2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az ügyfelekkel folytatott foglalkozásokon a félelem témája rendszeresen felmerül. Az emberek megosztják félelmeiket, mi pedig megpróbáljuk kitalálni, hogy miből származnak, hogyan keletkeznek, hogyan éli meg az ember ezt az érzést, mert mindenkinek kiderül, hogy ez különböző módon történhet. Logikus, hogy elmagyarázza magának a félelemet, amely a veszély pillanatában jelenik meg. Érthető, hogy félünk a valódi fenyegetéstől. Vannak azonban megmagyarázhatatlan félelmek, amelyek úgy tűnik, a semmiből merülnek fel. A félelem érzése véleményem szerint soha nem alaptalan. Még akkor is, ha az adott pillanatban az embernek nincs mitől tartania, és semmi sem fenyegeti, valószínűleg egyszer volt oka igazán félni, és egy ilyen élmény megmarad az emlékezetében, amely az illetővel egy életen át megmarad. Nehéz racionálisnak nevezni az úton való átkeléstől való félelmet, de egyszer egy személy szemtanúja volt egy balesetnek, amikor elgázolták az embereket az átkelőhelyen. A látástól való félelem és rémület veszélyjelzést hagyott emlékezetében. VESZÉLY. Az emlékezetünk ilyeneket tesz velünk, hogy biztonságban legyünk. Eszünkbe jutott, hogy ez így is lehet, és vigyáznunk kell magunkra. Ez az önfenntartás ösztöne, és már kora gyermekkorban kialakul. A kisgyerekek még nem értik, mi veszélyes rájuk. Kipróbálják, tesztelik és felfedezik ezt a világot. A szülők feladata pedig gyermekük védelme és védelme. Magyarázza el, mit szabad és mit nem. Alapvetően félünk valamitől, ami fájhat vagy halálhoz vezethet. És milyen események okoznak fájdalmat - már meg kell érteni és mélyebbre ásni. Hiszen nemcsak testileg, hanem lelkileg is megsérülhet. Félsz véget vetni a kapcsolatodnak? Talán volt egy negatív tapasztalata az elválásnak, amikor egy személy súlyos fájdalmat tapasztalt, és nem akarja, hogy ez újra megtörténjen vele. Senki sem akarja újra átélni azokat az érzéseket, amelyek félelemhez vezettek, mielőtt az illető félni kezdett. Ezt az érzést nem szabad elkerülni. Nem tilthatod meg magadnak, hogy megtapasztald. Figyelmen kívül hagyhatja, de semmi jóra nem vezet. A félelem jelzi azt, ami most nem biztonságos, ami fenyegeti a békét és a stabilitást. És nem lenne rossz kitalálni, hogy ez valós fenyegetés, vagy valójában semmi sem fenyeget, de a tudattalan veszélynek "tekintette", mert a helyzet hasonló ahhoz, ami a valóságban volt. „Aki maga nem érzi a halálfélelemet és -veszélyt, társadalmilag veszélyessé válik” (Andrey Lorgus). Kiszámíthatatlan a társadalom és saját maga számára. Van egy bizonyos számú ember a földön, akik genetikai betegség miatt nem éreznek félelmet. Ápolókat rendelnek hozzájuk, nevüket nem hozzák nyilvánosságra, és ezek kivételek. Mások hajlamosak átélni ezt az érzést.
Valaki azt mondja, hogy a félelem fékezi a fejlődést. Igen, ha ez megakadályozza a továbblépést és a kifejezést. Ha ez irracionális félelem, akkor valójában nincs mitől félni. Ezért fontos felismerni a félelmet és megtudni annak okát. Igen, szembe kell nézni a félelemmel. De nem azért, hogy még jobban féljünk, és szenvedélyes állapotban "lökjünk" előre. Talán segít valakinek, mint a mondásban: "ékkel ütnek ki egy éket". De ilyen esetekben meg kell értenie, hogy felelnie kell a következményekért. Fontos, hogy felismerjük és elismerjük a félelmet, hogy megértsük, mit véd ezentúl. Ne feledje - az önfenntartás ösztöne. Fél a fellépéstől? Talán volt egy sikertelen előadás élménye a közönség előtt, ami kellemetlenné tette, vagy ami még rosszabb, szégyellte magát. Rendkívül kellemetlen a szégyent átélni, és később megszületik a félelem, hogy ez megismétlődik. Ismét meg kell tapasztalnia a szégyent, a bánatot, amiért azt észleli, hogy valahogy nem ilyen, alkalmatlan, kínos vagy akár hülye. Félelemhez vezető érzéseket találni, rétegről rétegre feltárni, felismerni bennük, beszélni róluk, átélni őket - ez a változás módja és a lehetőség, hogy új körülmények között próbálja ki magát. A megfagyott, meg nem élt érzések mindig éreztetni fogják magukat, illegálisan nyilvánulnak meg, és befolyásolják életünket. Felismerésük és legalizálásuk szabadabbá teszi az embert. Az a személy, aki azonosította a félelem okait, felismerte a velük kapcsolatos érzéseket, újból megtapasztalta őket biztonságos környezetben (például pszichoterapeuta irodájában), megpróbálhatja kifejezni magát, saját támogatója lenni. Ő már stabilabb, nem fagy meg a félelemtől és tovább tud lépni.
