Az Idegrendszer: 10 Tévhit és Mítosz

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Az idegrendszer különböző rendellenességei a lakosság 15-20% -ában fordulnak elő. Ezek a rendellenességek vegetatív-érrendszeri dystoniában, krónikus fáradtságban, depresszióban, nappal álmosságban és éjszakai álmatlanságban, félelmekben, szorongásban, akarathiányban, fejfájásban, ingerlékenységben, időjárási változásokkal szembeni fokozott érzékenységben és más egyéni jellegű tünetekben nyilvánulhatnak meg.

A meggyőző tudományos bizonyítékok ellenére széles körben elterjedtek az elavult, primitív vagy tévhitek ezeknek az állapotoknak az okairól és orvoslásáról. Sajnos ezt nagymértékben elősegíti az orvosi dolgozók megfelelő műveltségének hiánya.

A mítoszok ezen a tudásterületen rendkívül szívósak és jelentős kárt okoznak, már csak azért is, mert nem hagynak mást, csak beletörődnek a felbukkanó idegrendszeri rendellenességekbe (a mítosz széles körben elterjedt, tudományos tényként bemutatott tömeges téveszme). A legelterjedtebb és legelterjedtebb tévhitek a következők.

Az első mítosz: "Az idegrendszeri betegségek fő oka a stressz."

Ha ez igaz lenne, ilyen rendellenességek soha nem merülnének fel a teljes jólét hátterében. Az élet valósága azonban nagyon sokszor az ellenkezőjéről tanúskodik.

A stressz valóban idegrendszeri zavarokhoz vezethet. De ehhez túl erősnek vagy túl hosszúnak kell lennie. Más esetekben a stressz következményei csak azoknál jelentkeznek, akiknek idegrendszere már a stresszes események kezdete előtt zavart volt.

Az ideges terhelések itt csak a fotózásban használt fejlesztő szerepét töltik be, vagyis a rejtettet teszik egyértelművé. Ha például egy közönséges széllökés lever egy fából készült kerítést, akkor ennek az eseménynek a fő oka nem a szél lesz, hanem a szerkezet gyengesége és megbízhatatlansága.

A megnövekedett érzékenység a légköri frontok áthaladására gyakori, bár nem kötelező mutatója az idegrendszer rossz egészségi állapotának. Általánosságban elmondható, hogy a legyengült idegrendszer számára bármi „stresszként” hathat, például a csapból csöpögő víz vagy a legjelentéktelenebb mindennapi konfliktus.

Viszont mindenki emlékezhet sok példára, amikor az emberek, akik hosszú ideig rendkívül irigylésre méltó, nehéz körülmények között voltak, csak megerősödtek tőlük - lélekben és testben egyaránt. A különbség kicsi - az idegsejt helyes vagy károsodott működésében …

A második mítosz: "Minden betegség az idegektől származik"

Ez az egyik régóta fennálló, legmaradandóbb tévhit. Ha ez a kijelentés igaz lenne, az azt jelentené például, hogy bármely hadsereg egy hónapos ellenségeskedés után teljesen terepkórházzá változik. Végtére is, elméletileg egy olyan erős stressznek, mint egy igazi csata, betegséget kellett volna okoznia minden résztvevőnek. De a valóságban az ilyen jelenségek egyáltalán nem annyira elterjedtek.

A polgári életben sok olyan szakma is van, amely fokozott idegi stresszhez kapcsolódik. Ezek mentőorvosok, szolgáltató dolgozók, tanárok stb. Ezen szakmák képviselői között azonban nincs egyetemes és kötelező megbetegedés.

A "Minden betegség az idegektől származik" elv azt jelenti, hogy a betegségek "a semmiből" keletkeznek, pusztán az idegszabályozás zavara miatt. - Mint például, az ember teljesen egészséges volt, de a bajok okozta élmények után elkezdte tapasztalni például a szív fájdalmát. Ezért - a következtetés: az ideges stressz szívbetegséget okozott.

A valóságban mindezek mögött valami más áll: az a tény, hogy sok betegség lappangó jellegű, és nem mindig jár fájdalommal.

Nagyon gyakran ezek a betegségek csak akkor nyilvánulnak meg, ha fokozott igényeket támasztanak velük szemben, beleértve az "idegekkel" összefüggőket is. Például egy rossz fog nem adhatja ki magát sokáig, amíg meleg vagy hideg víz nem kerül rá.

