2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az ördögi kör, amelybe beleragadt, az ügyfelek rendszeresen felém fordulnak, így hangzik: „A rokonaim nem vesznek figyelembe engem, vágyaimat, határaimat. Rosszul érzem magam. De mindezt elviselem, mert félek, hogy elveszítem őket. Természetesen ezek a szerettek megerősítést kapnak, hogy ugyanabban a szellemben folytathatják, és - a kör bezárult.
Nagyon gyorsan, a terápia során világossá válhat, hogy a nyakon ülők eltávolításához - a nyakról - nem elég csak udvariasan megkérdezni őket. Megszokták, olyan jól érzik magukat, és senki sem veszi észre, sőt el sem hiszi, hogy ez a nyakad, és nehéz neked. És akkor egy személy szembesül azzal, hogy agressziót kell mutatnia.
Az „Isten elviselte és elmondta nekünk”, vagy a „Bocsáss meg, légy ezen felül” kategóriából származó ötletek egyelőre segítséget nyújtanak. Ha komoly támadásokat szerveznek a személyiség határain, különösen a legközelebbi személyek, a test természetes reakciója a harag.
De mivel társadalmunkban az egészséges agressziót gyakran illetlenségnek tartják, sokan úgy döntenek, hogy elnyomják, kiszorítják, megtagadják, és fokozatosan a szentség, tolerancia, szépség és … - mindenevő mércéjévé válnak. Ennek megfelelően az egész pokol tüzes, a tudattalan mélyébe nyomódik, és vagy betegségek (autoagresszió), vagy a passzív-agresszív megnyilvánulások széles skálája révén tör ki. És gyakran - így és így.
Az elutasítás elmulasztása azt jelenti, hogy képtelen ellenállni az elutasításnak. És fordítva. Ezek nagyon egymással összefüggő folyamatok. És akkor együtt kell élni azzal, amit adnak. Adni akkor is, ha nem akarod. Felhúzni egy erőltetett mosolyt, és azt mondani, hogy „köszönöm”, ahova őszinte lenne. A szabadság hiányától üvölteni akarok, de a belső helyzet tapasztalható, és az igazság reménytelen.
A kényelmes emberek illúziója, hogy elhajlásaik és kiigazításaik nélkül a világ és valójában a kapcsolatok szétesnek, és csak ők lesznek a hibásak mindenért. Ez a mindenhatóságuk illúziója, amely gyermekkorban nő abból a tényből, hogy a felnőttek túlságosan támaszkodnak erre a gyermekre, túl az éveiken. A gyermek úgy gondolja, hogy nagyon szükséges és fontos, mert nélküle még a felnőttek sem tudják megoldani nagy problémáikat. És valójában - lehetővé teszik számára, hogy csak a funkcionalitás révén érezze értékét. Ugyanakkor figyelmen kívül hagyják életkorát, méretét, a gyermek iránti felelősségét és érzéseit. És persze ez az illúzió megmenti Önt attól, hogy más igazsággal találkozzon. E mögött az a félelem áll, hogy ha nem érzem jól magam, elhagynak. Ami engem illet, soha többé nem értékeltek engem - csak a kényelem és a "jóság" miatt. Ha kellemetlenné válok, nem fogják értékelni, szeretni és tisztelni, megtagadják.
Itt az én feladatom, mint terapeuta, hogy segítsek az ügyfélnek megtalálni a támogatását, értékét a saját szemében. Végül is, ha a szülei szeme nem látott jól és tükrözte számotokra, hogy csak akkor szerethet, ha alkalmas személy vagy, és sikeresen elolvasta a szemükben, akkor most kritikusan veheti ezt az információt. Például keressen valamit, amiért maga is tudja és szeretné szeretni és tisztelni magát. És mennyire kell most megfelelnie valaminek ahhoz, hogy méltó legyen.
