Hogyan Lehet Legyőzni önmagát és Az önbizalomhiányt Másképp Gondolkodva

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Egyszer egy kis róka futott át az erdőn, és egy ismeretlen helyen találva magát egy szakadékba esett. A legalján volt. És a legrosszabb az, hogy egy csomó szarba keveredett. A halomnak kellemetlen szaga volt. Ragadós és csúnya volt. Szerettem volna minél hamarabb kiszállni belőle és fürdeni a vízben. De a róka habozott. A szakadék egyik oldalán meredek lejtő volt, a másikon pedig egy sötét lyuk bejárata. És a róka félt.

Végül is, ha felmászik a lejtőn, akkor megtörhet. Nem sikerült. Hogy kudarc legyen. Egy csomó próbálkozásra, és mindhiába. És ez sértő. Félelmetes bemászni egy sötét lyukba. Mi van, ha van egy szörnyű állat, aki enni akar értük? Nem, inkább szarba ülök. Hagyja, hogy kellemetlen szaga legyen, fordítsa kifelé, de biztonságos.

Így ült a szarban, amíg a családja meg nem találta és ki nem húzta a szakadékból. Az életben szerencsére vagy sajnos nem számíthat arra, hogy valaki eljön és megment. Ezért rendkívül fontos megérteni, hogyan kell legyőzni önmagát és bizonytalanságát, hogy ne fejezze be az életét a teljes baromságban ülve.

Nyílt és rejtett félelmek

Az emberi önbizalom a félelmeink megnyilvánulása. Kifejezett, amikor az ember megérti, mitől fél. És rejtett, amikor gondosan elrejti és összekeveri a félelmét valakitől vagy valamitől. Mert szégyelli őt. Vagy másnak akar tűnni, mint amilyen. A rejtett félelmek megszabadulása a legnehezebb. Mert ha öntudatlanul tagadod létezésüket, akkor szinte lehetetlen megtalálni őket. Csak egy őszinte, objektív szemlélet kívülről oldja meg a problémát.

Például az ember nem tesz valamit, mert egyszerűen fél cselekedni. Sőt, attól fél, hogy gyermekkorban tilalmat rendeltek el az aktív tevékenységre, és tudattalanul ijesztő megsérteni. Mert anyu ideges lesz és szidni fog. A személy nincs tisztában ezzel a félelemmel, de öntudatlanul irányítja. Az illető azt mondja magában, hogy „igen, nem félek, de nem teszem, mert és mert (akkor millió okot szívtak ki az ujjából)”. Vagyis az ember hazudik magának, és maga nem veszi észre.

Mivel minden félelmet az ismeretlen, vagyis a tudatlanság generál, a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljon tőle, ha tisztázza. Ezért azt mondják, hogy a félelemtől való megszabadulás érdekében félúton találkozni kell vele, vagyis ismertté kell tenni az ismeretlent. Ha félsz hívni, mindenképpen hívj. Félek kimondani - mindenképpen mondd. És akkor minden a helyére kerül. Ugyanakkor készen kell állnia arra, hogy elfogadja a következményeket.

Hogyan lehet helyesen kilépni a "komfortzónából"

Az egyik fő oka annak, hogy az ember "elakad" az életben (fejlődésében, a cél felé haladásban), az, hogy képtelen kilépni a hírhedt "komfortzónából". Több száz könyvet és több ezer cikket írtak erről a témáról, de ha minden „vizet” „kiszárítasz” belőlük, a többit pedig egyetlen nevezőre redukálod, akkor minden ajánlás lényege „cselekedj, bármit is”.

A "komfortzónából" való kilépés problémája pusztán pszichológiai, és abban áll, hogy egy személy nem akarja kockáztatni a jelenlegi, bár nem túl kellemes, de stabil és megszokott helyzetet valami ismeretlen érdekében. Sőt, a siker garanciái nélkül. Ahhoz, hogy elviselje a nehézségeket, nehézségeket, fájdalmakat, keményen dolgozzon, hogy csak filmekben és könyvekben érje el könnyen az eredményt. Ott rohan az idő. A hétköznapi életben az ember gyorsan "összeomlik", és úgy dönt, "igen, ő, és így elvileg minden nem rossz".