Az imént említett szívet is érintheti a betegség, de a kezdeti vagy mérsékelt szakaszban ez nem okozhat fájdalmat vagy egyéb kellemetlen érzést. A fő és a legtöbb esetben az egyetlen módszer a szív vizsgálatára a kardiogram.

Ugyanakkor végrehajtásának általánosan elfogadott módszerei a szívbetegségek nagy részét felismerhetetlenné teszik. Idézet: "A nyugalomban és a szívinfarktuson kívül végzett EKG nem teszi lehetővé az összes szívbetegség körülbelül 70% -ának diagnosztizálását" ("Standards for Diagnosis and Treatment" St. Petersburg, 2005).

Nem kevesebb probléma van más belső szervek diagnosztizálásában, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk. Így a "Minden betegség az idegektől származik" kijelentés kezdetben helytelen. Az idegi stressz csak olyan állapotba hozza a testet, hogy megjelenjenek azok a betegségek, amelyekkel már beteg volt.

E betegségek valódi okairól és kezelésének szabályairól - a „Az életerő anatómiája című könyv oldalain. Az idegrendszer helyreállításának titkai , hozzáférhető és érthető.

A harmadik mítosz: "Idegrendszeri rendellenességek esetén csak azokat a gyógyszereket kell szednie, amelyek közvetlenül befolyásolják az idegrendszert."

Mielőtt áttérne azokra a tényekre, amelyek ezt a nézőpontot cáfolják, egyszerű kérdéseket tehet fel azzal kapcsolatban, hogy mit kell kezelni, ha a tó halja beteg - hal vagy tó? Lehet, hogy a belső szervek betegségei csak maguknak ártanak? Lehetséges, hogy bármely szerv tevékenységének megzavarása semmilyen módon nem befolyásolja a test állapotát?

Nyilvánvalóan nem. De az emberi idegrendszer ugyanúgy része ennek, mint a kardiovaszkuláris, endokrin vagy bármely más. Számos betegség fordul elő közvetlenül az agyban. Kezelésük érdekében olyan gyógyszereket kell bevenni, amelyek közvetlenül befolyásolják az agyszövetet.

Ugyanakkor összehasonlíthatatlanul gyakrabban a neuropszichológiai problémák a test fiziológiájának vagy biokémiájának általános zavarai. Például a belső szervek krónikus betegségei nagyon fontos tulajdonsággal rendelkeznek: mindegyik így vagy úgy megzavarja az agyi keringést.

Ezenkívül ezek a szervek mindegyike képes saját, különleges hatását kifejteni az idegrendszerre - azoknak a speciális feladatoknak köszönhetően, amelyeket a szervezetben végez.

Leegyszerűsítve ezeket a feladatokat a vérösszetétel állandóságának - az úgynevezett "homeosztázisnak" fenntartására redukálják. Ha ez a feltétel nem teljesül, akkor egy idő után megsértik azokat a biokémiai folyamatokat, amelyek biztosítják az agysejtek munkáját.

Ez az egyik fő oka mindenféle idegrendszeri rendellenességnek, amely egyébként a belső szervek betegségeinek egyetlen megnyilvánulása lehet.

Vannak hivatalos statisztikák, amelyek szerint e betegségek krónikus lefolyású személyében a neuropszichiátriai rendellenességeket 4-5 -ször gyakrabban észlelik, mint a teljes lakosság körében.

Nagyon indikatív kísérlet volt, amikor egészséges emberek vérét fecskendezik a pókokba, ezt követően nem észleltek változásokat a rovarok létfontosságú tevékenységében. De amikor a pókokat elmebeteg vértől injekciózták, az ízeltlábúak viselkedése drámaian megváltozott.

Különösen teljesen más módon kezdtek szőni egy szövedéket, ami csúnya, helytelen és bármire haszontalan lett (egyes szervek rendellenességei esetén az emberek vérében tucatnyi anyag található meg, amelyek még ma sem azonosíthatók)

Nagyon régóta halmozódik az az információ, hogy a belső szervek betegségei megzavarják az agy munkáját. Ezt az információt megerősítette különösen az idegrendszer gyengítésére használt általános egészségügyi intézkedések túl alacsony hatékonysága, míg a zavart szervek célzott kezelése korai rehabilitációhoz vezetett.

Érdekes, hogy ugyanezt a megfigyelést tette a kínai orvoslás is sok évszázaddal ezelőtt: az úgynevezett "helyreállító pontok" akupunktúrája gyakran kevés haszonnal járt, és drámai gyógyulások csak akkor következtek be, amikor a specifikus legyengült szervekhez kapcsolódó pontokat használták.

