Jobb Lenne, Ha Nem Lennél Ott

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A minap Larissa a nagymamánál volt. A nagymama 80 éves, egy csomó különböző betegsége van, és rendszeresen beszél szenvedéseiről és fájdalmairól. És mindig szidó formában: "Ó, milyen szörnyű és kínos lábam van, nem múlik el, minden fáj, le kéne vágnom." Ezúttal is ugyanez volt, kezdte önmagával, majd áttért a gyerekeire - Larisa anyjára és nagybátyjára.

Gyermekkoruk óta nem volt szerencséjük az egészségükkel, mindkettőjüknek súlyos betegségei vannak, amelyek mindenkinek sok szenvedést és nehézséget, bűntudatot és szégyent hoztak. Larisa mindig tudott erről, mind a nagymamája, mind az anyja sokat mondott erről, de csak a családja kebelében - ez a történet ismerős neki. És akkor Larisa először felhívta a figyelmet a formára, hallotta a reakcióját erre a formára - és a haja felállt.

A nagymama azzal kezdte, hogy sajnálja unokáját, Larisát, mert fáradtan jött hozzá éjszaka munka után. Átállt a lányához - hogyan szenved betegségeitől és milyen fájdalmas az élete. És továbbment a fiához - hogy minden rossz vele, és nem akart ilyen életet neki. És akkor kimondta ezt a mondatot. Egy mondat, amelyet Larisa milliószor hallott tőle, az anyjától, és amelyet maga is gyakran megismételt korábban, és amelyet most nem, nem, és kitör, vagy elgondolkodik rajta.

- Jobb lenne, ha nem lennének. Jobb lenne, ha soha nem szültem volna meg őket, mert nagyon szenvednek."

Komolyan, jobb?

Ijesztő volt ezt hallani. És annyira fáj, hogy könnyek gyűlnek a szemembe.

Ez a mondat ilyen abszolútra emeli a szenvedést. A szenvedés és a fájdalom annyira átható és szörnyű, hogy minden elhalványul mellettük, olyan kicsivé és jelentéktelenné válik. Még az élet is.

Az érzések sora abból a felismerésből, hogy ez az üzenet a család történetében rejlik, és nem csak Larissa -ban.

• Jobb nem élni, mint betegségben szenvedni.
• Jobb nem szeretni, mint szenvedni az elválástól.
• Jobb nem kockáztatni, mint kudarcot szenvedni.
• Jobb, ha nincs, mint veszteséget szenvedni.

És ha Larisa hirtelen mindezt megteszi, és szenved, akkor rokonai annyira elviselhetetlenek, hogy azt akarják, hogy ne legyen. Szánalomból és együttérzésből akarnak.

És mintha nincs mód arra, hogy megbirkózzunk a szenvedéssel, kivéve, ha szeretnénk, ha nem így lenne. Nos, még mindig szidhatja és hibáztathatja, büntetheti magát és másokat.

Azt, hogy Larisa megpróbálta megtenni élete nagy részét. De nem lett könnyebb.

Aztán főleg a terápia révén kezdte tapasztalni, hogy valójában fájdalmat és szenvedést érezhet, és még mindig él. És ne csak élj, élvezd az életet! Ne pusztítsd el magad, és ne pusztíts el ezzel másokat.

• Ez a fájdalom az élet normális és hétköznapi része, amelynek van kezdete és vége. Mindenkinek van valami sajátja valamikor. Fizikailag és mentálisan.
• Ennek a szenvedésnek van eleje és vége. Ha észreveszik a fájdalmat és az ebből származó fájdalmat, akkor hajlamosak átalakulni és véget érni.
• Hogy a fizikai és lelki fájdalom megfigyelése oda vezet, hogy időben segítséget kérhet. És figyelmen kívül hagyva - a komplikációkhoz és a futó folyamatokhoz, amelyekkel később nagyon nehéz megbirkózni.
• Hogy könnyebb észrevenni és megtapasztalni a fájdalmat egy olyan személy mellett, akiben megbízol, aki elég stabil ahhoz, hogy meghallgassa, ne legyintsen és ne rohanjon idő előtt "menteni".

