2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A megbocsátás témája előbb -utóbb minden felnőtt életében felmerül. Élünk: cselekszünk, kapcsolatba lépünk, megvalósítjuk terveinket - és ebben a mozgásban az egyik vagy a másik oldalon találjuk magunkat azokban a helyzetekben, ahol a megbocsátás szükséges.
Bűnösek lehetünk valamiben, és elvárhatjuk a megbocsátást, vagy áldozatok lehetünk, akik hibáztatják vagy meg akarják bocsátani az elkövetőt. És bármelyik oldalon is találjuk magunkat, a megbocsátás témája gyakran fájdalmassá és összetetté válik, mivel sok erős élményt okoz: fájdalmat, haragot, haragot, keserűséget, szégyent, haragot, tehetetlenséget.
A bocsánatkérés és a megbocsátás komoly személyes kihívások. Ezeket megoldva el kell ismernünk e világ tökéletlenségét és saját tökéletlenségünket. Beismerni, hogy a múltat nem lehet megváltoztatni, senki sem mentes a fájdalomtól, az igazságosság nem mindig érvényesül, és a jó lét nem garancia arra, hogy velünk nem történik semmi.
De ha nem teljesíti ezeket a feladatokat, tagadja meg bűntudatát, nem bocsát meg, és örök ellenérzéssel él, az azt jelenti, hogy elítéli magát, hogy nagy mennyiségű energiát és erőt vesz el a jelenből, és a múltra költi. Felismerhetetlen bűntudat, tökéletlen lelkiismeret -furdalás, meg nem bocsátott harag, bosszúvágy, végtelen kísérletek arra, hogy kiderítsék, miért történt ez velünk - mindez korrodálja a lelket, megdermedt és fáradt.
KÉRJ megbocsátást - MIT JELENT?
Először is, értsd meg a bűntudatodat, és ismerd el. Nem elvont („bocsáss meg nekem mindent”), homályos és rosszul érthető („ha valamiben bűnös vagyok, bocsáss meg nekem”), hanem egészen valóságos és kézzelfogható - „én vagyok a hibás ezért”, „tudom, hogy én okoztam fájdalom, amikor ezt tettem ….
Megérteni, hogy pontosan mit tettünk, mennyi kárt okoztunk, mennyire rossz a másiknak tetteinkkel, és sajnálni ezt komoly öntudat.
És bár nincs becsületes beismerése a bűnösségének, a megbocsátásról szóló minden szó csak kísérlet arra, hogy eltávolítsa önmagából a kellemetlen élmények terhét, és nem mély sajnálat egy másik fájdalma miatt. Érezze a különbséget a „sajnálom, hogy rosszul érzi magát” és a „nehezen tudom elviselni a bűntudat terhét” között.
A bocsánatkérés hajlandó elviselni a bűntudatot, vállalni a felelősséget tetteiért, és keserűen megérteni, hogy valaki fájdalmának forrása lehet. Ez a saját tökéletlenségének és árnyoldalainak felismerése, a hibák kijavításának elhatározása.
MIT JELENT megbocsátani?
Valóban megbocsátani nem azt jelenti, hogy egyetértünk a történtekkel, bízunk a bántalmazóban, újjáépítjük a kapcsolatokat, keresünk igazságot vagy elégedettséget kapunk. Ez nem azt jelenti, hogy elárulja magát, vagy elfelejti a történteket. Ez nem is jelenti a bocsánatkérés megválaszolását (aki a kárt okozta, soha nem kérhet bocsánatot).
A megbocsátás, ahogyan azt a szótárak meghatározzák, a bűntudat felmentése és a büntetés alóli mentesség. És ebben a definícióban egy szó sincs a beleegyezésről, az igazságszolgáltatás helyreállításáról, a "színlelésről, hogy semmi sem történt". És csak annyit, hogy elengedem és elengedem, vagyis valójában nem veszek részt a történtekben.
A megbocsátás az, amikor azt mondjuk magunknak: „Igen, megtörtént, és ezen nem tudsz változtatni. Nagy kárt és fájdalmat okozott nekem, de úgy döntök, hogy a múltat a múltra hagyom. Felelősséget vállalok a történtekért annak, aki tette, és felelősséget vállalok azért, hogy együtt fogok élni vele."