A félelmet meg kell különböztetni a rettegéstől. A félelem a végtelenségig tarthat. A borzalom percek alatt eléri.
A félelmet meg kell különböztetni a szorongástól. A szorongásnak nincs arca, és a félelem mindig kifejezetten valamire (valakire) irányul. Ezért inkább szorongást érzünk, mint félelmet az ismeretlentől.
A félelem egyre kevesebb lehet. Attól függően, hogy az adott személy milyen körülmények között él. Stressz esetén az ember hajlamosabb a félelmekre. Lehetetlen teljesen megszabadulni a félelemtől. Egy személy mindig emlékezni fog arra az eseményre vagy helyzetre, amely ezt az érzést okozta. Csak az, hogy ugyanazon terápiában dolgozva az ember módszereket szerez a félelem kezelésére. Ha ismeri a félelmeinek okát, azok kevésbé jelentősek és csökkennek.
Ajánlott:
Az Együttérzés érzése A Kapcsolatokban
Fájdalom egy kapcsolatban vagy fájdalom nélküli kapcsolatban? Hogy megy ez valójában az életben? Akár akarjuk, akár nem, a fájdalom gyakori látogató szinte minden kapcsolatban. Elfogadni, hogy mindkettőtöknek fájdalmai vannak, az első lépés ahhoz, hogy kapcsolata vektorát konfrontációból intimitássá változtassa.
A Magány és Az Elszigeteltség érzése. Egészségügyi Hatások A Transzferben
Gondolkozott már azon, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség milyen egészségügyi és hosszú távú következményekkel járhat? 2013 -ban E. Brody a „Csökkenő magány” című cikkében felvetette azt az érdekes témát, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség ronthatja az egészséget, ez annak köszönhető, hogy a stresszhormonok szintje nő, és ez viszont növeli a szívbetegségek, ízületi gyulladás, cukorbetegség, demencia kockázatát, és bizonyos esetekben öngyilkossági kísérl
BÜSZKESÉG. BÜSZKESÉG. SAJÁT Méltóság érzése. MI A KÜLÖNBSÉG?
A pszichoanalitikus foglalkozások során az ügyfelek gyakran beszélnek az önbecsülésről: „Hogyan lehet visszaállítani az önbecsülést? A büszkeség és a büszkeség nem ugyanaz? A büszkeség bűn. Hogyan érezheti méltóságát, és nem lehet túl büszke?
A Csúszástól Való Félelem. Öröm és Félelem. Egy Munka Elemzése
Ügyfél kérése. Alena, segíts leküzdeni a félelmet! Jövő héten a házastársammal egy síközpontba megyünk, minden csodálatosnak tűnik - pihenés, romantika, szépség, de előre tudom: újra félek, leküzdve a kétségbeesett, szörnyű félelmet a kockázatos lejtőktől, bár ez nem először kísérem el a férjemet az utakra … Általában jó vagyok a snowboardozásban, de színlelve lovagolok, mindig bevallom, hogy valami nincs rendben … Van valami különleges oka ennek a félelemnek?
A Félelem Fája. A Félelem, Mint A Fejlődés ösztönzője
A pszichológiában a félelmek és szorongások kialakulásának több változata létezik. Anatolij Uljanov a „Gyermekek félelmei” című könyvében összefoglalja az olyan pszichés kutatók tapasztalatait, mint Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud és Sigmund Freud, röviden felsorolja az adott korban rejlő félelmeket.
