2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hányszor kell életünkben döntéseket hozni? Szinte mindig. Minden nap különféle döntéseket hozunk, amelyek valamilyen módon befolyásolják az életünket. Igen, ezek a döntések nem mindig globálisak, gyakran meglehetősen egyszerűek, például elmegyünk vagy nem megyünk egy találkozóra, olvasunk vagy nem olvasunk könyvet, mit főzzünk ebédre. Senki sem tudja, hogy még egy ilyen egyszerű választás is befolyásolja a jövőbeli életünket.
Az ember akaratlanul is felidézi Ray Bradbury "And Thunder Rocked" című munkáját, ahol leírták, hogy egy időgépet találtak ki, és a múltban lehetővé vált a turistautazás. Így a turisták egy csoportja a dinoszauruszokat bámulta. Abban az időszakban leszálláskor figyelmeztették az embereket, hogy tilos leszállni a gyalogösvényről. De mint mindig, a műfaj törvényei szerint az egyik turista sikertelenül botlott, egy pillangót zúzott össze. Tehát mi történhet valójában, ha egymillió évvel ezelőtt összetör egy pillangót? Igen, úgy tűnik, semmi különösnek nem szabad történnie. Tehát úgy gondolta. Valójában semmi sem történt, kivéve, hogy amikor visszatért, lila eget, új helyesírást és néhány "kisebb" változtatást látott.
Számomra ez egy olyan mű, amely arról szól, hogy életünk legkisebb döntése egy bizonyos „élet” nevű általános folyamat kezdete és egyben folytatása. Minden ma hozott döntés formálja a holnapot. Ezért valójában mi vagyunk a felelősek azért, ami holnap velünk történik. Végtére is, amikor eldöntjük, hogyan gondolkodjunk, mi alakítjuk azt, amit mondunk. Azzal, hogy eldöntjük, hogyan beszéljünk, alakítjuk, amit csinálunk. Amikor eldöntjük, mit fogunk tenni, kialakítjuk szokásainkat, majd jellemünket, majd életünket.
Tehát hogyan lehet kitalálni, hogy mit válasszon, milyen döntést hozzon? Ki tud tanácsot adni a helyes választáshoz? Mi a támasz a folyamatosan változó világunkban?
Számomra ez arról szól, hogy életemben döntést hozva csak én vagyok felelős érte. Ha valakinek átruházom a döntéshozatal jogát az életemben, akkor automatikusan átruházom a felelősséget e döntés következményeiért. Igen, ha kudarcot vallok, akkor másra háríthatom a felelősséget. Mondhatom, hogy nem az én hibám volt, hogy kudarcot szenvedtem. Talán egy ideig megkönnyebbülést és bűntudatot fogok érezni, de biztosan nem fogok elégedettséget érezni. Végül is nem azt kaptam, amit akartam. Ezt követően ismét döntéseket kell hoznom, és minden alkalommal, ha a szokásos sémát használom, csalódással kell szembenéznem, mert senki sem tudja, hogy valójában mire van szükségem, mit akarok. Rajtam kívül senki. Ezért csak én hozhatok döntéseket az életemben, mert ez az életem, és csak én tudom, mire van szükségem. És ha még nem tudom, akkor csak nekem van esélyem megtudni. Senkinek nincs ilyen lehetősége, csak nekem. Ez egy nagyon nehéz, de izgalmas utazás egy életen át.
Ezért úgy tűnik számomra, hogy önmaga jobb megismerése elengedhetetlen feltétele annak, hogy életében megfelelő döntéseket hozzon. Végtére is, felismerve, hogy valójában mire van szükségem, milyen igényeket akarok kielégíteni, mit akarok kapni, esélyem van a döntés meghozatalakor, hogy bizonyos információk vezessenek, amelyeket magamról tanultam. Hol szerezhetem meg ezeket az információkat? Csak otthon. A pszichoterápia teljes folyamata arra irányul, hogy az ügyfél megismerhesse önmagát, valódi önmagával. Végül is mindannyian nagyon jól tudjuk, hogy a cselekvésre vonatkozó következtetések a birtokunkban lévő információkon alapulnak. Mi van, ha az információ pontatlan vagy helytelen? Mik lesznek az akciók? Helytelen és pontatlan. Ezért az önmaga megismerése tűnik számomra az első szükségességnek a helyes döntések meghozatalának összefüggésében, amelyek alapja az önmegértés, az igények megvalósítása, a vágyak megérezése.
Ajánlott:
A Pszichoterápia Folyamatában Való Tökéletlenség Kockázatáról: Eset A Gyakorlatból
G., egy 47 éves, elvált nőt pszichoterápiás kezelésbe vitték a "nem asszociális életmódot folytató" gyerekekkel való kapcsolatok nehézségei. G. nagyon nem tűri "utódait", dühösen kritizálja őket minden alkalommal. Az igazságosság kedvéért meg kell jegyezni, hogy G.
A SZENVEDÉS SZERETI A VÁLLALATOT VAGY A CSOPORTOS PSZICHOTERAPIA TERÁPIAI TÉNYEZŐIT
A csoportos pszichoterápia hasonló és ugyanakkor különbözik az egyéni pszichoterápiától. A különbségek elsősorban a résztvevők számához kapcsolódnak, az egyénben - ez két résztvevő, és a csoportban - 5-15. Ez a résztvevők számának növekedése többet jelent, mint az egyéni pszichoterápia kiterjesztése egyszerre több emberre.
A Pszichoterápia Lényege Rövid és Tömör - Kompetens Munka érzelmekkel és érzésekkel
Ebben a cikkben megosztom az elképzelésemet arról, hogyan lehet szisztematikus megközelítéssel gyorsan és hatékonyan dolgozni egy személy érzelmi szférájával. Már írtam egy cikket arról, hogy mik az érzések, mire valók, mit kell megértenie ahhoz, hogy megtanulja kezelni érzelmi szféráját.
Az árnyék Használata A Rendszer Elrendezésében
Úgy gondolják, hogy a legfontosabb az, hogy megtaláljuk a célunkat, meghatározzuk, mit akarunk, és akkor majdnem magától sikerül minden. De ez is előfordul: tökéletesen tudom, mit akarok, de fogalmam sincs, hogyan érjem el. És őszintén szólva, sokkal gyakrabban fordul elő
A Mandala Használata Pszichológiai Tanácsadásban
Az alábbiakban megismerkedő információk érdekesek lehetnek azoknak a szakembereknek, akik szeretnék tanulmányozni a mandalák készítésének módszerét, az önfejlesztéssel foglalkozó embereknek és mindenkinek, aki hallott valamit a mandalákról, de nem tudja, hogy mik azok.
