2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Kedves barátaim, ebben a cikkben szeretném felhívni az olvasó figyelmét a pszichológiai étel tisztaságára és tartalmára, amelyet (önként és tudatosan) táplálunk magunknak.
Mondd: miért szervezik meg az emberek a megfelelő táplálkozás kultúráját az életben? Tehát vigyáznak a testi egészségre, jobb a testállapotuk, felszámolják a betegségeket, nem?
Pontosan ugyanez történik az egyén mentális működésének szintjén is: a pszichológiai táplálék minősége határozza meg a belső teljességet, befolyásolja az élet lényegét és menetét.
Milyen gyakran jövünk ebből? Sajnos nem mindig.
Ennek folyamatos megfigyelése pedig a szuper-teljesítmények kategóriájába tartozik …
Másrészt, az egyszer kialakult, nem a legjobb szokás szerint, könnyen „fogyasztunk” kétes, rosszindulatú „ételt” - „pszichológiai gyorséttermet”, mert ez könnyebb, könnyebb, gyorsabb …
Az ilyen választás a közhely felelőssége és a belső higiénia kérdése. Elég egyszer megérteni ezt az egyszerű formulát: „amit megeszel, formálsz” - szelektívebb, bölcsebb leszel.
A belsőleg vett ízről
Minden pszichológiai ételnek különleges, kivételes "íze" van, ezért ha alaposan megnézi, és megpróbál egy kicsit "kóstolni", akkor előzetesen tájékoztatja a "kóstolót" személyes tulajdonságairól. És az érzéseid ezeknek a tulajdonságoknak a tesztelőjévé válnak: közelebb hoztál egy rosszindulatú embert, romlott a hangulatod, elkezdtél nézni egy rossz minőségű műsort, nyíltan negatív válasszal válaszoltál, pusztító mezőbe kerültél (elhúzódó elutasítás, veszekedések), „Égett” és „bántott”. Ha jobban odafigyel az elfogyasztott "termék" "ízére" és "illatára", akkor megvédheti magát a természetes ebben az esetben a "rendellenességektől", a "mérgezéstől" és az "emésztési zavaroktól" …
Pszichológiai menü
A lelkiállapot fenntartásának legjobb módja az előzetes pszichológiai étrend magas színvonalú pszichológiai táplálkozással, például jó kommunikációval, pozitív szókinccsel, kulturális tevékenységekkel, kreatív törekvésekkel, jó zenével, varázslatos utazással stb.
Pszichológiai táplálkozási program.
1. Először is válaszoljon magának a következő fontos kérdésre: mit gondol, mi tartozik az egészséges pszichológiai táplálkozáshoz? Készítsen minta listát a „jó minőségű ételekről”.
2. Készítsen pszichológiai menüt - egy hétre, egy hónapra, egy egész negyedre.
3. Tervezzen meg egy tervet a pszichológiai táplálék bevitelének megvalósítására.
4. Légy következetes. Tartsa be a pszichológiai menü elfogadott szabályait.
5. Elemezze az eredményeket.
Ezen a ponton szeretném emlékeztetni az olvasót egy jól ismert indiai példázatra. Nagyon jól illik a témához.
Példabeszéd "Két farkasról egy emberben"
Egyszer egy idős indián felfedte unokájának egy létfontosságú igazságot.
- Minden emberben van küzdelem, nagyon hasonló két farkas küzdelméhez. Egy farkas a gonoszt képviseli - irigységet, féltékenységet, megbánást, önzést, ambíciót, hazugságot …
Egy másik farkas a jóságot képviseli - békét, szeretetet, reményt, igazságot, kedvességet, hűséget …
A kis indián, aki nagyapja szavai miatt lelke mélyére hatolt, néhány pillanatig elgondolkozott, majd megkérdezte:
- És végül melyik farkas nyer?
Az öreg indián halványan elmosolyodott, és így válaszolt:
A farkas, akit etetsz, mindig nyer
Ezzel kapcsolatban, kedves barátaim, rövid publikációmat az olvasóknak üdvözlettel fejezem be.
Ajánlott:
Az Előzetes Kapcsolattartás Fontossága Egy Kapcsolatban
A leggyakoribb hiba a kapcsolat elején, amely leginkább a nőknél fordul elő, az, hogy a hormonok és érzelmek erőteljes áramlásának hatására gyorsan a partner karjaiba ugrik. A gyomorban lévő pillangók szellős varázsaikkal kikapcsolják az agyat, és megakadályozzák, hogy olyannak lássa partnereit, amilyen valójában.
A Kedves Tisztelet Fontossága
Minden ember megszületik, köszönhetően a KIND -nek, amelynek fő célja - a szülők ellentmondásainak feloldása (konfliktus, amelyet maguk nem tudtak megoldani belül vagy a külső környezetben, és átadták nekünk a programozás során), és hozzák a nemzetséget a dinamikus fejlődés új szintjére, hogy az virágozzon.
Az Előzetes Kapcsolat Fontossága Egy Kapcsolatban
Ha sok cikk elolvasása, hosszú kétségek és önmaga ásása után még mindig nem talált megoldást a problémájára, és úgy döntött, hogy pszichoterapeutahoz fordul, itt egy útmutató az Ön számára a nagyon fontos első találkozókon terápia. Ismerősödben.
Egy Kicsit Az Egészséges Táplálkozás Divatjáról
A modern divat mindenféle diétára, vegetarianizmusra, vegánságra és nyers étrendre átvette az internet hatalmas területeit, új speciális éttermeket fejlesztett ki, és határozottan belépett mindennapi életünkbe. Fáradhatatlanul kipróbálunk minden étrendet magunkon, elutasítjuk a húst, abbahagyjuk a főtt ételek fogyasztását, kizárjuk a glutént, a csokoládét és a cukrot … Miért kísérleteznek manapság ennyire az emberek önmagukkal és táplálkozásukkal?
Mikor Válik Az Egészséges Táplálkozás Szeretete Betegséggé?
Nem vagyok vegán. 6. után eszem. Nem tartok keto diétát. Fehér kenyeret, tésztát, burgonyát és cukrot eszem, beleértve a vacsorát is. Iszom kávét és fekete teát. Néha iszom bort vagy martinit. Nem hiszem BZHU. Hetente 3 -szor nem járok konditerembe.
