"Rossz Anya Vagyok? !!" Milyen Nehéz Tökéletes Anyának Lenni

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A gyermek megjelenése a családban gyökeresen megváltoztatja az életmódot. Sokat hallani erről, de alig vesszük észre a változás mértékét, amíg mi magunk nem szembesülünk vele.

A gyermekek nagyon fontos pillanatok minden felnőtt életében. Ez a nagy felelősség szakasza. A mélyreható változások, az élet átértékelése.

Nagyon gyakran előbukkannak elfeledett gyermekkori sérelmeink, félelmeink, konfliktusaink. Abszolút nem akarom megismételni a szüleim hibáit. A legjobb akarok lenni. És akkor megszületik az ideális szülők mítosza.

A modern információáramlás tele van a legújabb kutatásokkal, az oktatás szabályainak összefoglalásával és a korai fejlesztés elveivel. Sokat írnak arról, hogy mire, mire és mennyi kell a gyereknek. A fiatal szülők mindent megtesznek: irodalmat olvasnak, tanfolyamokra járnak, tematikus magazinokat vásárolnak, elsajátítják a korai fejlesztési technikákat, angolul tanulnak a bölcsőtől. Mindez nagyszerű, ha mértékkel. Hiszen olyan könnyű eltévedni ezekben az ajánlások, megközelítések labirintusaiban, miután elvesztettem a kapcsolatot egy igazi gyerekkel … a tiéd, egyedülálló, itt és most melletted él.

Annyira igyekszünk a legjobb szülőkké válni, a legokosabb / legsportosabb / tehetségesebb (szükség szerint aláhúzott) gyermeket nevelni, hogy ne lássuk, mi történik ezzel a csecsemővel jelen időben. Hogyan él egy gyermek? Mi érdekli őt? És mi bántja őt? Miért van hirtelen hisztéria a boltban? Vagy hirtelen olyan ijesztő a sötétben? És megint megüti a gyerekeket a homokozóban?

És itt felmerülnek az ideálisságra törekvő anyák kedvenc gondolatai: "rossz anya vagyok", "nem tudok megbirkózni", "a többi gyerek nyugodt, megfelelő, valamit rosszul csinálok". Vagy "Minden az ő hibájuk!" (óvoda / iskola / barátok az udvaron / nagymamák). Vagy talán egyszerre. A feszültség növekszik, egyre több a zavaró gondolat, az anya gyakrabban kezd tönkremenni, és a bűntudat egyre jobban nyom. Belemegyünk egy személyközi konfliktusba, az "én anya vagyok" ideális képe és az észlelt jelenlegi kép közötti rés szörnyűnek, megbocsáthatatlannak tűnik. És amikor ilyen konfliktust hordozunk magunkban, messze vagyunk a harmóniától. Egyre gyakrabban sikítunk impotenciánkból. Érzelmi kilengés kezdődik: most hisztéria, majd agresszió, majd depresszió. Másoknak nehéz megérteni minket. A gyermek fokozatosan kiszorul a figyelemmezőből.

És mi történik a gyerekkel ebben a pillanatban? Nehézségeit, amelyek a fontos felnőttek valódi támogatása nélkül maradtak, súlyosbítja az anya állapotának hatása. A gyerekek gyakran nehezen tudnak megbirkózni saját érzelmeikkel. És mit mondhatunk a felnőttkori élmények robbanásveszélyes keverékéről? Az anya hirtelen nem megfelelő érzelmi reakciói a történésekre (intenzitás és / vagy tartalom tekintetében) zavart és szorongást keltenek a gyermekben. Biztonságérzete forog kockán. Végül is a szülők a baba számára az egész világot képviselik, amely hirtelen megszűnik a szokásos módon működni. A világgal kapcsolatos elképzelések alapjai omladoznak, félelmeket és bűntudatot keltve. Igen, a gyerekek bűntudatot éreznek. Úgy érzik, hogy valami történik az anyjukkal, és hajlamosak magukra hárítani ezt a felelősséget.

Ne felejtse el, hogy ebben a rendszerben gyakran nemcsak anya és gyermeke van jelen. Például egy gyermek apja, aki hazatér a munkából, nem érti, mi történik a feleségével. Csak a következményeket látja, érzi a feleség feszültségét, ingerültségét. Ebben a helyzetben az otthoni melegséggel, kényelemmel és elfogadással kapcsolatos igényei nem teljesülnek. A "Quiet Haven", amelyről a munkából hazafelé álmodik, újabb feszültségforrássá, a férfi állóképesség újabb próbájává válik. Bármilyen vasbeton idege is van az embernek, előbb -utóbb nem fogják elviselni. Mert a pszichének pihenésre van szüksége, a férjnek pedig feleségére. Hogy olasz botrányokról, árulásról, nem tervezett késésekről lesz szó a munkában vagy a barátokkal - ez a férfi személyiségétől függ, de a következmények nem sokáig várnak.

