2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Gyermekkorunkban biztosan tudtuk, hogyan kell szeretni és elfogadni önmagunkat. Ez azt jelenti, hogy most megtehetjük.
De vannak akadályok, amelyek megakadályoznak bennünket ebben. Azok. nem szeretet, nem elfogadás - ezek az önmagunkhoz való hozzáállás tanult mechanizmusai.
És valójában vissza kell szereznie ezt a képességét. Ehhez azt javaslom, hogy találjuk ki, hogyan tanuljuk meg nem szeretni önmagunkat.
1. történet
Masha 3 éve játszik a homokozóban.
- Masha - az anyja hív
- Milyen anya?
- Vedd fel a blúzod.
- Nem akarom - Masha szemtelen, meleg vagyok
- Mindenesetre vedd fel, kint hűvös van.
Ez egy olyan történet, amely gyermekkorunk óta részben elveszíti érzékenységünket, és megszokjuk, hogy bízunk más, közeli emberekben, jobban, mint önmagunkban. Az önmagára, saját érzéseire és érzéseire támaszkodó mechanizmus belső támogatást és önbecsülést teremt. De ez a mechanizmus lényegében megsemmisül. És nagyon gyakran a pszichológus hosszú távú terápiájában tanulja meg az ember újra megérteni és hallani önmagát. Innen származik a bizalom, az önbecsülés és a megértés. Az önmegértés készségeinek kialakításához és lehorgonyzásához, az összes válasz kereséséhez önmagában átlagosan egy -három év terápia szükséges. Ennek a kölcsönös munkának az eredménye az önbecsülés és a feltétel nélküli önszeretet hatalmas erőforrása.
2. történet
Masha 20 éves. Az ágyban fekszik, és intenzív izgalmat érez. A szeme előtt egy erős idegen képe veszi birtokba.
Meg van kötve, és tetszik neki, élvezi.
Félelem, szégyen és tehetetlenség érzése, és intenzív izgalom, amely soha nem hagyja el.
Nem, nem akarom, tisztességes lányként nevelkedtem
Igen, a szexuális fantáziák vagy vágyak, az általánosan elfogadott értékeinkkel ellentétes érzések-beleértve az elrendelt értékeket is-nagy szakadékot hoznak létre az emberben önmagával szemben, és óriási részét az önelutasításnak.
A szexuális fantáziák - olyanok, mint az álmok - gyakran nem azt tükrözik, amit valójában szeretnénk, hanem pszichénk sérült és elfojtott részeit, amelyek elismerést kérnek. Képesek voltunk kiszorítani őket életünk más részeiből, de gyakran a szexuális fantázia részei maradnak.
Nem minden fantáziát kell megvalósítani, hanem csak azokat, amelyekkel belül egyetértés van. De minden fantáziát kívánatos látni és tisztában lenni, mert fontos nyomokat tartalmaznak önmaguk mélyebb rétegeiről.
Például a Fantasy Machine azt mondja, hogy nem fogadja el szexualitását, és olyan érzése támad, hogy nem érdemli meg, hogy egyszerűen szeressék. Lehet, hogy a lánynak nincs önérzete, és ezért fantáziájában valaki más felelős az öröméért.
Ha van valami, ami nem kellemes, akkor azt mélyebben meg kell érteni és kezelni kell.
Az ön-ellenszenv nagyon fontos része az egyensúlytalanság és az erőtlenség állapota, a negatív érzelmek és állapotok elutasítása, valamint az, hogy képtelenek mindegyiket megérteni. Például, ha egy szerető anya nem talál hozzáállást gyermekeihez, akkor gonosz és rossz anyának tartja magát.
Dühével dolgozni kezd, még jobban elnyomja magát, majd újra összetör, bűntudatot érez. És így körben.
Természetesen ez a mechanizmus is arra készteti, hogy ellenszenves legyen önmagával. De nem tudja megérteni, hogy életében erős egyensúlyhiány van az élete között, mi magunkra és a gyermekeinkre figyelünk. Belső megértése és hozzáállása feledtette önmagát, és önzésnek tekintette. És most a saját tudatalatti elméje eltávolít minden akadályt, amely megakadályozza, hogy egyszerűen kitöltse magát és helyreálljon.
Gyakran, ha nem érti meg magát érzéseinek és érzelmeinek szintjén, az ember apátiába és depresszióba esik, nincs energiája semmire, és nem tudja megérteni, mit érez. A szokásos gondolkodás mechanizmusai pedig egyáltalán nem segítenek az embernek kijutni egy ilyen nehéz helyzetből.
És mindezt önszeretetnek nevezik.
Így látjuk, hogy a probléma mélyebb szinten létezik.
És ahhoz, hogy szeresd magad, meg kell tanulnod megérteni önmagadat, követni az életed áramlását és ritmusát.
Aki kész megtanulni többet megérteni, hallani az érzéseit, vagy talán beszélni a megszállottságáról és a fantáziájáról - írjon nekem.
Nagyon ajánlom, hogy nézzen meg egy videót ebben a témában.
Ajánlott:
Illúziók, Amelyek Megakadályoznak Bennünket Abban, Hogy Növekedjünk
A végső illúzió az a meggyőződés, hogy már elvesztettél minden illúziót. Maurice Chaplein Egy barátnőm mesélt arról, hogy a főnöke, aki biztonságosan ment szülési szabadságra, néhány évvel később meglátogatta volt osztályát. Figyelembe véve, hogyan változnak a dolgok az irodai környezetben, az évek során sok új dolog jelent meg, és néhányan csak elmentek.
Csak 4 Ok Akadályoz Meg Bennünket Abban, Hogy Meggazdagodjunk
Sok olyan cikk létezik, mint "A siker 10 szabálya" vagy "A gazdag emberek 25 szokása". Rengeteg könyv létezik, amelyek megtanítanak meggazdagodni. Oktatók és pénzügyi tanácsadók ezrei állnak készen arra, hogy megtanítsanak minket a siker elérésére.
Mi Akadályoz Meg Bennünket Abban, Hogy Jobbra Változtassuk Az életünket
A családi és társadalmi forgatókönyvek ereje Általában az emberek nagyon függnek a családi forgatókönyvektől - azoktól az élet- és viselkedési algoritmusoktól, amelyeket kora gyermekkorunktól tanulunk szüleinktől. Ugyanakkor nem olyan fontos, hogy szeretjük -e a szüleink életét, vagy sem, és hogy utánozni akarjuk -e őket.
Mi Akadályoz Bennünket Abban, Hogy Magunkra Hallgassunk?
Az egyik amerikai pszichológus, aki moszkvai kollégáival beszélt, ilyen kifejező történetet mesélt. Amikor kisfiú volt, családja egy farmon lakott. És akkor egy napon egy ismeretlen ló tévedt a mezőre. Az apa azt mondta a fiúnak, hogy járjon körbe, megtudja, kinek a lova.
3 Ok, Ami Megakadályoz Bennünket Abban, Hogy Boldogok Legyünk
Gyakran gondolok erre, valószínűleg minden ember boldog akar lenni . És valószínűleg a boldogság mindenkinek más, és mi valószínűleg másként képzeljük el. De mindannyian törekszünk rá. Tudjuk, hogyan lehetünk boldogok? Gyakran meglep ez egy irigy ember beszél arról, hogy mi történik egy másik ember életében, ha mindez megvan, vagy még több .
