2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mióta érzi magát boldognak? Talán most vagy tegnap, egy héttel ezelőtt? … Mit csinált abban a pillanatban? Azt hitte abban a pillanatban, hogy boldog?
Amikor napi tevékenységeit végzi, lépést tartva az eszeveszett tempóval, valószínűleg nem teszi fel a kérdést - boldog -e jelenleg? Valaki azt fogja mondani, hogy a teljes boldogsághoz "lakás", "autó", "pénz", lehetőleg "sok pénz", "kedvenc munka", "fogyás", "ajkak nagyítása vagy jobb mellkas" kell., "és valóban, aki most boldog - mindenkinek vannak problémái!". Minden nap valamilyen rutint csinál, ugyanazt a munkát végzi, miközben a szükséges motiváció nélkül kényszeríti magát valamire, jutalmat ígér magának - „Most befejezem péntekig, és elmegyek egy bárba, pihenek, igyál egy italt … "," Most lefogyok, és népszerű leszek a férfiak körében "," Most ezt a "nem szeretett dolgot" fogom csinálni (a te változatod), és megveszem magam …. (itt megint a te verziód) ". És így újra és újra, üzletről üzletre, ami nem okoz örömet, hanem csak ideiglenes boldogságállapotot, "kétes jutalom" formájában. És ez az önelégültség vagy az események kívánt kimenetele - sajnos … soha nem jön!
M. Moltz plasztikai sebész, aki sok évig dolgozott a páciensek megjelenésében tapasztalt hibák kiküszöbölésén, egy egyszerű mintát tárt fel - a betegek többsége úgy gondolta, hogy ha kijavítják az arcuk vagy a testük fizikai hibáit, azonnal megszerzik azt, amit véleményük boldoggá teszi őket. Hogy az életük azonnal megváltozik, a dolgok javulnak. Valójában a probléma sokkal mélyebb. A testi arc és a természet által nekünk adott test mellett van egy "arc", pszichológiai és belső kényelmi állapot. Ha megváltoztatja fülének vagy orrának alakját, de változatlanul hagyja önmagáról alkotott képét, új személyiségválságba ütközhet - a saját „én” fizikai és pszichológiai kényelme közötti eltérés válságába.
Számos módja van a boldogság és a kényelem belső állapotának fenntartására. Először is, mielőtt valamit megtennél, tedd fel magadnak a kérdést: Valóban ezt akarom csinálni? Miért csinálom ezt? Örömet fog okozni nekem? Megéri ez az üzlet azt az "árat", amelyet fizetni kell a cél elérése érdekében? Ez a célom / vágyam, vagy valaki rákényszeríti? Ahhoz, hogy abbahagyjuk a társadalom céljaitól függően, fontos, hogy felépítsük saját célrendszerünket, amely független a többség véleményétől, vagy kívülről van kikényszerítve. Feltéve, hogy a célt helyesen választották meg, és eltökélt szándéka, hogy ne adja fel az első nehézségeknél, nagy a koncentrációja a tetteire, egyszerűen nem lesz ideje boldogtalannak lenni.
Másodszor, a cél / vágy elérésének folyamatában, a felé vezető úton, egy bizonyos ponton abbahagyhatja a folyamat élvezését. Ha egy olyan célra összpontosít, amely a jövőben található, elveszítheti azt a képességét, hogy "itt és most" boldog legyen. Próbálja élvezni a cél felé vezető út minden lépését. Harmadszor, a boldogság állapotának megszerzése érdekében meg kell tanulnunk, hogyan kell jutalmakat kialakítani és fenntartani önmagunkban, fejleszteni kell az öröm megtapasztalásának képességét a környezeti körülményektől függetlenül. Ha pedig a "jutalmak" és "büntetések" rendszeréhez köti magát, függhet mások véleményétől és sztereotípiáitól. Az állandó túlzott "jutalmak" ízletes ételek, alkohol, drogok formájában, a folyamatos vásárlás az életed feletti uralom elvesztése, a felelősségvállalás félelme. Ez pedig belső konfliktushoz vezet a vágyak és a célok között.