Mint ahogy az ember, mint apa, természetesen aggódik a szülői szerep miatt. Talán nem olyan nyíltan, mint egy nő, de aggódik gyermeke sorsa miatt. Érdemes megemlékezni erről, mielőtt azzal vádolnák, hogy "kevés aggodalomra ad okot a gyermek iránt", és "teljesen közömbös a családi problémák iránt". A panaszok nem segítenek, csak növelik a feszültséget, egyre jobban megrendítik a helyzetet.

És ha a családnak más gyermeke, nagymamája, nagyapja van? Mindegyiküknek megvannak a saját igényei, érzelmei és nézetei, saját élettapasztalata, amely alapján értékelik a történéseket. És mindegyiknek megvan a saját elképzelése az "ideális" nevelésről, kapcsolatokról, életszervezésről. Minél több résztvevője van a családi rendszernek, annál több szintű interakció és nagyobb a feszültség.

És most már rohanunk gyermekpszichológus, tanácsadótársak, ügyvéd és antidepresszánsok között. A kép teljesen ijesztő, de elég gyakran előfordul.

Mit kell tenni?

1. Először is megáll, mély lélegzetet vesz, és őszintén bevallja magának: "Az ideális anya egy mítosz" … Nehéz elhinni, és még nehezebb elfogadni. Gyermekkorunk óta szívből hiszünk a mesékben, és egyáltalán nem akarunk szembenézni a valósággal. De abszolút mindenki követ el hibákat. És a legfejlettebb technikák egyike sem fog tökéletesen megfelelni gyermekének. És ha egy megközelítés segített megtalálni a kapcsolatot az első gyermekkel, akkor ez nem feltétlenül működik a másodikkal. Nagyszerű, ha érdekli a pedagógia modern megközelítései, de alkalmazza őket a baba sajátosságai alapján.
2. Gyermeke személyisége, egyedülálló, mint te. Egyáltalán nem szükséges, hogy őt is ugyanaz fogja érdekelni, mint te. Ne szomorkodjon, ha gyermeke nehezen tanul betűket vagy teljesen absztraktan rajzol. Ismerje meg gyermekét, adjon neki lehetőséget, hogy kipróbálhassa a különböző viselkedési formákat, különféle tevékenységeket. Segíts neki saját tapasztalatait igazítani. Támogasson ott, ahol szükséges, és adjon szabadságot, amikor önállóan tud mozogni.
3. Mondd magadnak, hogy "jó anya vagyok", jobb hangosan, többször is … Gondold át, mit adsz gyermekednek. Érezd szereteted erejét. Erősítse meg ezt az állítást valós képekkel. Emlékezz a legkellemesebb pillanatokra. Dicsérje magát a kreatív megoldásokért és a jól megszervezett napért. Hangoljon egy pozitív hullámra. A sikeres anyasági tapasztalatokat gyakran természetesnek vesszük, az "ideális" kép részeként. Ebben az esetben ez az élmény leértékelődik, és a figyelem középpontjában a hibák állnak.
4. Szánjon legalább 30-40 percet naponta … Ez a te személyes időd. Olvasson, rajzoljon, meditáljon, jógázzon, csevegjen barátaival, vásároljon, masszázzon, sétáljon egyedül, vagy csak aludjon egyet. Fontos elfelejteni a mindennapi gondokat és élvezni a pillanatot. Ez a nap egy darabja, amely energiát ad, táplálja belső erőforrásait és erőt ad. Hidd el, ez nem luxus, hanem szükségszerűség.
5. Szánjon időt a gyermekével való közvetlen kommunikációra. Ez a pont sokakat meglep. Hiszen állandóan otthon vagyunk a gyerekkel, reggeltől estig. De emlékszel, hogyan történik? Gyakran csak házimunkát végzünk, és a gyermek a közelben van, és úgy tűnik számunkra, hogy ez az idő a gyerekkel. De ebben a pillanatban a figyelmed egyszerre több folyamat között oszlik meg, és a teljes körű kapcsolat nem működik. Próbáljon szisztematikusan szánni napi 15-30 percet a csecsemővel való interakcióra, teljes mértékben a közös játékra vagy beszélgetésre összpontosítva. Ha egy családban több gyermek is van, nagyon fontos, hogy rendszeresen figyeljünk minden gyermekre külön -külön.
6. Fenntartani a szeretetteljes kapcsolatot. Gyakrabban járjon randevúra a férjével, szervezzen romantikus esteket. A szeretet táplálja a nőt, erősíti a családot, és a szülők közötti jó kapcsolat szilárd alapot jelent a gyermekek fejlődéséhez. Engedje el tehát bűntudatát azzal, hogy hagyja gyermekét egy nagymamánál vagy dajkánál. Végül is ez nem a szeszélyed vagy az önzésed - ez hozzájárulás a család jövőjéhez.

Még ha minden nem is sikerül azonnal, ezen az úton minden lépés enyhíti a belső feszültséget. A családdal és a barátokkal fenntartott kapcsolatok fokozatosan javulni fognak, és a lelkében megtelepedik a bizalom és a béke. És ami a legfontosabb: te leszel a legjobb tökéletlen anya a tökéletlen babád számára.