Az európai orvostudomány klasszikusainak írásaiban azt mondják, hogy "… nem szükséges ideg-erősítő kezelést előírni, de fel kell keresni és meg kell támadni azokat az okokat a testen belül, amelyek a gyengüléshez vezettek. az idegrendszert."

Sajnos ezt a fajta tudást csak speciális szakirodalom ismerteti. Még sajnálatosabb, hogy a krónikus, indolens betegségek azonosítása és kezelése egyáltalán nem tartozik a modern poliklinikai orvoslás prioritásai közé.

Az életerő … Közvetett és jelentéktelennek tűnő jelek adják ezeket a jogsértéseket. Leírják továbbá azok eltávolítására rendelkezésre álló és hatékony módszereket, valamint terápiás hatásuk mechanizmusának leírását.

A negyedik mítosz: "A vitalitás gyengítésekor olyan tonikokat kell bevenni, mint az Eleutherococcus, a Rhodiola rosea vagy a Pantocrine."

A tonikok (az úgynevezett "adaptogének") valóban nem tudják megszüntetni a vitalitás gyengülésének egyik okát sem. Ezeket csak egészséges emberek vehetik be jelentős fizikai vagy idegi stressz előtt, például egy hosszú utazás előtt a volán mögött.

Ha ezeket a pénzeszközöket a legyengült idegrendszerű személyek fogadják el, az csak az utolsó belső tartalékaik kimerüléséhez vezet. Korlátozzuk magunkat az orvostudományok doktora, I. V. Kirejev professzor véleményére:

"A tonikok rövid ideig megkönnyítik a beteg állapotát, a test egyedi lehetőségei miatt"

Más szóval, még nagyon szerény jövedelem mellett is étkezhet éttermekben. De csak havonta három nap. A rovására, hogy mit egyenek tovább - nem ismert.

Az ötödik mítosz: "A céltudatosság és az ember egyéb tulajdonságai csak önmaguktól függenek"

Minden gondolkodó ember legalábbis azt gyanítja, hogy ez nem teljesen igaz. Ami a tudományos nézeteket illeti, azokat a következő adatok képviselhetik: Az emberek célirányos tevékenységéért az agy speciális részei felelősek - a homloklebenyek.

Számos oka lehet annak, hogy megzavarják normál állapotukat. Például - akadályozott vagy csökkent vérkeringés az agy adott területén. Ugyanakkor a gondolkodás, a memória és az autonóm reflexek egyáltalán nem szenvednek (kivéve a súlyos, klinikai eseteket)

Az ilyen jogsértések azonban változásokat idéznek elő a célkitűzés finom neuronális mechanizmusaiban, amelyek következtében az ember koordinálatlanná válik, képtelen koncentrálni a figyelmet és az akarattal kapcsolatos erőfeszítéseket a cél elérése érdekében (a mindennapi életben: "király nélkül a fejben", " A fejben - a szél "stb.).

Vegye figyelembe, hogy az agy különböző területein fellépő zavarok különféle változásokat okoznak az emberi pszichológiában. Tehát az egyik zóna megsértése esetén az önfenntartás ösztöne, az ésszerűtlen szorongás és félelem kezd uralkodni, és a más zónák munkájában való eltérések túlságosan nevetségessé teszik az embereket.

Általánosságban elmondható, hogy egy személy legfontosabb pszichológiai jellemzői óriási, uralkodó mértékben bizonyos agyi struktúrák munkájának sajátosságaitól függenek. Az elektroencefalogramok segítségével például kiderült, hogy az agy bioelektromos aktivitásának uralkodó gyakorisága hogyan befolyásolja az ember személyes tulajdonságait:

-a jól meghatározott alfa-ritmusú (8-13 Hz) személyek aktív, stabil és megbízható emberek. Nagy aktivitás és kitartás, a munka pontossága jellemzi őket, különösen stresszes körülmények között, jó memória;

- Az uralkodó béta ritmussal (15-35 Hz) rendelkező személyek alacsony koncentrációt és figyelmetlenséget mutattak, nagyszámú hibát követtek el alacsony munkasebesség mellett, alacsony stresszállóságot mutattak.

Ezenkívül azt találták, hogy azokat a személyeket, akiknek idegközpontjai összhangban működtek egymással az agy elülső régióiban, kifejezett autoriterizmus, függetlenség, önbizalom és kritika jellemezte.

