2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az egyik amerikai pszichológus, aki moszkvai kollégáival beszélt, ilyen kifejező történetet mesélt. Amikor kisfiú volt, családja egy farmon lakott. És akkor egy napon egy ismeretlen ló tévedt a mezőre. Az apa azt mondta a fiúnak, hogy járjon körbe, megtudja, kinek a lova. A fiú kiment a lóval az autópályán, de nem tudott megbirkózni vele: félrehúzta, ő ellenállt. Így egy darabig veszekedtek, míg a fiú el nem fáradt, és úgy döntött, megadja neki a lehetőséget, hogy oda menjen, ahová akar, és maga kövesse őt. A ló elvitte a házához, egy farmra, amelyet a fiú nem ismert, és amikor a tulajdonos megkérdezte, hogyan sikerült a fiúnak ilyen gyorsan megtalálni, azt válaszolta: "Csak a lovat hallgattam."
Azok, akiknek háziállataik vannak, mindig tudják, mit akarnak háziállataiktól. Megtanuljuk hallgatni és hallani őket. És kölcsönhatásba lépünk állataink ösztönös viselkedésével. Azonban nem halljuk olyan jól magunkat.
Robert és Jean Bayard amerikai pszichológusok egyfajta belső jelzőnek nevezik az ilyen belső hangot. A pszichológusok azt mondják: „Meg vagyunk győződve arról, hogy minden alkalommal, amikor kifelé fordítja tekintetét annak érdekében, hogy figyelmen kívül hagyja saját belső jelzőjét, határozzon meg egy magatartást, amely összhangban van a külső feltételekkel, és nem a belső meggyőződésünk szerint. leginkább önmagadat csalod meg. Ha igazán fogékony voltál a belső hangodra, akkor minden alkalommal hallhatod, amint felkiált a fájdalomtól. Ideális esetben ennek a belső "én" -nek van védelmezője, és ez a védő te vagy, és ha nem hallod, az azt jelenti, hogy elhagyod, védelem nélkül eldobod."
Gyakran előfordul, hogy az emberek abbahagyják a belső jelző nyelvének hallását a felmerülő akadályok miatt, amelyek a félreértéstől való félelmen vagy a kívülről ítélt félelmen alapulnak, túl védtelenek és tehetetlenek.
Ennek eredményeképpen a belső „én” világos, erős, határozott jelei, ha eljutnak hozzánk, akkor torz és gyenge formában. Kérdések, személytelen kijelentések vagy „Ön”, „te”, „mi” állítások formájában fejeződnek ki. Tehát a "fájdalmat és haragot érzek" jelzés kiáltássá változhat: "Te barom!" És ahogy Robert és Jean Bayard megjegyezte, ez nem csak elfojtja a belső jelző hangját, hanem teljesen áthárítja a felelősséget az átélt érzésekre annak, akinek a válasz címzettje.
Ahhoz, hogy megtanuljon hallgatni a belső jelzőre, Robert és Jean Bayard azt javasolja, hogy tegye fel magának leggyakrabban a következő kérdéseket:
- Amit érzek?
- Mit tudok?
- Amit akarok?
- Mit értek?
Koncentrálja figyelmét arra, hogy vigyázzon saját szenvedő énjére, ahelyett, hogy ezt a figyelmet egy külső eseményre terelné. Ha figyelmét saját belső énjére tartja, konzultálhat vele, megtudhatja, mit kell tenni annak érdekében, hogy jobban érezze magát, és hogyan kell gondoskodnia róla.
Tanuljon meg helyesen kommunikálni önmagával.
I. V. Stishenok könyve alapján
Ajánlott:
Illúziók, Amelyek Megakadályoznak Bennünket Abban, Hogy Növekedjünk
A végső illúzió az a meggyőződés, hogy már elvesztettél minden illúziót. Maurice Chaplein Egy barátnőm mesélt arról, hogy a főnöke, aki biztonságosan ment szülési szabadságra, néhány évvel később meglátogatta volt osztályát. Figyelembe véve, hogyan változnak a dolgok az irodai környezetben, az évek során sok új dolog jelent meg, és néhányan csak elmentek.
Csak 4 Ok Akadályoz Meg Bennünket Abban, Hogy Meggazdagodjunk
Sok olyan cikk létezik, mint "A siker 10 szabálya" vagy "A gazdag emberek 25 szokása". Rengeteg könyv létezik, amelyek megtanítanak meggazdagodni. Oktatók és pénzügyi tanácsadók ezrei állnak készen arra, hogy megtanítsanak minket a siker elérésére.
Mi Akadályoz Meg Bennünket Abban, Hogy Jobbra Változtassuk Az életünket
A családi és társadalmi forgatókönyvek ereje Általában az emberek nagyon függnek a családi forgatókönyvektől - azoktól az élet- és viselkedési algoritmusoktól, amelyeket kora gyermekkorunktól tanulunk szüleinktől. Ugyanakkor nem olyan fontos, hogy szeretjük -e a szüleink életét, vagy sem, és hogy utánozni akarjuk -e őket.
Mi Akadályoz Bennünket Abban, Hogy Szeretjük és Elfogadjuk önmagunkat
Gyermekkorunkban biztosan tudtuk, hogyan kell szeretni és elfogadni önmagunkat. Ez azt jelenti, hogy most megtehetjük. De vannak akadályok, amelyek megakadályoznak bennünket ebben. Azok. nem szeretet, nem elfogadás - ezek az önmagunkhoz való hozzáállás tanult mechanizmusai.
3 Ok, Ami Megakadályoz Bennünket Abban, Hogy Boldogok Legyünk
Gyakran gondolok erre, valószínűleg minden ember boldog akar lenni . És valószínűleg a boldogság mindenkinek más, és mi valószínűleg másként képzeljük el. De mindannyian törekszünk rá. Tudjuk, hogyan lehetünk boldogok? Gyakran meglep ez egy irigy ember beszél arról, hogy mi történik egy másik ember életében, ha mindez megvan, vagy még több .
