2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Miért "vagy"? Olyan emberi tulajdonságról szeretnék beszélni, amely erősen hozzájárul a túlevéshez. Ez a tulajdonság a haragod elnyomására szolgál.
Miért túlzás? Mert az étel nagyon hatékonyan megbirkózik ezzel a feladattal.
Hadd mondjak néhány példát arra, hogy mennyire népszerű a harag elnyomása.
Előadás gyerekeknek a "Mi a barátság?" Témában Többek között a barátság szabályai: ne veszekedj, ne add fel, ne haragudj.
"Intelligens" gondolatok a hálózatból: "Haragudni olyan, mint mérget venni, és várni, hogy más meghaljon"; - Amit tettél, visszatér hozzád.
Az ügyfél egyik kérdése: "Hogyan lehet megtanulni uralni a negatív érzelmeit?"
Nem célom bizonyítani, hogy a harag jó. Bár tényleg így gondolom. A célom az, hogy elmondjam, miért van szükség a haragra, és mi történik, ha nem adjuk ki.
A harag akkor jelenik meg, ha a határainkat súlyosan megsértik, ha az elvárásaink nem teljesülnek, amikor bizonyos érzéseket tapasztalunk: féltékenységet, irigységet, szégyent.
Az első esetben a harag segít megvédeni a határait. A másodikban segít felfedezni, hogy az elvárások megfeleltek, nem teljesültek. És akkor van választás: feladni az elvárásokat, vagy előre tájékoztatni arról, akinek meg kell indokolnia őket.
A harmadik esetben a haragnak és más érzelmeknek köszönhetően felismerhetjük és átélhetjük nehéz érzéseinket.
Mi történik, ha nem magunkat választjuk? Megengedjük, hogy megszegjük a határainkat: engedünk -e, segítünk -e, ha nem akarunk, nem reagálunk a szabálysértőkre? Elengedjük az elvárásainkat? Nem éljük a "negatív" érzéseinket?
- Hát, ezt kérték!
- Hát nem tudok haragudni a gyerekre!
- Mi értelme van, ha semmit sem lehet megváltoztatni?
"Az irigység rossz"
Ezután a harag megőrződik belül, a testben. De nem feküdhet csak úgy ott. Ezt még végre kell hajtani. Leggyakrabban az ember elkezd fájni valamit. Eleinte pszichoszomatika, aztán valódi betegség alakulhat ki. A beteljesületlen harag stresszének csökkentése érdekében pedig étellel elterelheti a figyelmét.
És itt az ételnek egyszerre három előnye van.
Az első nyilvánvaló: a gyomor kellemes nehézségétől ellazulunk, a szervezet áttér az élelmiszer emésztésére.
Másodszor: az étel felszívódásának folyamatában részben felismerheti haragját - rágással, rágással, felszívódással.
A harmadik nehéz. A túlevés az erőszak egyik formája: többet lökünk, mint szeretnénk. És akkor nehézséget és undort érezünk. Emellett gyakran bűntudat és csalódottság is van. És ezt az erőszakot önmagával szemben követik el. Így a felhalmozott agresszió talál kiutat a testével kapcsolatban.
A fentiek ellenére megértem azokat az embereket, akik nem hagyják magukat haragudni.
Ha elintézi a dolgokat egy barátjával, és hagyja magát haragudni rá, az fáj.
Ha hangosan védekezik egy nyilvános helyen, kár.
Ha megengeded magadnak, hogy szidjon egy gyereket, akkor bűntudatot és szánalmat érzel. Ez elviselhetetlen.
És mégis magam választom. Én is rosszul döntök.
Ajánlott:
Soha Ne Haragudj! Vagy Ki Vette El A Konfliktushoz Való Jogodat
"Ne félj a konfliktustól, ez tisztítja a kapcsolatot!" - mondta nekem egyszer egy közeli ember. Ez meglepett, mert gyermekkorom óta hallottam anyukámtól és apukámtól: "Ne haragudj, különben senki sem fog veled kijönni!" És nagyon megijedtem a gondolattól, hogy az egész világ elutasít.
Egyél, Amit Adnak! Vagy Hogyan Befolyásolja A Szükségletek Gyermekkori Kielégítése Az Ember Jellemét és Sorsát?
Egyél, amit adnak! Emlékszem magamra 4-5 éves koromban. A vacsoraasztalnál ülök, és hányingerig nem akarok tejet enni csúnya habbal, vagy főtt nyálkás hagymát, vagy furcsa levest, aminek valami érthetetlen illata van, és mindig elfoglalt anyát vagy óvónőt, akinek van még 15 felügyelet alatt izgul, mondja:
Ne Haragudj, Nehogy Elutasítsanak
Az ördögi kör, amelybe beleragadt, az ügyfelek rendszeresen felém fordulnak, így hangzik: „A rokonaim nem vesznek figyelembe engem, vágyaimat, határaimat. Rosszul érzem magam. De mindezt elviselem, mert félek, hogy elveszítem őket. " Természetesen ezek a szerettek megerősítést kapnak, hogy ugyanabban a szellemben folytathatják, és - a kör bezárult .
Egyél, Különben Nem Fogsz Nőni! Az Erőltetésről
Ne feledje, milyen undorító volt könnyekig megenni minden utáni kanálnyi utált ételt. „Jobb, ha egyáltalán nem eszel! És soha ne legyen édes! Hadd büntessenek, de soha többé nem eszem meg! " - ismételte meg magában. És ugyanakkor milyen erős igazságtalanság és kilátástalanság érzése, és ami a legfontosabb, gyűlölet az étel iránt látogatott meg.
Egyél Békát, Vagy Hová Futunk?
Nos, most rajtam a sor, hogy gondolkodjak a jelentéseken. Az élet értelméről, a tevékenység értelméről, a tétlenség értelméről. Egyszer ugyanabban a társaságban elkezdtem egy beszélgetést, hogy szeretem a vak randevúkat - nos, ez úgy, ahogy van, sok romantika számomra ebben.
