2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Úgy gondolják, hogy a legfontosabb az, hogy megtaláljuk a célunkat, meghatározzuk, mit akarunk, és akkor majdnem magától sikerül minden. De ez is előfordul: tökéletesen tudom, mit akarok, de fogalmam sincs, hogyan érjem el. És őszintén szólva, sokkal gyakrabban fordul elő!
Mondd, mit akarsz? Általában a válaszok gyorsan jönnek: kapcsolatok, autó, nagyobb fizetés …
Második kérdés: hogyan lehet ezt elérni? Nos, milyen kérdés, mint mondják, tudnám -e a nevezési díjat - Szocsiban élnék, vagyis ha tudnánk, hogyan érjük el azt, amit akarunk, akkor már rég elértük volna … És ha azt mondanám, hogy MÁR minden választ tudunk?
A rendszerszintű és szervezeti konstellációkban létezik olyan módszer, mint az Árnyékkal való együttműködés, és egyik lehetősége az, hogy minden nehéz kérdésre választ talál.
Ahol? A saját tudatalattijában!
Árnyék - ez az életünk oldala, amelyet a tudattalan területére tolunk. Valószínűleg hallotta ezt a kifejezést: "Tudatalatti elménk tudja a választ minden kérdésre." Tehát az Árnyékról beszélünk, mert itt tárolják belső erőforrásainkat, amelyek segítenek megtalálni a megfelelő megoldást minden helyzetben - még akkor is, ha "nos, egyáltalán nem tudom, mit tegyek".
Az árnyék fogalmát a híres pszichoanalitikus, Carl Gustav Jung írta le, ezzel a szóval jelölve az ember mindazon tulajdonságait, amelyeket kiszorít önmagában, mert ellentmondanak a társadalmunkban kialakult képnek. Gondolod, hogy vannak ilyen „megvilágosodottak”, akiknek nincs árnyékuk, mindannyian ránézésre, és egyetlen ragyogás nélkül ragyognak? De Jung úgy vélte, nincs árnyék nélküli ember. Csak azok, akik tudatosabban élnek, felismerik mindezeket az elfojtott tulajdonságokat, és amit felismerünk, már nincs ilyen hatalma felettünk.
Az Árnyékkal való együttműködés iránti kérelem némileg eltér a más módszerekre vonatkozó kéréstől. Az ügyfél nem "Itt fáj" vagy "Ez a probléma" kéréssel érkezik, hanem "Mit tegyek, hogy ezt -azt kapjam?"
A Shadow -val való technikát több mint 20 évvel ezelőtt hozták létre az Egyesült Államokban, ma pedig szemináriumokat tartanak az Shadow -val való együttműködésről Oroszországban, Nagy -Britanniában, Németországban, Ausztráliában és más országokban. Ez a módszer nagyon hatékony eszköznek bizonyult a pszichológus és pszichoterapeuta munkájában!
A Shadow -val való együttműködés előnyei:
• az a képesség, hogy saját kezében átvegye az irányítást saját élete felett;
• belső erőforrásaink aktiválása, • tisztában kell lenniük vágyaikkal és szükségleteikkel;
• ne a problémákat, hanem a lehetőségeket lássa;
• felismerni, mi akadályoz meg bennünket abban, hogy megvalósítsuk álmainkat;
• megérteni, hogy abból, ami már megvan (és nem fog megjelenni hamarosan), már most hozzájárulhat céljainak eléréséhez.
Amint a gyakorlat azt mutatja, az eredmények általában magát az ügyfelet is meglepik - nem is sejtik, hogy mennyi erőforrás rejtőzik a tudatalattijukban! A legérdekesebb dolog az, amikor az ügyfél az ülés végén azt mondja: „És hogyan nem láttam ezt korábban? Olyan egyszerű!"
Igen, minden nagyon egyszerű. A legfontosabb dolog a vágy, hogy dolgozz magadon! Akkor könnyebb megismerkedni az Árnyékkal és elfogadni, mert ez is a személyiséged része …
Ajánlott:
Árnyék "Boszorkány": Ereje és Fájdalma
Eleinte rendkívül pozitívan fogtam fel a Boszorkány alakját. Független, önellátó nőként, nagy pszichikai erővel. És hatalom. Chuck Spezzano azonban megjegyzi hatalma megnyilvánulásának mérgezőségét, valamint magányát és mély boldogtalanságát.
Archetípus Harcos "Árnyék" Harcos: Szadista, Mazochista
Ez a cikk a harcos archetípuson keresztül a férfiak agressziójáról beszél. Az "ember" nem egyenlő az "agresszióval", de az agresszió a férfias szerkezet része. Fontos és aktív rész. Teljesen lehetséges párhuzamot vonni a női agresszivitással, azaz A harcos a női struktúrában is megtalálható.
Honnan Származik Az Árnyék? Hogyan Szakad Szét A Személyiség A Trauma Során
Az emberi psziché széttöredezettsége nem a megosztott személyiség tünete, hanem egy olyan tulajdonság, amelyet mindannyian birtokolunk. Amikor egy személy sérülést tapasztal, az első reakció a túlélés, a védelem szükségessége. A test minden fizikai és mentális erőforrása arra irányul, hogy visszatérjen a jólét állapotába.
A PSZICHOTERÁPIA HASZNÁLATA A DÖNTÉSHOZATALAT
Hányszor kell életünkben döntéseket hozni? Szinte mindig. Minden nap különféle döntéseket hozunk, amelyek valamilyen módon befolyásolják az életünket. Igen, ezek a döntések nem mindig globálisak, gyakran meglehetősen egyszerűek, például elmegyünk vagy nem megyünk egy találkozóra, olvasunk vagy nem olvasunk könyvet, mit főzzünk ebédre.
A Mandala Használata Pszichológiai Tanácsadásban
Az alábbiakban megismerkedő információk érdekesek lehetnek azoknak a szakembereknek, akik szeretnék tanulmányozni a mandalák készítésének módszerét, az önfejlesztéssel foglalkozó embereknek és mindenkinek, aki hallott valamit a mandalákról, de nem tudja, hogy mik azok.