De ahogy ez az egyetértés visszatért az agy központi és parieto-occipitalis régióiba (az alanyok 50, illetve 20% -a), ezek a pszichológiai tulajdonságok éppen az ellenkezőjére változtak.

Egy, az Egyesült Államokban végzett tanulmány megmagyarázta például, hogy a serdülők miért nagyobb mértékben hajlamosak a kockázatos magatartásokra: kábítószer -használat, alkalmi szex, ittas vezetés stb.

Az encephalogramok adatainak tanulmányozása után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a fiatalok a felnőttekhez képest jelentősen csökkentették a biológiai aktivitást az agy azon részeiben, amelyek felelősek az értelmes döntések meghozataláért.

Útközben eloszlatunk egy másik mítoszt, amely szerint az ember állítólag saját karaktert teremt. Ennek az ítéletnek a tévedése legalábbis abból következik, hogy a fő karakter vonásai körülbelül négy éves korukig alakulnak ki.

A legtöbb esetben ez az a gyermekkori időszak, amelyből az emberek emlékeznek önmagukra. Így a jellem "gerincét" úgy alakítjuk ki, hogy nem vesszük figyelembe kívánságainkat (a közmondásokban: "Az oroszlánkölyök már olyan, mint az oroszlán", "Íj született, - íj, nem rózsa, és meghalsz") ").

A pozitron -tomográfia módszerével információt nyertünk arról, hogy az egészséges emberek minden karakter típusa megfelel az agy különböző területein a véráramlás bizonyos jellemzőinek (egyébként ugyanaz az alapja az emberek két nagy csoportra - introvertáltnak - osztására. és extrovertáltak).

Hasonló okok miatt, tőlünk függetlenül, a járás, a kézírás és még sok más egyéni jellemzői merülnek fel. Mindezekkel könnyen megszabadulhat jellemének sok nemkívánatos vonásától, ha eltávolítja azokat az akadályokat, amelyek akadályozzák az idegsejtek normális működését. Hogy pontosan - a könyvemben.

Hatodik mítosz: "A depressziót vagy nehéz életkörülmények, vagy helytelen, pesszimista gondolkodásmód okozza."

Nyilván egyet kell érteni azzal, hogy nem mindenki szenved depresszióban, ha nehéz életkörülmények között találja magát. Általános szabály, hogy az egészséges és erős idegrendszer lehetővé teszi, hogy elviselje az erőltetett életmódváltást anélkül, hogy sokat ártana magának.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy ezt a folyamatot általában egy nagyon fájdalmas időszak kíséri, amely során csökken a "követelések szintje", vagyis elutasítják az élet várható vagy szokásos hasznát. Valami hasonló történik a szerettei elkerülhetetlen elvesztése esetén.

Ha egy szeretett személy elvesztése tartós és egyre erősödő negatív tüneteket okoz, ez gyanítja az ember látens testi vagy idegrendszeri betegségeinek jelenlétét a szervezetben. Különösen, ha valaki ilyen esetekben észrevehetően fogyni kezd, ez ok arra, hogy gondoljon a gyomorrák jelenlétére.

Ami a "szomorú gondolkodásmódot" és az általa állítólag előidézett depressziót illeti, minden némileg más: először depresszió van, és csak ezután találnak rá különféle hihető magyarázatokat ("Minden rossz", "Az élet értelmetlen", stb.).

Másrészt mindenki könnyen felidézheti a merész, rózsaszín pofájú, minden formában életerővel teli, de rendkívül primitív életfilozófiával rendelkező, tömegeket.

A depresszió az agysejtek károsodott aktivitásának megnyilvánulása (természetesen ezzel együtt vannak olyan események, mint a „bánat” vagy a „nagy bánat”. Depressziót okozhatnak teljesen egészséges emberekben, de a mentális sebek ebben az esetben előbb -utóbb begyógyulnak. Aztán azt mondják, hogy "Az idő gyógyít").

Magad és a depresszió megkülönböztetése néha nagyon nehéz, mert különböző ruhák és maszkok alá bújhat. Még azok is, akik biztosan tudják, hogy mennyire hajlamosak a depresszióra, messze nem mindig tudják felismerni ennek a betegségnek a következő súlyosbodását, számukra olyan természetesnek tűnnek a depresszió által megrajzolt világlátás komor képei.

A "Vitalitás anatómiája …" oldalain megtalálható a közvetlen és közvetett jelek teljes listája, amelyek feltárják a depressziós rendellenességek lehetséges jelenlétét.

