2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hogyan kell bánni egy olyan férfival, aki megaláz?
Cikkemben támogatni és ajánlásokat szeretnék adni minden lánynak és nőnek, akik megalázottaknak érzik magukat egy férfival való kapcsolatban. Lehet, hogy csak randevúzik, vagy már családot alapított, és gyerekei vannak. Az állapot ebben a problémában lényegtelen. A lényeg az, hogy rosszul érzi magát, és valószínűleg nem érti, mi történik. Ismerem ezt a problémát első kézből. Nem csak az ügyfelekkel való munka tapasztalataiból, hanem a személyes élet tapasztalataiból is. Tudom, milyen fájdalmas, amikor nem becsülnek és tisztelnek, nem látnak személynek, és nem akarnak látni. Sok sérelmet, sértettséget, megaláztatást és sok más kellemetlen élményt éltem át. Miután ezen a nehéz úton haladtam, biztosan állíthatom: Minden, ami elmarad, a legjobb
Amivel fontos kezdeni:
1. Értse meg a problémát.
Ne aggódj, minden időben történik. Ha elkezdi észrevenni, hogy szeretett embere megaláz és sérteget, állandóan elégedetlenségét fejezi ki veled, verbálisan támad ész nélkül, sértő szavakat mond, akkor el kell gondolkodnia, hogy ez miért történik, és mikor kezdődött ez a viselkedés. Most ugyanez hangzik a fejemben: „Emlékszem mindenre, amit mondtál nekem, minden bántó szó fáj a lelkemnek. Sírni akar, és elzárja magát partnerétől, és nem beszél vele. De ez a viselkedés nem változtat a helyzeten. Csak a konstruktív párbeszéd az érzelmek közvetítésével segíthet korrigálni a hozzáállásodat.
2. Vegye le a rózsaszín szemüvegét.
Talán a partnered mindig is ilyen volt, csak a kapcsolat elején, szerelmes lévén, nem vettél észre semmit. Nem volt annyira figyelmes a választottjára és a viselkedésére. És ha észrevették, kifogásokat találtak. És lehetséges, hogy az embere egyszerűen nem tudja, hogyan kell konstruktívan kifejezni a panaszokat, és nehezen hallja meg a sértések és szemrehányások folyama mögött, hogy mit akar partnere közvetíteni Önnek. Minden eset egyedi, mint minden ember.
3. Nézd meg a fájdalmadat.
Most úgy tűnik számodra, hogy emberként elveszíted magad, vagy rég elvesztetted magad. Félelmet érez a magánytól, szorongást a jövővel és az önbizalmat. És a legkellemetlenebb dolog a fájdalom, amely nem múlik el éjjel -nappal. Olyan erős, hogy nem tud megbirkózni vele, és megpróbálja elfojtani őt a barátokkal folytatott kommunikációval, alkohollal, új vásárlásokkal. Az ilyen cselekvések segítenek elvonni a fájdalmat, de nem oldják meg a problémákat. És fontos látni, hogy honnan jön a fájdalom, hol van a szenvedés forrása.
4. Fontos, hogy ne próbálja meg megváltoztatni a partnerét.
„Mit tegyek és hogyan legyek?” - kérdezi magát mély kétségbeesésében. És természetesen az első dolog, amit meg akar tenni, hogy megértse egy férfi viselkedését, és megértse, mi a baja. Miért teszi ezt? Mert úgy tűnik számodra, hogy megértve viselkedésének okait, megváltoztathatod őt. Csak ez illúzió. Kitalálhatja viselkedésének okait. De mit fog tenni? Lehetetlen megváltoztatni egy másik személyt, különösen egy felnőtt, kialakult személyiséget. Ahhoz, hogy az ember megváltozzon, először is szüksége van a vágyára és törekvésére. A kapcsolat bármely "meghibásodása" javítható, feltéve, hogy két ember akarja.
5. Vizsgáld meg valódi énedet
Térjünk vissza a valóságba, és fogadjuk el azt a tényt, hogy soha nem vesztetted el önmagad. Mindig is az voltál. És te. Egyszerűen nem tetszik az elképzelésed magadról ebben a kapcsolatban és ezzel a férfival. Valójában belső konfliktus van az "én vagyok az igazi" és az "én ideális" kép között. Íme egy példa: Íme, az embere kiabál veled, hogy a ház állandó rendetlenség, és rossz háziasszony vagy. Hallod az állítását, és azt gondolod, hogy valószínűleg igaza van, mert nem tudom rendben tartani a házat, és ilyen gondolatok miatt csökken az önbecsülésed. Te már komolyan rossz hostessnek tartod magad. Sok hasonló példa van. A legfontosabb, hogy megértsd, hogy nem becsülöd és nem érted magad. És itt van egy fontos munka önmagán, amit jó lenne egy pszichológussal együtt elvégezni. Azonnal figyelmeztetni akarlak, hogy ez kellemetlen munka lehet, mivel a személyiségedre irányul. De megéri, hogy új szemszögből nézze a kapcsolatot, és találjon kapcsolatot önmagával. Álljon magabiztosan a saját lábára, metaforikusan fogalmazva. Az Ön feladata az, hogy először megtanuljon saját magának szórakozni. Hogyan lehet boldog valaki mással való kapcsolatában, ha nem érzi magát boldognak.
