2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Ha nagyon röviden leírjuk, hogy pontosan miben működik a testi éleslátás, akkor először is "az éleslátás szükségtelen, létfontosságú attitűdökkel működik, amelyek gátolják a fejlődést és az önrendelkezést". *
Ezeket az attitűdöket fogalmazták meg (korai) gyermekkorban, általában az anya as "létfontosságú fenyegetések" és később lett automatizmusok, amelyeket egy személy önmagától nem tud megszabadítani … Miért nem lehet? Mégpedig azért, mert a létfontosságú hozzáállás az az abszolút "tabu", amely az életveszéllyel jár, és amelynek megsértése magában foglalja a biológiai szintű önfenntartás ösztönét. Azok. "fej felett" ezzel nem lehet csak vitatkozni, de nagy valószínűséggel nem is közeledik.
Mi a „létfontosságú fenyegetés”, és hogyan „ültetik le” az anyák ezt a hozzáállást gyermekeikbe?
Hogy ne bonyolítsam, a lehető legegyszerűbb szavakkal írom le: vannak helyzetek, amikor az anya világos és egyértelmű üzenetet ad a gyermeknek - Állj meg, különben meghalsz! Egy ilyen üzenet evolúciós értelemben nagyon célszerű, és valóban a gyermek életének megőrzésére irányul, ezért maga a gyermek reakciója mélyen öntudatlan (automatikus), és nem alkalmas a tudatos, intelligens szabályozásra. Azok. a gyermek nem képes legalább valahogy kritikusan felfogni ezt az anyai üzenetet, olyan, mint "Lehetetlen, mert az anya azt mondta", nem tárgyalt vitának, sőt töprengésnek. És azokban a helyzetekben, amikor valóban veszélyről beszélünk, ez egy megtakarítási mechanizmus.
De szokás szerint itt jön fontos "de": nem mindig az, hogy amikor az anyák ezt a különleges üzenetet kapják, az életveszélyt jelent.
Mi ez a "létfontosságú üzenet"? A következő viselkedési összetevőkből áll:
- éles mozdulatok, - durva / hangos hang (kiabálás, szidás), - torz hang (például dühös sziszegés, ijedt hang, fenyegető hang, tompa hangú kétségbeesés / bánat)
- az arckifejezések torzulása (fagyás, borzalom, harag, undor stb., amit az irodalomban gyakran a "megváltozott az arca" kifejezéssel írnak le)
- a hatás teljes intenzitása.
Azt hiszem, miután elolvasták ezt a listát, sokan emlékeztek a gyerekkorukra … Igen, sajnos sok anya használja a felsorolt összes dolgot, hogy gyermeke kényelmesebbé, modorosabbá váljon, hogy megállítsa a jelenleg bosszantó viselkedését - vagy akár azért, mert hogy egyszerűen nem tudják visszatartani magukat, nincs más eszközük a helyzet elsajátítására, és valamikor ők is pontosan ugyanúgy traumatizálódtak. Ennek eredményeként vitathatatlan hozzáállásként mind az, ami általában fontos és szükséges (ne fogyjon ki az autó alatt, ne dugja az ujjait a foglalatba), sem az, ami a nevelés bizonyos pontjain szükséges volt, és ami nem igaz egyáltalán vitathatatlan hozzáállásként rögzítik. az "életveszély" szintjére (például váza összetörése, nem megfelelő ruházat felvétele, tócsába lépés, koszosodás, véleménynyilvánítás stb.)
És ez a furcsa "koktél" a szükséges, elavult / elavult / elavult és szükségtelenről kiderül, hogy "be van írva" az ember belsejébe, mint a halálos veszély jelzője. Számomra úgy tűnik, hogy itt egy metafora lenne megfelelő, például egy pelenka, amely, mint tudjuk, nagyon szükséges és kényelmes az élet bizonyos szakaszaiban, de aligha vállalná valaki, hogy mindig viselje. És ha azt képzeli, hogy ezt a pelenkát, akárhogy zavarja, semmiképpen sem lehet eltávolítani, mert anyám azt mondta, hogy "Lehetetlen!" - akkor jól érthetővé válik, hogyan élünk mindannyian a régi létfontosságú attitűdökkel, és mennyire szükséges megszabadulni tőlük a teljesebb és valójában a saját, minden értelemben vett életünk érdekében.
* idézet Marina Vladimirovna Belokurova, a Bodily Insight módszer megalkotója előadásából
Ajánlott:
Az életünket Irányító Attitűdök Vagy Hogyan Tanítsuk Meg A Gyermeket Boldogan élni?
Miért van szükség telepítésekre? Először is azért, hogy gyorsan eligazodhasson a kialakulóban lévő élethelyzetben, és extra energia és erőfeszítés nélkül, megoldhassa, kiszálljon belőle, vagy továbbra is benne legyen a számunkra legoptimálisabb módon.
Hogyan Működik Az éleslátás: Világos Testi Jelző
Hogyan működik a betekintés: kongruencia és rendszer. Az éleslátás mint módszer egyik nagy előnye, hogy világos testi (azaz fizikailag kézzelfogható) jelzője van a folyamat hitelességének és befejezésének sikerének. Ez a jelző a fájdalom. A "
Hogyan Működik Az éleslátás: Rugalmasság és Határok
A betekintési terápia során a globális pozitív eredmény az ellenálló képesség növekedése. Sőt, jelentősen megnő. Ha nagyon egyszerűen akarjuk leírni, mi az „ellenálló képesség”, az a képesség, hogy megbirkózzunk azzal, ami korábban elviselhetetlennek és lehetetlennek tűnt.
Hogyan Lehet Megszabadulni A Létfontosságú Előtéttől? Egy Gyakorlat
Gyakran szembesülök az ügyfelek ellenállásával, hogy írjak egy listát arról, hogy mit is akarnak valójában. Ezért sokaknak tetszett a gyakorlat. Ma szeretnék még egy gyakorlatot ajánlani. Először végezze el a „nem szeretem” gyakorlatot.
Hol Lehet Erőt Szerezni, Vagy Hogyan Takaríthat Meg Létfontosságú Erőforrásokat
A legnehezebb időkben is fontos olyan forrásokat találni, amelyek legalább egy százalékkal feltöltik a belső erőforrást. Mi a belső erőforrás? Ezek fizikai és szellemi erősségek, amelyek szükségesek a mindennapi élethez és még egy kicsit.