Visszatérve nagymamájához és anyjához, Larisa tökéletesen megértette, hogy nincsenek ilyen emberek a közelben elegendő számban, és sok szenvedés volt. Nagymamám 3 éves volt, amikor a háború elkezdődött, és a túlélésről szólt. Nem valószínű, hogy bármelyik felnőtt törődött volna a gyermekek érzelmi tapasztalataival. Amikor anyám kicsi volt, nagymamám és nagyapám reggeltől estig dolgoztak, akkor anyám, nagybátyám betegsége - szintén a túlélés volt. És az élet szenvedésnek tűnt kezdet vagy vég nélkül.

Larisa születésekor a helyzet és az élet már más volt, de a család életstílusa és világnézete ugyanaz maradt.

Larisa emlékezik magára, amikor már volt tapasztalata a személyes terápiáról, egy hosszú távú terápiás csoportról, és tudta, hogy ha valaki sír a fájdalma miatt, jobban fogja érezni magát. Sokat sírt, de nem volt könnyű! Engedje el a feszültségoldót fél órára - és újra. És Larisa mennyire féltékeny volt, amikor figyelte a csoportban végzett munkát, ahol egyértelmű volt, hogy valami történik az emberekkel, hogyan találják meg szenvedéseik végét. És azon tűnődött, miért tehetik, de nem tehette.

Mivel Larisa valahol nagyon mélyen hitt abban, hogy szenvedése a legnehezebb, a legfájdalmasabb, a fájdalma a legfájdalmasabb. Hogy a világon egyetlen ember sem tud ellenállni a tapasztalatainak - meg fog ijedni, elmenekül, mérges lesz, takarékoskodni kezd. Mint a családja. És mellesleg voltak ilyenek is. Larissa sok jó emberről gondoskodott, miért kínozná őket.

Fokozatosan a mennyiség kezdett minőséggé válni. Larissa észrevette, hogy mások szenvedései sem kicsik, és vannak, akik nagyobbak nála - és semmi, nem menekülnek el előlük, és nem esik szét mellettük. Kezdett többet engedni magának - és végül (!) Larisa jobban érezte magát. Nem mindig, nem mindenkivel és nem minden fájdalmával, amiben osztozhat, van még hova mozogni, de lassan elkezdett arra a gondolatra jutni, hogy a szenvedés számára elviselhető és természetesen. És akkor

- Jó, hogy az vagyok, még ha fáj is.

De még mindig. A terápia ellenére számos folyamatának minden tudatossága és megértése Larisa észreveszi, hogy a legalkalmatlanabb pillanatban, néha az élet különböző területein felbukkan a „jobb lenne, ha nem lenne” gondolat.

• Fáj nekem, nehéz egy kapcsolatban - a pokolba, jobb, ha nem léteznek.
• Érzelmek borítanak rám - gólt szerezni, jobb nézni a közösségi hálózatokon.
• A projektem nem mozdul - jobb, ha mindent a fig.
• Találtam egy "buta" részt magamból - köveket dobni és temetni.

És Larisa minden alkalommal sok belső munkát végez erőfeszítés és ellenállás révén, ami egy kérdéssel kezdődik. Valóban jobb? Tényleg azt akarom, hogy ne legyen? Ez minden? És lehetséges öröm és öröm, büszkeség és gyengédség? Minden alkalommal el kell kezdenie keresni az értéket, ami érdekében erőfeszítéseket tesz, és szembe megy a beépített alapértelmezett vágysal, hogy mindenáron elpusztítsa a szenvedést és a fájdalmat.

Vége lesz egyszer? Így alapértelmezés szerint a „jobb lenne, ha nem lenne” helyett felmerül a gondolat, hogy „ez is elmúlik”. Larissa nem tudja. Nem tudja, hogy ez egyáltalán megtörténik -e. Tudja, hogy könnyebb nem hinni abban, hogy a pusztulással megszabadulunk a fájdalomtól. És könnyebb megtapasztalni a szenvedést, ha az csak egy része az életnek. Ez ma elég Larisának.

Larissa egy kitalált karakter, akiről már írtam korábban. A valós emberekkel és eseményekkel való véletlenek véletlenszerűek.