Mit Csinál Egy Pszichoterapeuta Egy Foglalkozáson?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Mit csinál a terapeuta az ülésen? Sok embernek rossz a véleménye, hogy a terapeuta csak ül, és hallgatja a belső tapasztalatokról, érzésekről, problémákról szóló történeteiket. Ebből kifolyólag azt sem tudják megérteni, hogy miért fizették a pénzt, mert megoszthatták érzéseiket szeretteikkel! Anélkül, hogy tudnánk, pontosan mi a terapeuta munkája, könnyű hamis következtetést levonni.

Tehát mit jelent a terapeuta munkája? A válasz erre a kérdésre mindössze három szóban rejlik - beállítás, tartás, visszatartás.

Beállítás - bizonyos attitűdök és határok betartása egy pszichoterápiás foglalkozáson.

A visszatartás a terapeuta érzelmi visszatartása az ügyfelek érzéseivel és érzelmeivel kapcsolatban. Mindannyiunknak személyes traumái vannak a családi kapcsolatokkal kapcsolatban (például szüleink nem tűrték bohóckodásainkat, nem érzékelték valódi egyéniségünket, mindvégig abbahagyták a harag érzelmi kitöréseit, a féktelen szórakozást (Üljön és ne ringassa a csónakot!)), Hisztérika könnyekkel (Menj sírni, majd visszajössz!), Néha még gyenge önmegvalósítási kísérletek is az életben). A terapeuta esetében minden egyszerű - ő ott van, közvetlen kapcsolatban van az ügyféllel, nem adja fel, és nem tesz semmit, hogy megállítsa az érzelmek áramlását. Ha sírni akarsz - sírj, ha dühös akarsz lenni - esküdj! A terapeuta mindent elvisel, és képes lesz megérteni az ügyfél legmélyebb érzéseit.

Holding - más szóval a pszichoterapeuta belső elemzése az ügyfél viselkedéséről, érzelmi kitöréséről és általános állapotáról. Mindezek a tényezők valahogy összefüggnek az élet problémáival. Annak érdekében, hogy pontosan megértsük, hogyan, a terapeuta a végsőkig meg kell hallgatnia az embert.

Abban a pillanatban, amikor az ügyfél kész hallgatni, érzékelni és tisztában lenni a hallottakkal, a terapeuta bizonyos hipotéziseket és értelmezéseket kínál a viselkedéséről. Minden megbeszélést kizárólag kedves módon tartanak, és csak akkor, ha az ember pszichológiailag készen áll arra, hogy meghallgassa a számára néha fájdalmas tényeket - ez az egyetlen módja annak, hogy ne sértse önbecsülését, ne sértse büszkeségét és érzéseit. A terapeuta fő feladata nem a bántás, hanem a kommunikációban a frusztráció pszichológiai állapotának megteremtése (a vágyak és a rendelkezésre álló lehetőségek állítólagos eltérésének helyzete). Bizonyos mértékig a helyzet traumatikus lehet - csalódás, erős pszichológiai csapás. A pszichoterapeuta azonban betartja az ügyfél számára az úgynevezett "hasznosság elvét" - a helyzet semmiképpen sem rombolhatja az illető morálját, lendületet kell, hogy adjon az élet javításához.

Ennek a feladatnak a végrehajtásához a terapeuta figyeli az ügyfél pszicho-érzelmi állapotát, viselkedését, segít az érzelmek, élmények, pszichoszomatikus megnyilvánulások verbalizálásában. Ez önmagában segíti az embert legalább 50% -ban megérteni önmagát és megszabadulni a nehézségektől. Ha bármelyikünk világosan és érthetően elmondhatja álláspontját a beszélgetőpartnernek, ez jelentősen segít az életben.

A kliens viselkedésének elemzésével a pszichoterapeuta kapcsolatot teremt a jelen és a múlt között, párhuzamokat von, mintákat követ, és kapcsolatot teremt a gyermekkor és a felnőttkor között. Ennek eredményeképpen kialakul egy bizonyos viselkedési stratégia, amely egy személy összes megfigyelésén és jellemén alapul. Néha azonban legalább 10 ülésre lehet szükség a cselekvés egyértelműsége érdekében.

A pszichoterápia legnehezebb szakasza az ügyfél ellenállásának kezelése. Egy személy nem képes egyedül megbirkózni ezekkel a megnyilvánulásokkal. Azok az emberek, akik önállóan keresik a belső "én" -et, valójában az önpusztítás útján járnak. Csak a támogatásnak, a terapeuta speciális tudásának és - ha szükséges - egy személynek köszönhetően megkerülheti védekezési mechanizmusait, és gondosan elmerülhet a pszichében. A pszichoterapeuta fő célja ebben a szakaszban az, hogy kézen fogva vezesse az ügyfelet a lelke mélyéig, kijavítsa a rendszer „problémáit”, és épségben térjen vissza, és bízzon abban, hogy erősebb lett, és képes megbirkózni a különféle problémákkal. nehézségek. Ezt követően semmiképpen sem szabad megszakítani az üléseket - magasabb rendű védelmi mechanizmusokat kell kialakítani, amelyek az egyén életéhez igazodnak.