A komfortzónából való kilépéshez két dologra van szükség:

* erős és őszinte vágy valamilyen eredmény elérésére … Más szóval, ez a szándék ereje. Ha a szándék gyenge, akkor nem lesz motiváció a változtatásra. Csak álmok és erotikus fantáziák lesznek a "Szerencsés leszek egyszer …" témában

* a szokás módszeresen és rendszeresen elkövetni bizonyos "testmozgások" még motiváció és minden "visszatérés" hiányában is ezekből a "testmozgásokból" (ezt nevezzük önfegyelemnek)

Ebben a helyzetben a személy elkezd haladni a kívánt eredmény felé. Nem olyan gyorsan, mint szeretnénk. Hibákkal, zűrzavarokkal, kibaszással, kudarcokkal, vereségekkel, de mozdulatokkal. És ha elegendő intelligencia és őszinteség van ahhoz, hogy megfelelően értékelje önmagát és a valóságot, akkor gyorsabban megkapja, amit akar. Sokkal gyorsabb. És sokkal kevesebb hibával.

De a külső körülmények mellett vannak mondjuk "belső nehézségek" is. Ezt hordozza magával az ember gyermekkora óta. Ezt főzi, és amit nem vesz észre. Ez egy "mentális firmware", változtatás nélkül, ami minden erőfeszítés hiábavaló lesz. Mert minden visszatér a normális kerékvágásba.

Az észlelés határozza meg a reakciókat

Ami számunkra problémának tűnik, és mi okozza a megfelelő reakciókat (félelem, neheztelés, elégedetlenség, irritáció, agresszió stb.), Kizárólag az elménk terméke, és csak a valóságérzékelésünk generálja. Vagyis a reakcióinkat az észlelésünk határozza meg. Megváltoztatjuk az észlelést, majd a reakcióink is megváltoznak (amelyek 95-97% -ban tudattalanok).

A vesztesek elsősorban a figyelem túl szűk fókuszában különböznek a szerencsésektől. A vesztesek ragaszkodnak a stabilitáshoz és biztonsághoz, ezért automatikusan (azaz öntudatlanul) kiszűrnek minden olyan információt, amely kockázatos és instabil dolgokat hordoz magában. Vagyis elpazarolják a lehetőségeket, mivel az utóbbiakhoz rendszerint mindig valamilyen kockázat és instabilitás / furcsaság társul.

Vannak bizonyos öntudatlan viselkedési és gondolkodási minták (attitűdök), amelyek felelősek a valósághoz való viszonyunkért. Olyan, mint egy "számítógépes program" a fejedben. A tettek sikere, a világgal és másokkal való kapcsolatok közvetlenül kapcsolódnak ahhoz, hogy milyen attitűdök dominálnak a fejünkben. Ha ez a hozzáállás olyan, mint "ha csak nem lenne háború", akkor soha nem hagyja el a "komfortzónát", mert öntudatlanul elkerül minden olyan kockázatot és konfliktust, amely elkerülhetetlen egy új létrehozásakor. A programozás erősebb, mint az önkéntes erőfeszítés.

Frissítse önmagának jelenlegi verzióját

Így ahhoz, hogy legyőzzük önmagunkat és az önbizalomhiányt, szükség van az eszméletlen „újrafelfújására”, önmagunk aktuális verziójának frissítésére. Az Ön „komfortzónájában” tart, amit Ön „igaznak”, „helyesnek”, „normálisnak”, „elfogadhatónak”, „jónak” stb. Tart. Ezek a korlátaid, amelyek nem teszik lehetővé, hogy teljesen felfedd saját lehetőségeidet és megvalósítsd magad az életben.

De a legnagyobb korlátozó a félelmed. A tévedéstől való félelem, a kudarctól való félelem, az ítélettől való félelem, a konfliktusoktól való félelem stb. Félsz cselekedni, félsz kockáztatni (és bölcsen, ésszerűen kockáztatni), mert valahol a tudattalanod peremén az igazi "én" -et acélláncokkal feszes félelem feszíti meg. Félelem, hogy nem lát, mert becsapta magát a létezésével kapcsolatban.

A hétköznapi emberek problémája az, hogy azt gondolják, hogy egy-két mentális réteg eltávolításával az ún. "Tüneti terápia", megtalálják a régóta várt nyugalmat, és félelem nélkül elkezdhetnek cselekedni. Valójában csak még mélyebbre vezetik félelmeiket. Ha le akarja győzni a legmélyebb félelmeit, bizalmat szeretne szerezni és új mozgáspályára terelni az életét, akkor iratkozzon fel ingyenes konzultációra, hogy megtudja, milyen folyamatokat kell elindítania, és milyen algoritmus szerint kell cselekednie.

Találkozunk!