A hetedik mítosz: "Ha valaki nem tud megszabadulni a dohányzástól, akkor gyenge akaratereje van."

Hosszú gyökerű és rendkívül elterjedt tévhit. Ennek a véleménynek a tévedése a következő:

Ismeretes, hogy a dohányfüst összetevői előbb -utóbb elkezdenek részt venni a test biokémiai reakcióiban, kiszorítva a természet által kifejezetten erre tervezett anyagokat. Nem csak a legfontosabb folyamatokat torzítja a szervezetben, - a dohányzás az idegrendszer szerkezetátalakítását okozza, ami után újabb és újabb adag nikotinra lesz szüksége.

A dohányzás abbahagyásakor fordított változásoknak kell bekövetkezniük az agyban, ami lehetővé teszi, hogy visszatérjen a "teljes belső támogatáshoz". De ez a folyamat csak azoknál fordul elő, akiknek idegrendszere magas alkalmazkodóképességgel, azaz alkalmazkodóképességgel rendelkezik (az alkalmazkodás jól ismert példái a téli úszás és a "második szél" megnyílása a távolsági futókban).

A statisztikák szerint az alkalmazkodás képessége a népesség mintegy 30% -ánál bizonyos mértékig csökken - olyan okok miatt, amelyek nem befolyásolhatók, és az alábbiakban ismertetettek rendelkezésére állnak. Az alkalmazkodási reakciók sejtszinten fordulnak elő, ezért szinte lehetetlen növelni az alkalmazkodási képességeit az "akaraterő" segítségével (mert azt mondják: "Nem ugorhat a feje fölé").

Például sok esetet leírtak, amikor azokat az embereket, akik mindenáron abba akarták hagyni a dohányzást, kérésükre elvitték, és messze a tajgában hagyták, vagy más olyan helyen, ahol lehetetlen lenne cigarettát vásárolni.

Ám egy -két napon belül a dohányzás absztinenciája annyira elviselhetetlenné vált ("fiziológiai absztinencia"), hogy ezek az emberek a tavalyi lombozat füstölésére kényszerítették, és fejjel lefelé, hogy eljussanak a legközelebbi településre.

Továbbá, a kardiológiai kórházak személyzete jól ismeri azokat a nem elszigetelt epizódokat, amikor betegeik továbbra is dohányoztak, még akkor is, ha ismételt szívrohamok veszélye fenyegeti őket. E realitások alapján a csökkent alkalmazkodóképességű embereknek, akik abba akarják hagyni a dohányzást, előzetesen ajánlott olyan gyógyszereket szedniük, amelyek mesterségesen javítják az agyműködést - az antidepresszánsokig.

Hasonló a helyzet az alkoholfüggőséggel. Útközben megjegyezzük, hogy az alkalmazkodási lehetőségek nem korlátlanok az egészséges idegrendszerrel rendelkező személyeknél. Például a bűnözők egyik kínzása a kemény drogok erőszakos befecskendezése, amely után az ember drogos lesz. A többi ismert.

Mindezek azonban semmiképpen sem cáfolják a könyvben leírt módszerek hatékonyságát, amelyek képesek visszaállítani az idegsejtek erejét és normális alkalmazkodóképességét.

Nyolcadik mítosz: "Az idegsejtek nem regenerálódnak"

Opció: "A dühös cellákat nem állítják vissza." Ez a mítosz azt állítja, hogy a harag vagy más negatív érzelmek formájában megnyilvánuló ideges élmények az idegszövet visszafordíthatatlan halálához vezetnek.

Valójában az idegsejtek pusztulása állandó és természetes folyamat. E sejtek megújulása az agy különböző részein évente 15-100% -os ütemben történik. Stressz hatására nem maga az idegsejtek kerülnek intenzíven "elköltésre", hanem azok az anyagok, amelyek biztosítják munkájukat és kölcsönhatásukat egymással (mindenekelőtt az úgynevezett "neurotranszmitterek").

Emiatt ezen anyagok tartós hiánya léphet fel, és ennek következtében elhúzódó idegösszeomlás következik be (hasznos tudni, hogy az említett anyagokat az agy helyrehozhatatlanul elpazarolja bármely mentális folyamat során, beleértve a gondolkodást, a kommunikációt és akkor is, ha az ember élvezetet él át.

Ugyanaz a természetes mechanizmus mindig működik: ha túl sok benyomás van, az agy nem hajlandó helyesen érzékelni őket (innen a közmondások: „Ahol szeretnek, ott ne növeld”, „A vendég és a hal rossz szagú harmadik nap”, stb.))