Heidi Pribe, az Első új univerzum szerzője szerint a megbocsátás az a döntés, hogy együtt élünk a hegeinkkel. És hajlandóságom gondoskodni a sebeim gyógyításáról, teszem hozzá. Anélkül, hogy tagadnák létezésüket, és ne várnák, hogy valaki más fogja megtenni.
A MEGBOCSÁTÁS KIADÁS
Valóban kérni a megbocsátást és megbocsátást felelősségvállalás: felelősségre vonni a cselekedetet és az okozott kárt, áldozatul lenni a saját gyógyulásáért és a döntésért, hogy inkább előre nézzen, mint hátra.
Ez az út a bűntudattól annak felismeréséig vagy a szenvedéstől a továbbélési hajlandóságig nem könnyű, gyakran fájdalmas és fájdalmas. Hosszú lehet. De ez az út megéri. Végül is a bűntudat vagy a szenvedés önmagában nem határozza meg az életünket. Ez határozza meg, hogy mit csinálunk velük, hogyan bánunk. És ez a szabadságunk.
Ajánlott:
Felszabadulás A Negatív állapotokból. Maurens Módszer
Nap mint nap - találkozókon, konferenciákon, üzleti utakon, közlekedésben, otthon - olyan túlzott feszültséggel, sőt stresszel kell szembenéznünk, amelyet nehezen tudunk leküzdeni. Félhet a nyilvános beszédtől, amikor remeg a hangja, és egyetlen szó sem jut eszébe az előadásból, amikor a pódiumra lép a kollégák és partnerek szeme láttára.
Felszabadulás A Társfüggőségből. Új Megjelenés
A gyermek születése pillanatától két -három évig befejezi fejlődésének számos problémájának megoldását. A legfontosabb pszichológiai fejlődési feladat ebben az időszakban a bizalom megteremtése anya és gyermeke között. Ha az alapvető bizalom vagy kapcsolat létrehozása sikeresen befejeződött, akkor a gyermek elég biztonságban érzi magát ahhoz, hogy részt vegyen a külső világ felfedezésében, majd ezt követően két-három éves korában befejezze az úgynevezett második vagy pszichológ
Úgy Nézek Rád, Mint Egy Tükörbe . A Világ Olyan, Mint Egy Tükörképem
Az élet ugyanúgy működik számunkra, mint az Instagram vagy a Facebook algoritmusai (nem számít, milyen közösségi hálót részesít előnyben). Tetszik, ami tetszik, és az algoritmus kiválasztja az Ön számára közeli és érdekes tartalmat: megmutatja az Ön számára érdekes anyagokat és cikkeket, javasol potenciális barátokat, amelyek megfelelnek Önnek szellemben és érdeklődési körben.
Az Illúziók, Mint Menekülés A Valóság Elől, és A Fájdalom, Mint Fizetés A Lehetőségért, Hogy A Jelenben éljünk
Az illúziók vonzanak minket, mert enyhítik a fájdalmat és helyettesítőként örömet okoznak. Ehhez panasz nélkül el kell fogadnunk, hogy mikor Az illúziók ütköznek a valóság egy darabjával darabokra törtek … " Sigmund Freud Az illúziókra - a szokásos menedékünkre a szörnyű igazságtalan világ elől - nagy szükség van kora gyermekkorban, amikor sok kérdés van, amikor sok ismeretlen és megmagyarázhatatlan, sok félelem van.
Az élet Olyan, Mint Egy Játék, A Játék Olyan, Mint Az élet
A játék az élet állapota, örök választás, találgatás, páratlan vagy páros, pánik vagy elveszett . Gyerekként játszottunk, és anélkül, hogy észrevettük volna, a felnőttkorba húztuk a játék szükségességét. Miközben felnőtt játékokat játszunk, eljátsszuk gyerekkori forgatókönyveinket, öntudatlanul próbáljuk megszerezni azt, ami a leginkább hiányzik integritásunkhoz és elégedettségünkhöz.