Sokféle módon minden ilyen konfliktus azzal függ össze, hogy egy személy képtelen belső etikát kialakítani - a belső értékek finomabb és kizáróbb mechanizmusa a pop erkölcséhez képest, amely mindenki számára egy, és nem vesz figyelembe semmi személyeset. és egyáltalán egyéni. De Isten elviselte - és megparancsolta nekünk …
Agresszió - ez nem csak a nem kívánt, mérgező, veszélyes, irritáló anyagok biztonságos távolságra történő elosztásának módja. Ez valójában univerzális módja a távolság beállításának. Vagyis ugyanúgy közeledünk - agresszió útján. Mivel a szomszéd iránti aktív érdeklődés és a vele való távolság csökkentése is agresszivitásunk megnyilvánulása. A szex, például egyfajta intimitás, nagyon agresszíven töltődik fel. A lényeg az, hogy az „agresszió” kifejezhető harag, érdeklődés, gyengédség, undor stb. Ez lényegében izgalom, mozgásba lendül. Ahogy Perls nagypapa szokta mondani: "Agresszió nélkül lehetetlen leharapni egy almát."
Ez fordítva is előfordul - haraggal és gyűlölettel reagálok mindenre, hogy ne kockáztassam, hogy valaki túl közel kerül hozzám. Mindenkit ellentétesen lövök ágyúval, visszautasítom, mielőtt el akarnak utasítani. Mert biztosan akarni fogják. És akkor lehet, hogy nem leszek képes egyedül megbirkózni egy új fájdalommal. De ez egy másik történet.
Ajánlott:
Soha Ne Haragudj! Vagy Ki Vette El A Konfliktushoz Való Jogodat
"Ne félj a konfliktustól, ez tisztítja a kapcsolatot!" - mondta nekem egyszer egy közeli ember. Ez meglepett, mert gyermekkorom óta hallottam anyukámtól és apukámtól: "Ne haragudj, különben senki sem fog veled kijönni!" És nagyon megijedtem a gondolattól, hogy az egész világ elutasít.
Mindannyian Gyermekkorból Származunk2 "Tartsd Be A Szád, Nehogy Másoknak Problémát Okozz"
Ennek a történetnek a kezdete gyermekkorban, valamint sok más. Amikor a konfliktusok a családban, vagy a negatív hangulat a szülők, a gyermek kötődött magához, és úgy gondolta, hogy az apa vagy anya elégedetlen vele. Senki nem magyarázta el neki, hogy a felnőttek különböző érzéseket és érzelmeket tapasztalhatnak, és az okok teljesen különbözőek lehetnek, és nem csak a gyermek jó vagy rossz viselkedése.
Engedd Meg Magadnak, Hogy Haragudj A Gyerekekre
A harag és az irritáció olyan érzések, amelyeket a szülők minden lehetséges módon megpróbálnak elkerülni a nevelésben, de ezek az érzések mégis megtalálják a kiutat a gyermekek számára nemkívánatos következmények formájában. A harag elkerülhetetlen érzés.
Egyél Vagy Haragudj?
Miért "vagy"? Olyan emberi tulajdonságról szeretnék beszélni, amely erősen hozzájárul a túlevéshez. Ez a tulajdonság a haragod elnyomására szolgál. Miért túlzás? Mert az étel nagyon hatékonyan megbirkózik ezzel a feladattal. Hadd mondjak néhány példát arra, hogy mennyire népszerű a harag elnyomása.
HOGYAN KÍVÁRJUK A Düh KIKAPCSOLÁSÁT A KARANTÁNBAN, Nehogy Letörjön Szeretteiről?
HOGYAN KIOLTANI A Düh KITÖRTÉSEIT, hogy ne törjön ki szerettein? Mit tegyél haragoddal és irritációddal az önszigetelés során? Leírok néhány intézkedést a harag megelőzésére, kifejezésére és kezelésére. Sok ember számára a karantén idején és az önszigetelésben élők forráspontjához értek a kormánnyal való elégedetlenség, a szerettekkel való irritáció, a kétségbeesés, a harag és a tehetetlenség miatt, hogy megváltoztassák a helyzetet.