Az emberi pszichébe való beavatkozás folyamata hasonlít egy sebészeti beavatkozásra. Ha a betegnek problémái vannak a szívvel vagy a szívbillentyűvel, a sebésznek vágnia kell, el kell végeznie a szükséges orvosi manipulációkat és varrnia. Így van ez a pszichoterápiában is. Azonban itt lehetetlen szemtelenül venni és azonnal levágni. Ebben az esetben a védekező mechanizmusok az emberi test, és önállóan kell kinyílnia. Pszichésen fel kell készülnie arra, hogy megkerülje ezt a védelmi mechanizmust és behatoljon. A lelket sokkal nehezebb "megjavítani", mint szívműtéten esni át - ez összesen egy eljárás. Megtették, és az illető továbbment. A védőmechanizmusokkal előzetes felkészülésre van szükség, hogy átjussunk rajtuk, és támogatni kell a meggyógyult lélek "varrását". A munka ez a része egy ősmaradványhoz hasonlít, és néha egy -két évig is eltarthat, az ügyfél pszichéjének merevségétől függően (ha a psziché nem rugalmas, akkor egy kicsit több időbe telik, amíg behatol az ember tudatának mélységeibe)).

Így néha a terapeuta feladata nem tenni semmit, hanem teljes mértékben részt venni a kommunikációs folyamatban. Honnan vették az emberek ilyen hamis elképzelést a pszichoterapeuta munkájáról? A helyzet az, hogy a társadalomban szokás reagálni az érzelmi kitörésekre - tanácsot adni, kezet fogni, együtt érezni, vigasztalni vagy haragudni. A szenvedés pillanataiban azonban az ember nem mindig akarja pontosan a választ a beszélgetőtársától - néha elég, ha valaki csak ott marad és megosztja a fájdalmat.

Miért haragszunk, ha nem tudunk segíteni? Ez egyfajta védekező reakció, hogy ne érezze magát tehetetlennek. Nagyon gyakran a párokban, amikor az egyik partner panaszkodni kezd valamire, a másik ingerült, ideges, megijed, és néha megvadul. Mi az oka ennek a reakciónak? Egyszerűen nem tehet semmit, hogy segítsen lelki társán, bár minden lehetséges módon megpróbálja. Ez az eszméletlen tehetetlenség hülyének, megalázottnak, sértettnek érzi magát, és belső hangja megismétli: "Olyan értéktelen vagyok, hogy nem tudok segíteni!" Az önmagával való egyensúlytalanság ezen megnyilvánulása után védekező reakció lép fel - harag és düh, ami ellenőrizhetetlen és sértő szavakat eredményez: "Fáradt vagy (a), meddig mondhatod el ugyanezt?" A pszichoterapeuta nem unja meg, hogy mindent többször meghallgasson, ismeri az erőtlenséget, kívülről látja az ember hibáit és mellőzöttségeit, de nem élheti le az életét az ügyfélért.

Tegyen egy kis lépést, és minden rendben lesz. Egyszerűnek tűnik, de egy személy számára ez egyáltalán nem kis lépés, hanem hatalmas lépés. Ezért a terapeuta feladata, hogy visszatartsa ezt az impotenciát, közel legyen az ügyfélhez mindaddig, amíg elegendő energiát és erőforrást nem fejleszt ki ahhoz, hogy felálljon és önállóan megtegye ezt a lépést. Néha egy ilyen folyamat rövid időt vesz igénybe, és könnyedén adják, néha - az erőtlenség arra kényszeríti az embert, hogy bizonyos erőfeszítéseket tegyen a határok leküzdése érdekében.

A pszichoterapeuta különleges párbeszédének köszönhetően az ügyfél megtanul pozitív és meleg módon kommunikálni egy másik énnel, a belső énjével. Ez a megközelítés pozitív változásokat és javulásokat biztosít az életben. Miért? Végül is mindannyian korlátlan időt töltünk magunkkal - a nap 24 órájában, és ezek a párbeszédek soha nem állnak meg. Bármely személy további fejlődésének pozitív tényezője a vágy, hogy beengedje, elfogadja és elnyelje a terapeutaval való kapcsolatteremtés készségeit, és kommunikációs stílusává tegye őket az „én” -vel.