Ahhoz, hogy megtanulj boldog lenni, élvezned kell, és értékként kell látnod az élet értelmét magában az életben. Végtelenül szenvedhetsz, és azt mondhatod, hogy az „élet”, „társadalom” vagy „a te verziód” nem igazságos veled szemben, de a feladatot a céljaid alapján láthatod, amit önmagad által el tudsz érni.
Most képzeld el, mikor lesz boldog az életed? Milyen lesz ez a nap? Reggel felkelsz, vagy közelebb lesz délhez? Hol ébredsz fel? Otthon, vagy nyáron lesz a dachában, vagy szállodai szoba lesz, kilátással a tengerre vagy az óceánra? Amikor elképzeli az ébredést, hogyan fogja érezni a testét? Mitől lesz fizikai kényelem és élvezet? Ha kinyitod a szemed, mit fogsz látni magad körül? Milyen falak, milyen mennyezet vagy milyen ég? Egyedül leszel, vagy érezni fogod valaki meleg leheletét melletted? Hogyan kezdje ezt a reggelét, életének boldog napjának reggelét? Mikor, mikor döntesz úgy, hogy felállsz, és hogyan csinálod? Hogyan kezdi a szerencsés napját? Mesélj nekünk egy házról, ahol boldogan élhetsz - álmodj! Meséljen a reggelijéről … Hogyan fog dolgozni - vagy nem dolgozik? Miről fog szólni a napod? Hogyan szeretné befejezni, kivel, nagy társaságban, szűk körben, szerette mellett - vagy talán szeretné befejezni a napot azzal, hogy egyedül marad önmagával? Talán úgy fogja érezni, hogy a különböző napok boldogok lehetnek számodra. Mindig lehetősége van több történetet összeállítani arról a napról, amikor boldog lesz!
Ajánlott:
Amikor A Szív üres. Mi Akadályoz Meg Abban, Hogy Boldog Legyél
Rögtön csalódásokkal kezdem. Azoknak, akik úgy vélik, hogy a boldogság állandó anyag, és folyamatosan megtapasztalható. Nem, te nem tudod. És ez egy axióma. A boldogság mindig csak pillanatok és epizódok az életben. És ami a legfontosabb, mindig kiszámíthatatlanok.
Egy Nap. Amikor Abbahagyja A Várakozást
Egy napon eljön. Teljesen váratlan lesz, és valószínűleg ebben a pillanatban már abbahagyja a várakozást. Boldog leszel. Csak addigra már megtanulja, hogy egyedül boldog legyen. Bizonyára nagyon furcsának fog tűnni számodra, mert nem bántani akar, hanem védi az érzéseidet, mert fontos lesz számára a véleményed, a vágyaid és az, hogy milyen ajándékot szeretnél kapni a születésnapodra.
"Boldog Vagyok, Amikor Te Boldog Vagy!" Vagy "szerelmi Fojtogatók"
Véletlenül hallja a címében ezt a mondatot: "Boldog vagyok, ha te boldog!"? Valakitől rokonoktól, barátoktól, szeretettől? .. Emlékszel, mit érzel iránta? Ha irritáció, harag, harag vagy akár kétségbeesés, akkor talán van melletted olyan személy, akinek erős érzelmi függősége van.
Éljen Minden Nap úgy, Ahogy "ünnepnapokon": Nyugodt és Boldog
Olyan dolgokat tenni, amelyek minden nap egyre jobban segítenek a boldogulásban és a jobb közérzetben, és nem szabad és nem pazarolni az idejét és energiáját olyan dolgokra, amelyek "megmérgezik" a hangulatát és jólétét. Olyan könnyűnek és érthetőnek tűnik, de nem mindenki képes rá.
Virtuális Kapcsolat: Amikor Ez Az, Amire Szüksége Van, és Amikor Hiábavaló
A telefon megmozdul az új üzenetek folyamától a hírvivőben, a szerelemről szóló hangulatjelek folynak - és a lélek meleg és örömteli lesz, „pillangók csapkodnak”. Este pedig hosszú őszinte beszélgetés folyik levelezésben vagy telefonon, és ez a lehető leghamarabb befejezi a munkát, és hazaszalad a számítógéphez.
