2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mindannyiunknak rengeteg különböző hiedelme van. Tudatos és eszméletlen. Ha az otthoni tudatalattiból nem mindig lehet valamit megszerezni, akkor a tudatossággal "rajtad" vagyunk. Ezért minden kellemetlen hiedelmünket "elkaphatjuk", és kellemesé alakíthatjuk át.
Ez egy kis trükk, ami megváltoztatja az életedet, és ha ezt használod, akkor az életed jobbra fog változni. Aki nem dolgozik ezen - továbbra is automatikusan használja ezt a módszert, de a legtöbb esetben saját kárára.
Miért fontos megváltoztatni a hiedelmeket?
A hiedelmek olyan gondolatok, amelyek érzelmeket és érzéseket váltanak ki. Amikor gyakran ismételgetjük, ugyanazt a gondolatot görgetjük a fejünkben, az érzések szintjén részünkvé válik. És már kezdünk azonosulni bizonyos hiedelmekkel. Ez körülöttünk egy bizonyos baráti kört és különböző helyzeteket alakít ki, amelyekben hitünk még jobban megerősödik és megszilárdul.
Mondok egy példát: tegyük fel, hogy üzletelök egy személlyel. Minden rendben volt, az üzlet fejlődött, mindenki boldog volt. Hirtelen támad egy ötletem, hogy ez az ember esetleg "meg akarja dobni", folyamatosan gondolok rá. És ez az ember biztosan ki fog dobni engem, annak ellenére, hogy mindenki, akivel együtt dolgozott, minden jól alakult. Ez azért van, mert meg vagyok győződve arról, hogy "megtéveszthet".
Hogyan teszi tönkre a téves hit?
Vannak emberek, akikre nézel, és eszembe jut a gondolat: "nem túl hozzáértő, nem fog nekem segíteni, talán nem kellene hozzá fordulnia." Vagyis ránéz és azonnal megérti. Általános szabály, hogy az ilyen embereknek állandóan van valamilyen blopere. Mindez pontosan azért van, mert kialakult bennük a hit, hogy csavarnak! Ez a probléma. És ahhoz, hogy ezt megváltoztassák, meg kell változtatni a „folyamatosan csavarok” hitüket: „minden normálisan zajlik velem, minden rendben van”. Ez egy példa egy kis hitre, amely sok ember életét teljesen megtöri! Annak a ténynek köszönhetően, hogy nem értik ezt, ezt a trükköt, nagyon nehéz nekik az életben.
Hogyan tudod megváltoztatni a hitedet?
Egy papírlapra másoljuk a hiedelmeinket bármely területről (ki vagy, mit csinálsz, mi történik különböző helyzetekben stb.). Lelkileg hálát adunk a régi hiedelmeknek, ők is szolgáltak minket valamiért (másodlagos előnyük is van). Ezután ezeket a hiedelmeket olyanokra cseréljük, amelyeket szívesen rendezne a fejében. És minden nap új hiedelmeket ismételünk meg, a régieket felváltva velük. Idő kell azonban ahhoz, hogy az új hiedelmek működjenek! Ne feledje, hogy régóta együtt él a régi gondolataival, és az egész testnek új módon kell újjáépülnie.
Eleinte kényelmetlenül érezheti magát. Azonban minden alkalommal könnyebb lesz. Idővel észreveszi a változást, és minden magától megoldódik.
Fontos megérteni, hogy amire összpontosítunk, az velünk történik, ezért az új hiedelmek mindennapi ismételgetése nagyon jól működik. Célszerű ezt reggel vagy este megtenni, nem rohanva, hanem 5-10 percre visszavonulni, és érezni minden szót, ráhangolódni egy új állapotra.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megváltoztatni A Szenvedés Szokását?
Néha így vagy úgy, mindannyiunknak fájdalmas eseményekkel kell megküzdenünk (elválás szeretettől, veszteség, a remények teljes összeomlása, csalódások), stabilitásvesztés (hirtelen elbocsátás vagy elbocsátás, másik városba, országba költözés), rutin - az élet eseményeinek monotóniája és monotóniája - "
Miért Olyan Nehéz Megváltoztatni Azokat A Hiedelmeket, Amelyek Bántanak Minket?
Ha minden ilyen egyszerű, ha csak meg kell változtatnia egy téves hiedelmet, akkor miért kell egyáltalán kertépítéssel bajlódnia? Csak három percet vesz igénybe, hogy abbahagyja a gondolkodást: „Én vagyok a legrosszabb és legelvetemültebb ember a világon”.
Nehéz Kapcsolat A Saját Bizonytalanságaival. Hogyan Lehet Megváltoztatni őket
Gyakran elítélhetjük magunkat bizonytalanságunk miatt, kétségbe esünk emiatt, bűntudatot érezhetünk, haragot érezhetünk önmagunk iránt, gyakran az ilyen bizonytalanság ténye miatt szégyellhetjük magunkat. Miért csináljuk ezt? Hogyan segít ez nekünk?
Hogyan Lehet Megváltoztatni A Negatív Hozzáállást
A berendezéseink olyanok, mint a márványlapok. Miután felállítottuk őket, és ők segítettek bennünket, hogy megtartsuk magunkat, hogy beilleszkedjünk az életbe. De ahogy telt az idő, sétálunk, és folyamatosan megbotlunk rajtuk. A fejünket ütjük, aztán a vállunkat.
Hogyan Lehet Megváltoztatni A Korlátozó Hiedelmeket
Ha ismeri például korlátozó hiedelmeit, például: „Munka nélkül nem foghat halat a tóból”, „A pénz csak kemény jövedelemből származik”, „Jobb madár a kezében, mint pité az égen””,„ Nem vagyok elég szép, képes vagyok, édes, okos, méltó, értékes, gazdag, tehetséges …” Ha ismered őket, akkor KÖNNYEN VÁLTOZTATNI KELL
