3 Ok, Ami Megakadályoz Bennünket Abban, Hogy Boldogok Legyünk

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Gyakran gondolok erre, valószínűleg minden ember boldog akar lenni. És valószínűleg a boldogság mindenkinek más, és mi valószínűleg másként képzeljük el. De mindannyian törekszünk rá.

Tudjuk, hogyan lehetünk boldogok?

Gyakran meglep ez egy irigy ember beszél arról, hogy mi történik egy másik ember életében, ha mindez megvan, vagy még több. És úgy tűnik, minden megvan és kinézete, hatékonysága, tehetsége és pénze, és irigyli azt, akinek semmije nincs, vagy sokkal kevesebb. És akkor nem tudom felfogni, hogy mi történik. Nem veszi észre, hogy mindez az életében van, nem tudja értékelni, vagy tényleg nem ezt akarja?

Így válaszoltam magamnak: „Amikor az ember tudja, hogyan kell örülni minden apró dolognak és a legkisebb eredménynek, boldognak tűnik. Valószínűleg a másik nem féltékeny arra, ami a szomszéd életében történik, hanem az érzelmi állapotára - a boldogság állapotára. "

Sokan nem tudjuk, hogyan értékeljük azt, amink van.

És miért történik ez?

Van egy olyan érzésem, hogy nagyjából meg tudom fogalmazni a boldogtalanság okait:

1. Nem tudjuk értékelni tehetségünket és eredményeinket, mert megvan túlzott követelmények önmagával szemben. A perfekcionizmus egyfajta változata. Ha egy remekmű nem sikerült, és az egész világ nem tapsol, akkor minden hiábavaló, mi pedig középszerűek és furcsák vagyunk.

   

2. Az első ok a következőket jelenti: mások véleményének túlzott jelentősége. Ha nem dicsért, és nem esett kábulatba örömében, akkor rossz, és nem miért. Ezen a ponton motivációs les van. Ha mások véleménye vezérel bennünket, és nem értékelik megfelelően az eredményeinket, akkor a kezek feladják és a tevékenység elhagyja (a motiváció a tevékenységre csökken).

   

3. Nem veszünk észre köztes eredményeket, elvakulva egy magasabb céltól, mert szeretnénk "Mindent vagy semmit" … Nem látunk minden nap kellemes pillanatokat (nap, madárdal, ég, szellő, hó, virágok), mert nem akarjuk apróságokra pazarolni az időnket. Amikor az embernek világos képe van a fejében arról, hogy mire kell törekednie, és hogyan kell kinéznie a boldogságának, akkor a megvalósítás útja úgy néz ki, mint egy futópad a cél felé, és maga az út elveszíti jelentőségét.

   

És a legérdekesebb az, hogy amikor elérjük a célt, miután évekig örömtelen létet töltöttünk rajta, ez szintén nem hoz boldogságot, mert túl drága, és gyakran már nem releváns. És elvesztették minden örömüket az úton.

Minden más lehetőség az élettel való elégedetlenségre - véleményem szerint - így vagy úgy, a felsorolt okok egyikébe tartozik

Ha ez a helyzet, akkor van -e lehetőség a jelenlegi helyzet önálló megváltoztatására?

"Az intelligens ember számára semmi sem lehetetlen."

Minden szakaszban önállóan dolgozhat önmagával, megpróbálhatja megtanulni az észlelés újjáépítését

1. Az első esetben, amikor úgy tűnik, hogy a munka nincs tökéletesen elvégezve, belső vagy írásbeli párbeszédet használhat önmagával, hogy jelentőséget tulajdonítson az elvégzett munkának. … Sok erőfeszítést, időt, energiát fordítottam, ez önmagában értékes. Nem sikerült tökéletesen, de előfordul. Ez a rész majdnem tökéletes. De ez általában zajos, így senki sem oldotta meg ezt a problémát. Általában ritkán van valami tökéletes az életben. De megpróbáltam, beleadtam a szívemet és a lelkemet, és ez nagyon fontos.

   

Engedd meg magadnak, hogy csak emberek legyél, ne istenek. Mindenkinek joga van hibázni. Mindenki fokozatosan éri el a mesterkedést, nem esik csak úgy a fejére. Keresse meg a támogató szavakat és pozitív elismerést a munkájáért, amelyek megfelelnek Önnek.

2. Amikor mások véleménye nagyon jelentős, szem előtt kell tartani az olyan érveket, hogy minden embernek más az ízlése és a preferenciái, és mindenkinek nem tetszhet ugyanaz. Mindenkinek joga van véleményéhez és értékeléséhez, de ez nem jelenti azt, hogy szükségszerűen igazságos. A motivációs elmélet szempontjából az, aki nem adja fel, és aki azt teszi, ami önmagában örömet okoz neki, az nem ég ki. Vagyis maga a tevékenység élvezetes. Ezért a hobbik és hobbik gyakran anyagi előnyökkel járnak, mivel „minden termékre van vevő”. Kezdetben mások szükségleteire összpontosítva - korlátozza képességeit, és keretek közé szorítja a kreativitást.

3. A „minden vagy semmi” lehetőség gyakori sok ember számára. Ebben az esetben a cél felé vezető úton észre kell venni mindent, ami az életben történik. Tanuljon minden nap, jegyezze fel az élet minden kellemes pillanatát, esetleg írja le este a naplóba az eredmények listájaként. Ma ezt és ezt tettem a célom érdekében, ez közelebb hozott ahhoz. Ezt tanultam, vagy először próbáltam. Ma pedig a célom felé vezető úton elkísért az időjárás, amelyben sok kellemes volt, az utcán pedig sok érdekesség. És a mai kirándulás egy baráti kávézóba új oldalról nyitott egy barátot, stb.

Ha akarod, a boldogságunk a mi kezünkben lesz. Agyunk hozzászokott ahhoz, hogy egy bizonyos sztereotípia szerint dolgozzon, de az állandó gyakorlat megtanítja másképp működni, és az életminőség javulni fog.

Sok sikert kívánok a boldogsághoz vezető úton