6. Határozza meg a kapcsolat elfogadhatóságának határait.
Tedd fel magadnak a kérdést: "Hogyan kerültem olyan kapcsolatba, amelyben rosszul érzem magam, és elpusztítanak?" Valóban, valamilyen oknál fogva minden ember közül ezt az embert választotta és beleszeretett. Az okok mélyen a tudatalattiban rejlenek, és nem valósulnak meg. Azt is fontos megérteni, hogy van egy kapcsolathatár. Vagyis a kapcsolatoknak az a területe, ahol még tehet valamit, de van egy olyan terület, ahol a változások eleve lehetetlenek. És néhány tény nyilvánvaló lesz. Csak meg kell próbálnia elfogadni őket. És döntse el maga, mire készül a kapcsolat érdekében, és mire nem. Bizonyos időbe telik a választás.
7. Ismerje fel a szülők elleni haragot
Ha embere sérteget, felemeli a hangját, akkor megengedi neki, hogy sértegessen és kiabáljon. És ha embere felemeli a kezét, akkor megengedte neki, hogy így bánjon veled. Nem te vagy a hibás, csak ebben a szakaszban nem tudsz másképp. Fontos részletesebben megfontolni, hogy mit rejt ez az engedély. Mik az értékek, hiedelmek, védekezési mechanizmusok. Érdemes részletesen megvizsgálni a gyermekkori tapasztalatokat. Külön -külön az anyáddal való kapcsolatod, külön az apáddal való kapcsolat. Ha rendezetlen sérelmek vannak a szülei ellen, akkor azok egyértelműen átkerülnek a párodhoz fűződő kapcsolatodba. A neheztelés romboló érzelem. Sok tudatos vagy öntudatlan szomorúság, harag van benne, amit meg kell élni és elengedni.
8. Adja fel a mérgező kapcsolatokat.
Amikor egy párkapcsolatban élő férfi megaláz, kiabál, felemeli a kezét, gondolja meg, valóban szüksége van erre az emberre és erre a kapcsolatra? Tényleg állandóan szenvedni és sírni szeretne? És ha a döntő válasz a "NEM", találjon erőt és bátorságot a búcsúzáshoz. Hagyd elmenni.
Segítek felfedezni azokat a forgatókönyveket, amelyek bajba sodornak, és olyan döntéseket hozhatsz, amelyek nem felelnek meg neked. Ezeken a témákon együtt dolgozhatunk.
Anna Koroleva
Pszichológus
099 232 82 99 (Viber, WhatsApp)
Ajánlott:
Hogyan Lehet Abbahagyni Egy Olyan Személy Szeretését, Aki Nem Szeret Téged. 3 Lépés
Ne szabotálja a saját gyógyulását. Vannak olyan gondolati minták, amelyek megnehezítik a továbblépést. Ne mondd tovább: 1) Nem tudok nélküle élni; 2) Nem tudom abbahagyni a szeretetét; 3) jobban szeretem ezt az embert, mint bárki más; 4) Nem tudok mást szeretni;
Miért Olyan Nehéz Egy Férfival?
Gondoltál már valamire, ami nélkül lehetetlen bármilyen kapcsolatot kialakítani, mármint a megértést? És egyik megértés sem, amely saját elvárásaikon, vágyain alapul, és ugyanakkor semmi köze a valósághoz, hanem a jelenhez. Gyakran a nők azt mondják, hogy nehéz kapcsolatokat építeniük férfiakkal, mert ők (férfiak) nem akarják és nem is tudják megérteni őket.
Hogyan Tanulhat Meg Egy Lány Kommunikálni Egy Férfival?
Hogyan tanulhat meg egy lány kommunikálni egy férfival? Először is úgy tanul, hogy megfigyeli szüleit és más családtagjait, akik jelen vannak az életében. A könyvek és filmek hősei is lehetnek modell. De a fő példakép természetesen anya. Ha egy anya bizalmi, tiszteletteljes kapcsolatban áll a férfiakkal, akkor a lányának sincs ezzel problémája.
Hogyan Bánik Egy Nő Botránnyal Egy Férfival
Szinte minden modern társadalmunk bizonyos mértékig a bűntudatra épül. Férfiak és nők egyaránt rosszul viselik ezt az érzést. Az ember, amikor őszintén hiszi, hogy bűnös, nagyon sebezhetővé válik a kívülről érkező vádakkal szemben. Miközben belső párbeszédet folytat önmagával, szemrehányást tesz magának, és azt fogja mondani magának, hogy helytelenül cselekedett, hogy ő a hibás a történtekért, önmagát okolja a lehetséges következményekért, miközben katasztrofális nagyságot
Hogyan Tud Egy Nő Fenntarthatóan Gazdálkodni Egy Férfival
A legtöbb modern nő a jólétet tartja a családalapítás egyik legfontosabb céljának, és ez nagyon is indokolt. De furcsa módon ugyanakkor teljesen szem elől tévesztik azt a tényt, hogy a család nem a társadalom intézménye, amely csak anyagi előnyöket hoz, és nagy mennyiségben.
