2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A pszichoterápia célja, hogy segítsen megoldani pszichológiai nehézségeit, problémáit, mentális zavarait. Vagyis a pszichoterápia célja, hogy segítsen. Segíteni neked. De minden gyógyszernek van mellékhatása. Tehát a pszichoterápiában is előfordulnak. A pszichoterápia leggyakoribb mellékhatása pedig a kapcsolatok tönkretétele. Hogyan történik ez, és mi értelme van ebben az esetben?
A paradoxon ebben a helyzetben a tényhogy az alábbiakban javasolt lépések egyben a kapcsolatok romlásának és javításának útjai is. Nézd meg magad.
1. lépés. Visszaverődés
Amikor elkezdi tanulmányozni önmagát, tapasztalatait, vágyait, indítékait, gondolatait, elkezdi megtalálni az erőforrások kulcsait. Objektíven megvonja a figyelmét, idejét és erőfeszítéseit, amelyeket korábban másoknak irányított. Az ellenszer közös gondolkodás, felfedezés szeretteivel. Hobbi, szabadidő vagy szórakozás formájában. Vagy bármilyen más formátumban, amely nem azt jelenti, hogy ellenkezik veled, hanem egyesít egy szeretett személlyel annak alapján, hogy személyiségként tanulmányozza.
2. lépés. Egészséges kapcsolati modell
Ha egészséges kapcsolati modellt épít, önzőbb ember lesz. A jó értelemben. Vagyis kezd jobban törődni az igényeivel. Mitől leszel boldogabb. A kapcsolatok azonban széteshetnek. Végül is lehet, hogy szerettei nem állnak készen erre a fordulatra. Az ellenszer az egészséges kapcsolatmodell együttműködési része. A több együttműködés több esélyt jelent egy kapcsolatra.
3. lépés. Határvédelem
Amikor megtanulja megvédeni magát, tapasztalatait, véleményét, vágyait, objektíven elősegíti a boldogság és a siker elérését. És azonnal megfoszt bizonyos erőforrásokat a körülötted lévő emberektől. Nem valószínű, hogy tetszeni fognak. És többet fognak nyomni. És manipulálni. És kritizálni. És leértékelni téged. Az ellenszer azok az érzelmi pajzsok, amelyek magukban foglalják, hogy nyíltan ellenőrizhessék előrejelzéseiket és udvarias kitartásukat.
4. lépés. Bizalomépítés.
Amikor megtanulsz bízni a közeli emberekben, objektíve könnyebb lesz számodra. De! A bizalom nem csak a szeretetről és az együttérzésről szól. A bizalom a véleménykülönbségekre is vonatkozik. És a negatív érzelmek. És gyakran megnehezítik a körülötted élő emberek életét. Vagy még őket is terhelik. Az ellenszer a bizalom előtérbe helyezése, amellyel minden tapasztalatát teljes spektrumában sugározza. Mínusz mellett mindig sugározzon pluszt. Véleményéhez menjen a szerettei véleményére.
De van egy árnyalat. Bármennyire is próbálkozik, ne feledje, hogy a személyes fejlődés jelezheti Önnek, hogy kapcsolata túlságosan korlátozó és kényelmetlen lehet az Ön számára. És akkor összeomolhatnak és véget érhetnek.
Ajánlott:
A Pszichológiai Jelenség "Pokemon GO", Vagy Hogyan Kell Rabszolgává Tenni A Világot 10 Nap Alatt
Az elmúlt napokban a világot elborította a pokemon őrület. Július 6 -án a Niantic hivatalosan is elindította a Pokemon GO alkalmazást. Lényege nagyon egyszerű: a játék egy kaland küldetés, kiterjesztett valóság elemeivel. Az alkalmazás a terület valódi térképe, amelyen a "
Öt Ok, Amiért Mindannyiunknak Meg Kell Tanulnunk „semmit” Nem Tenni
Az a gondolat, hogy a „semmittevés” megtanulható készség, elsőre rejtélyes lehet. Nem bolondok, csak az a kérdés, hogy hagyja abba bármit is? De könnyű mondani - nem könnyű megtenni. Régóta ismert - Buddha kora óta -, hogy a "cselekvés"
Miért Tanácsolják A Pszichológusok, Hogy Bocsássanak Meg A Szülőknek, és Ezt Meg Kell Tenni?
Nemrégiben részt kellett vennem egy megbeszélésen a megbocsátásról, arról, hogy mindenkinek meg kell bocsátanunk, a megbocsátás valamiféle áldást ígér a magasabb felszabadulásnak, különben teherré válik, amit egész életedben hordozol. Ez az elképzelés nemcsak a saját termesztésű kölcsönös segítségnyújtásban „bocsásson meg és engedjen el”, a kereszténységben, az ezoterizmusban népszerű, ahol egyfajta megvilágosodott elmeállapotként mutatják be, hanem sajnos a pszichológiába
Anya, Miért Vagyok én Senki: Hogyan Kell Emelni A Gyermek önbecsülését és Magabiztossá Tenni
Az egyik legszembetűnőbb különbség az emberek és más földi fajok között az öntudat. Megértjük, kik vagyunk és mik vagyunk. Amellett, hogy felismerhetjük magunkat a tükörben, és érdekeink alapján dönthetünk, az öntudat lehetővé teszi, hogy összehasonlítsuk magunkat másokkal.
Mindent Meg Tudok Tenni, Mindent Meg Tudok Tenni
Mindenki végezheti munkáját, és elégedettnek érezheti magát, és mindössze annyit kell tennie, hogy ismeri a saját termelékenységének növelésének kulcsait. Bizonyára ismer néhány ajánlást. Biztos vagyok benne, hogy sok anyagot tanulmányozott a személyes hatékonyság témájában, és még használ is valamit.