A történelemből például ismert, hogy sok keleti uralkodó, akiknek rendszeresen elege lett minden lehetséges földi élvezetből, teljesen elvesztette bármiféle élvezeti képességét.

Ennek eredményeként jelentős jutalmakat ígértek mindenkinek, aki visszaadhatja nekik legalább az életörömöt. Egy másik példa az úgynevezett „édességgyár elve”, amely szerint még az édességet nagyon kedvelő emberek is egy hónapig tartó édességmunka után kitartóan idegenkednek ettől a terméktől).

Kilencedik mítosz: "A lustaság kitalált betegség azok számára, akik nem akarnak dolgozni."

Általában azt hiszik, hogy az embernek csak három természetes ösztöne van: önfenntartás, a nemzetség meghosszabbítása és az étel. Eközben az embernek sokkal több ilyen ösztöne van. Ezek egyike az "életerő megmentésének ösztöne".

A folklórban például jelen van a mondás formájában: "A bolond gondolkodni kezd, ha elfárad". Ez az ösztön minden élőlényben rejlik: a tudományos kísérletekben minden kísérleti személy mindig megtalálja a legkönnyebb utat az etetővályúhoz. Miután megtalálták, a jövőben csak azt használják („Mindannyian lusták vagyunk és nem kíváncsiak”, mint Puskin) Ugyanakkor bizonyos számú ember van, akiknek állandóan szükségük van a munkára.

Ily módon megszabadulnak a túlzott energia okozta belső kellemetlenségektől. De ebben az esetben is csak olyan tevékenységekre költik energiájukat, amelyek előnyösek vagy élvezetesek lehetnek, például focizni.

Az, hogy energiát kell értelmetlen munkára pazarolni, szenvedést és aktív elutasítást okoz. Például annak érdekében, hogy megbüntessék a fiatalokat I. Péter idejében, kénytelenek voltak szó szerint „mozsárban vizet önteni”.

Általában véve az életerő megmentésének ösztöne meglehetősen kemény egyensúlyt igényel a munka és a kapott díjazás között. Ennek a feltételnek a hosszú távú figyelmen kívül hagyására tett kísérletek különösen a jobbágyság oroszországi megszüntetéséhez és a Szovjetunió gazdasági összeomlásához vezettek.

A lustaság nem más, mint az életerő megőrzésére irányuló ösztön megnyilvánulása. Ennek az érzésnek a gyakori előfordulása azt jelzi, hogy a test energiatartalékai csökkennek. A lustaság, az apátia a krónikus fáradtság szindróma - vagyis a test megváltozott, egészségtelen állapota - leggyakoribb tünetei.

De a test bármely állapotában sok energiát fordítanak belső szükségleteire, beleértve a testhőmérséklet fenntartását, a szívösszehúzódásokat és a légzőmozgásokat. Kellően nagy mennyiségű energiát csak arra költenek, hogy az idegsejtek membránjait bizonyos elektromos feszültség alatt tartsák, ami egyenlő a tudatosság fenntartásával.

Így a lustaság vagy az apátia megjelenése biológiai védekezés az életerő "elherdálása" ellen hiány esetén. E mechanizmus félreértése számtalan családi konfliktus alapja, és sok embert önvádra is késztet („túl lusta lettem”).

Tíz mítosz: "A krónikus fáradtság elmúlik, ha pihenést ad a testnek"

Cáfolat: az egészséges emberek, még azok is, akik kemény és napi fizikai munkával járnak, teljesen felépülnek az éjszakai alvás után. Ugyanakkor sokan állandó fáradtságot éreznek még izomterhelés hiányában is. Ennek az ellentmondásnak az a kulcsa, hogy az energia képződése vagy felszabadulása a szervezetben bármely szakaszban megszakadhat, különböző belső okok miatt.

Például az egyik a pajzsmirigy észrevehetetlen gyengülése (a mirigy által termelt hormonok ugyanaz a kerozin, amelyet nyers tűzifára permeteznek). Ennek eredményeként az anyagcsere és az energia a testben és az agyban lelassul, hibás.

Nagyon gyakran sajnos az idegrendszeri zavarok ilyen okait figyelmen kívül hagyják a pszichiáterek és más szakterületek orvosai. Referenciaként: a betegek legfeljebb 14% -a pszichiáterekhez vagy pszichoterapeutákhoz fordul gyengeség vagy depresszió miatt, valójában csak csökkent pajzsmirigyben szenved.