, hogy mélyen átalakítsa önmagát, mint embert. Töltsd szeretettel a poharad. A legoptimálisabb módszer a terápia; ebben az esetben senki sem fogja Önt biztosan használni (a kivétel a munkamenet fizetése). Azonban nem lesz képes arra kényszeríteni az embert, hogy olyan érzéseket tapasztaljon meg számodra, amelyeket a valóságban nem érez.

A terápia a személyiség mély átalakulása, amikor a valódi érzések (szeretet, szeretet) megjelennek a kliens és a terapeuta között. A szerelem ebben az esetben nem összefügg, hanem egy kicsit mesterséges, de ennek ellenére az érzések valódiak. Abban a pillanatban, amikor ezek az érzések megjelennek, az áramlás mozogni kezd. Tehát a fő feladat az, hogy megtaláljuk a szeretet áramlását kívülről, egy másik családi rendszerből. A terapeuta alapértelmezés szerint a családi rendszer részévé válik, mivel nagyban hozzájárul.

Ha romboló események történtek az életében (erőszaktevők, zsarnokok kívülről, valaki tönkretette az életét rendben, megsértett valamit stb.), Akkor a két rendszer egyetlen láncszembe olvad össze, befolyásolva egymást. Melyiket - mély szinten meg kell értenie. Ehhez genogramokat építenek, de az elemzéshez mindkét generációs rendszerben több generációra van szükség, ez az egyetlen módja annak, hogy lássuk az összes egybeesést és összefonódást. Például egy nagymamát egyszer megerőszakoltak. Ennek megfelelően Ön az erőszaktevő családi rendszeréhez kapcsolódik. Három generáció után előfordulhatnak bizonyos események, amikor erőszakoskodó lesz. Így azt a szerepet játssza, amelyet egy szadista játszott régen családja egyik generációjában.

Nagyjából minden számít, ami a családi rendszerben történt. Minél nehezebb most megtalálni magadban a szerelmet, annál több jogsértés állt mögötted. Tanulmányozza családi rendszerének történetét - kinek milyen sorsa volt. Vedd tudatodba rokonaidat, bármi legyen is az ("Köszönöm, hogy velem vagy, különben nem lennék itt!"). Mindenképpen hálát kell adni az életért. Igen, nehéz lehet, de másrészt, ha nem lennél ott, akkor semmivel sem nézhetsz szembe. Ez fejlődés a lelked és a lelked számára. Tehát a következő lépés az elutasítás problémájának a családi rendszerben történő kidolgozásában az, hogy felhozzuk a maga nemében a történetet, megértjük, elfogadjuk és elismerjük. Próbálja ezt az érzelmek szintjén megtenni - ideális esetben érezze azon emberek fájdalmát, akik a családi rendszerben voltak, áthatva életük nehézségein. Az összes fájdalmas pillanat átdolgozása után megtapasztalhatja a hálát, hogy a lehető legjobban éltek, és képesek voltak szülni téged.

Egy másik fontos pont, hogy személyes szinten dolgozzunk az elutasítás traumáján (sírjunk, bánkódjunk gyermeki részünkkel). Valószínű, hogy felnőttként már régen megbocsátott anyjának, apjának, nagyszüleinek; érti, miért tettek bizonyos dolgokat. Miután megérettük és felhalmoztuk némi élettapasztalatunkat, megértjük a gondolkodásmódot, és képesek vagyunk megmagyarázni valakinek a cselekedeteit és tetteit, de a lelkünk mélyén egy kisgyerek marad, aki teljesen mást akart kapni a szülőtől. Például 3 évesen, 5-7 évesen azt akarta, hogy anyja védjen, figyeljen, vigasztaljon, szidjon, sajnáljon vagy öleljen. Ennek megfelelően ezen a helyen trauma alakul ki, és a gyermek, miután nem kapta meg a kívánt szeretetet, még mindig sír. Amíg nem ülsz mellé sírni, nem mozdulsz. Talán akkor kezd megjelenni ez a szeretet érzés. Ha nem dolgozod fel saját traumáidat, nem tudod betölteni a szeretet csészéjét - tele lesz lyukakkal, és nem fogod tudni megtartani azt a szeretetet, amelyet még most is kapsz a környezetedtől. Más szóval, a szerelem gyorsan elhalványul az elutasítás öntudatlan traumájában.

Hogyan kezeli az elutasító traumát? Emlékezz azokra a történetekre, amikor különösen nagy szerelemre volt szükséged, és azt akartad, hogy anyád vagy apád ott legyen. Akkor add magadnak ezt a szeretetet - képzeld el, hogy megkapod (ugyanaztól az anyától, mástól, magadtól, mint felnőtt). Hidd el - szeretet van benned, éppen abban a pillanatban, amikor blokkolva van!