2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ismeretes, hogy a mértéktelen evés pusztító, önsértő magatartásra utal. Az önsértő viselkedés önsértés, haragot irányít önmagad felé.
A túlevésre hajlamos személynek általában nagyon nagy a sebezhetősége a kritikával szemben, hajlamos az önvádra. Viselkedése gyakran áldozatos, tetszetős, szükség van az elismerés elnyerésére akár az ő érdekei sérelmére.
Egyszer egy ügyfél, nevezzük Máriának, megkeresett kényszeres túlevéssel. A foglalkozás után házi feladatot adtam neki: naplót vezetni az automatikus gondolatokról.
Az eredmény nagyon érdekes volt. Mária történetéből:
„Este, amikor hazajöttem a munkából, felvágtam magamnak egy nagy darab süteményt, és csendben megettem, elmerülve a gondjaimban. Az elmúlt nap sok kellemetlen jelenete villant a szemem elé: hogyan szidott a vezér, de nem tudtam megvédeni magam; hogyan volt kénytelen hallgatni egy hosszú beszélgetést egy kollégájától, ami miatt nem volt ideje elkészíteni az éves jelentést; akkor elégedetlenség támadt a férjemmel, aki bezárta magát a vécébe a telefonnal, hogy ne beszéljen hozzám. Szánalmasnak, gyengének éreztem magam, képtelen voltam megvédeni a határaimat, elmondani másoknak, hogy nem szeretem, azt tenni, amit akarok. Aztán először dühösnek éreztem magam a süteménydarabomra, amit a tányérral együtt a falhoz akartam dobni, majd magamra, hogy ilyen bolond vagyok, értéktelen … Soha nem éreztem még ennyire egyértelműen haragot magam iránt. És abban a pillanatban a gondolat villant át a fejemen: „ Addig fogok enni, amíg fel nem robbanok, amíg meg nem ölöm magam felesleges liszttel és édességgel! " Újult erővel kezdtem el enni a tortát, majd kimentem a konyhába, és levágtam egy másik darabot."
Ez a fontos tudatosság felfedte a túlevés kiváltó okait: olyan helyzeteket, amikor nem tudott határokat építeni, szükségleteit háttérbe szorította annak érdekében, hogy mások jóváhagyását elnyerje … Ennek eredményeként Mária minden kifejezetlen agresszióját magára irányították, már romboló formát öltve.
A túlevés egyrészt a mentális érzéstelenítés funkcióját látta el, másrészt az önbüntetés módszere volt.
További munkánk azon alapult, hogy növeljük a nő önbecsülését, dolgozunk a saját magával kapcsolatos diszfunkcionális hiedelmeivel, és új modellt alakítunk ki a kiváltó helyzetekben.
A 25 éves kaliforniai Amanda Fay példája tökéletes példa az önpusztításra, hogy megnyerje a rajongók tetszését az interneten, akik szeretik a túlsúlyos nőket.
Légy harmóniában önmagaddal és a világgal
Fotó: Internet forrás.
Ajánlott:
Egy Személynek Addig Nem Lesz Sikeres Kapcsolata, Amíg ő és Anyja Létre Nem Hozzák
Van -e a világon olyan kapcsolat, mint az anya és a gyermek kapcsolata? A kapcsolat abszolút egyedülálló erejében, mélységében és jelentőségében. Kapcsolatok, amelyek nagymértékben meghatározzák az életünket. Anya az első világunk, az első életünk az Ígéret földje.
FÜGGETLENSÉG: A Csecsemőkori Neurózis Kialakulása és Az „ÖRÖK” SZERETET SORA A Végső Emberi Világban
Ma egy párbeszédet kezdek a pár létezésének törvényeiről, amelyben mindkét partner függ. Hadd emlékeztessem önöket a legfontosabbra: a „hétköznapi életben” a függőség olyan viselkedés, amelyet szubjektíven kényszerként élnek meg: az ember úgy érzi, hogy nem szabad megállnia vagy folytatnia valamit.
Amíg Nem Szenvedsz, Nem Lehetsz Elégedett
Egy nő, aki nem szenvedett, nem lehet elégedett. Azonban, mint egy férfi. Mivel férfi vagyok, és statisztikailag a munkahelyi kötelességem miatt sokkal gyakrabban kell kommunikálnom a nőkkel, ezért a nőkhöz fordulok. De mindez teljesen releváns, beleértve a férfiakat is.
"Én Voltam A Tökéletes Anya, Amíg Nem Született Gyermekem" (id.)
- Gyermekem születéséig tökéletes anya voltam. (id.) A saját anyasággal való találkozás különböző módon történhet. És ez nem csak a tervezéstől, a felelősség mértékétől és az anyagi felkészültségtől függ. Egy gyermek születésével egy érdekes esemény játszódik le egy nő pszichéjében - azonosulás a gyermekkel és saját anyjával.
A Végső Határig, Vagy Hogyan Ne Változtassuk Az Anyaságot Rémálommá
Most sok mindenféle tanácsadó és cikk meséli a fiatal szülőknek a természetes nevelést, a gyermekkel való állandó kapcsolatot, a kötelező közös alvást, a "mindig és ameddig csak lehetséges" elv szerinti szoptatást, az állandó heveder viselését stb.
