Túlsúly, Miért Van Rá Szükség? A Fogyás Pszichológiája

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Nem titok, hogy minden nő szép, kívánatos és igazán boldog akar lenni. És természetesen a harmónia, a finomság és a hangzás a „női boldogság pite” nélkülözhetetlen összetevője. Sajnos, a rubensoni nők napjainak vége, és a fényes hirdetések világa finom formákat diktál nekünk.

És nagyon sok nő évek óta diétázik, futópadon fut, míg meg nem izzad, és eredménytelenül próbál fogyni. Néha még sikerrel is járnak, de újra és újra visszatér, gonoszul mutatja a mérlegen a régi számokat.

Miért sikerül egyeseknek könnyen megszabadulniuk a felesleges kilóktól, és szinte egész életükben megtartani az eredményeket, míg mások a fogyás kétségbeesett kísérletei során az életüket töltik?

Cikkem abban segít, hogy mindössze négy kérdésre válaszol a fogyókúrás program elindításához, mert a túlsúly mögött mindig pszichológiai ok húzódik meg. Ez persze nem jelenti azt, hogy a pszichológiai probléma azonosítása és megoldása után a súly magától elmúlik.

Nem lesznek csodák, és a fogyás érdekében módosítani kell az étrendet és a fizikai aktivitást, és néha teljesen megváltoztatni az életmódot. De a pszichológiai ok kiküszöbölésével eltávolítja azt az akadályt, amely megakadályozza a rendszerhez való ragaszkodást, állandó meghibásodásokhoz vezet, és semmisíti meg minden erőfeszítését.

1. kérdés.

Mitől véd a testem?

Nagyon gyakran a test megvédi a pszichénket attól a valóságtól, amely elviselhetetlen fájdalmat fog okozni. A szervezet kész megvédeni minket betegségek és sérülések árán. Hallottál már olyan kifejezést, hogy „ez nem kövér, ez mentőöv”? Ez igaz, és bizonyos esetekben a túlsúly valódi üdvösséggé válik.

Példák:

- A szexuális erőszak áldozatául esett nők tudatlanul is elhízhatnak, hogy ne keltsenek szexuális érdeklődést, mert a szex traumatikus számukra.

- A túlsúly megvédheti a nőt az agresszív férj vagy partner féltékenységétől.

- A túlsúly képes megmenteni a családot és megtartani a férjet, nos, valójában csak egy gazember hagyhat el egy kövér, beteg nőt, akire senkinek nincs szüksége.

- A munkahelyen a túlsúly megvédi a további stressztől, mert az elhízott embereket általában lekezeléssel kezelik.

Miután megválaszolta ezt a kérdést, helyes lesz megköszönni a testének azt a bátorságát, amelyet az ön gondozása során tanúsított, és viszont nem kínzó étrenddel és túlzott terheléssel gondoskodik róla, hanem megfelelő táplálkozással és egészséges életmóddal.

2. kérdés

Miért van szükségem extra súlyra?

Előfordul, hogy a túlsúly nem teher, hanem érték, mert kielégíti valódi szükségleteinket. A pszichológiában ezt "másodlagos előnyöknek" nevezik

Példák:

- Hatalmas alaknak köszönhetően az ember növeli státuszát és tekintélyét. Szavai erősebbé válnak, lehetetlen figyelmen kívül hagyni.

- Ha egy csodálatos női alakot néz, azonnal meleg és kényelmes lesz. Így a nők hírnevet teremtenek a vendégszerető hostess számára.

- Gyakran a túlsúlyos emberek öntudatlanul szánalmat okoznak másokban, és további "zsemlét" kapnak: utat engednek a szállításban, a családban "beteg" helyzetben vannak, akiket segíteni és védeni kell.

- A túlsúly lehetővé teszi, hogy ne változtasson semmit az életben, mert ez kiváló ok arra, hogy igazolja az élet kudarcait, kudarcait és másokat nem …..

A másodlagos előnyök helyzetében a tudatalatti szinten lévő személy egyszerűen nem akar lefogyni.

Miután megválaszolta ezt a kérdést, más, környezetbarátabb módszereket kell találnia valódi igényeinek kielégítésére. És akkor megszűnik a súlyigény, és könnyen elválik tőle.

3. kérdés

Életem melyik része váltotta fel a túlsúlyt?

A túlsúly a mi részünk, és amint azt a lét megőrzésének elvéből is tudjuk: semmi sem tűnik el nyom nélkül, és nem jelenik meg a semmiből. Ennek megfelelően ez a rész valami mást váltott fel az életünkben.

Itt azt hiszem, helyénvaló lenne személyes tapasztalatokat idézni. Sokáig nem kaptam választ erre a kérdésre. De mint mindig, őfelsége Chance segített. A kétségbeesett kísérletek során, hogy elkapjam a megfoghatatlan választ, gyurmát vettem, és elkezdtem összetörni. Szabadságot adtam a kezemnek, miközben a fejem megpróbálta megtalálni a választ. De ahogy a nagy Jung mondta:

"Csak a kezek tudják, hogyan kell feloldani azt, amivel az elme hiába küzd."

Amikor megnéztem, mit tett a kezem, a válasz azonnal megérkezett. A tenyeremben egy kutya alakja ült láncon. Rájöttem, hogy az elmúlt években úgy érzem magam, mintha pórázon lennék. A súlygyarapodás pedig csak egybeesett időben ezzel az érzéssel. A súlyom felváltotta a szabadságomat, már nem vagyok olyan könnyű, hogy az új élmények keresése közben a világban csapongnék.

Miután megtalálta életének kirekesztett részét, válaszoljon arra a kérdésre, hogy a helyettesítő egyenértékű -e?

4. kérdés és a legfontosabb

Mi fogja felváltani ezt a részemet?

Hogyan fog változni az életed, miután karcsú alakod lesz? Ez egy álom kérdés. A képekkel való munka után festheti új életét. És ha valóban a tied, akkor a tudatalatti elfogadja, és a test örömmel rohan a célhoz.

A harmónia felé vezető pszichológiai akadályok eltávolításával a fogyás folyamata egyszerűvé és élvezetessé válik, és az eredmények nem sokáig várnak.

Őszintén kívánom, hogy mindannyian megtaláljuk álmaink alakját a nyári szezonra.

Ha tetszett a cikk, örömmel fogadom észrevételeit és válaszait.