2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A csoportos pszichoterápia hasonló és ugyanakkor különbözik az egyéni pszichoterápiától. A különbségek elsősorban a résztvevők számához kapcsolódnak, az egyénben - ez két résztvevő, és a csoportban - 5-15. Ez a résztvevők számának növekedése többet jelent, mint az egyéni pszichoterápia kiterjesztése egyszerre több emberre. A többszörös részvétel minőségileg eltérő élményt nyújt, egyedi terápiás lehetőségekkel párosulva.
„Mindenkit a hite szerint jutalmaznak” - így fogalmazott Mihail Bulgakov a Bibliából jól ismert mondatot. Különleges tanulmányok és dokumentált adatok azt mutatják, hogy minél jobban hisz a kliens abban, hogy segít neki, annál hatékonyabb lesz a terápia. Minden terápiás csoportban vannak olyan emberek, akik különböző szakaszokban járnak a jó közérzethez vezető úton. A csoporttagok hosszú távú kapcsolatban állnak a csoport tagjaival, akik javultak. Gyakran találkoznak olyan csoporttagokkal is, akiknek hasonló problémáik vannak, és sikeresen legyőzték azokat, ami megerősíti a pozitív változásokba vetett hitet és a csoportos pszichoterápia hatását.
A Névtelen Alkoholisták Társaságának ülésein az újonnan érkezőknek segítenek kiválasztani egy kurátort - a társadalom tagját, akinek nagy múltú absztinenciája van. A közösség sikeres tagjai megbeszéléseken mesélnek bukásukról és üdvösségükről, hitet keltve az újonnan érkezőkben.
A legtöbb ember a terapeuta felé fordul, és megzavarja a gondolat, hogy senki más nem szenved úgy, ahogy ők, egyedül érthetetlen félelmeket tapasztalnak, nevetséges gondolatoktól szenvednek, csak kiszámíthatatlan impulzusaik és fantáziáik vannak, amelyeket nem lehet megmagyarázni. Ebben persze van némi igazság, hiszen sokuknak megvan a saját „csokorja” a stressztényezőkről és arról, ami a tudattalanban rejtőzik. A pszichoterápia csoportos formátuma, különösen a kezdeti szakaszban, elősegíti a problémák egyediségének elrettentését, ami önmagában is erőteljes tényező, amely javíthatja az állapotot. Amikor egy személy hallgat a csoport többi tagjára, rájön, hogy nincs egyedül a problémáival, a probléma megszűnik annyira félelmetes és leküzdhetetlen lenni. Az élmények egyetemességének tudatosítása arra ösztönzi az embert, hogy nyisson a körülötte lévő világ felé, majd elindul egy folyamat, amelyet „Üdvözöljük az emberekben” vagy „Mindannyian egy csónakban” vagy „A szenvedés szereti a társaságot””. Az emberi problémák sajátossága ellenére bizonyos közös nevezők mindig léteznek, és a pszichoterápiás csoport tagjai nagyon gyorsan megtalálják a „szerencsétlen társakat”.
A pszichoterápiás csoport résztvevőinek többsége a sikeresen befejezett csoportterápiás tanfolyam végére sokat megtudott a psziché működéséről, a tünetek jelentéséről, az interperszonális és csoportdinamikáról, valamint magáról a pszichoterápia folyamatáról. A didaktikus tanulás mechanizmusként szolgál az emberek kezdeti egyesítéséhez egy csoportban, míg más terápiás mechanizmusokat még nem "kapcsoltak be". A magyarázatok teljes és hatékony terápiás erők. A jelenség megmagyarázása az első lépés annak ellenőrzésére és a szorongás csökkentésére.
Van egy ősi haszid történet arról, hogy egy rabbi beszél az Úrral a mennyről és a pokolról. - Megmutatom a poklot - mondta az Úr, és bevezette a rabbit egy szobába, amelynek közepén egy nagy kerek asztal volt. Az asztalnál ülők kimerültségig éhesek voltak. Az asztal közepén volt egy nagy edény hús, ami elég volt mindenkinek. Az asztalnál ülő emberek kezében nagyon hosszú fogantyúk voltak. Mindegyikük kanállal elérhette az edényt, és felkanalazta a húst, de mivel a kanál fogantyúja hosszabb volt, mint egy emberi kéz, senki sem tudta a húst a szájához vinni. A rabbi látta, hogy ezeknek az embereknek a kínzása szörnyű. „Most megmutatom a mennyet” - mondta az Úr, és elmentek egy másik szobába. Ugyanaz a nagy kerek asztal volt ugyanazzal a húsfazékkal, az asztalnál ülőknek ugyanazok a hosszú nyelű kanáluk volt. Az asztalnál lévő emberek jóllakottak és jóllakottak voltak, nevettek és beszélgettek. A rabbi nem értett semmit. „Egyszerű, de bizonyos készségeket igényel” - mondta az Úr. - Mint láthatja, megtanulták egymást etetni.
Csoportokban ugyanaz történik, mint a haszid történet: az emberek azáltal kapnak, hogy adnak, nemcsak a közvetlen csere folyamata során, hanem maga az „adás” is. Sokan, akik most kezdték el a pszichoterápiát, meg vannak győződve arról, hogy nem tudnak másoknak semmi hasznosat ajánlani, és amikor rájönnek, hogy valami fontosat tudnak tenni másokért, az helyreállítja és fenntartja az önbecsülést és az önértékelést. Általában a csoportos pszichoterápiában az ember érett egyensúlyt ér el az adok -kapok, a függetlenség és a más emberektől való reális függőség között.
Az emberek az első és legfontosabb csoport, a szülői család negatív tapasztalatokkal rendelkező csoportos pszichoterápiájára érkeznek. A terápiás csoport sok hasonlóságot mutat a családdal, sok csoport vezetője egy férfi és egy nő, ami közelebb hozza a pszichoterápiás csoport konfigurációját a szülői családhoz. A csoport tagjai ugyanúgy lépnek kapcsolatba a csoport vezetőivel és más csoporttagokkal, mint a múltban a szülőkkel és más jelentős személyekkel. Az interakciós modelleknek számos változata létezik: egyes ügyfelek rendkívül függenek a vezetőktől, akiket szuper tudással és ív-erővel ruháznak fel; mások minden lépésben harcolnak a vezetőkkel, azt állítva, hogy gátolják növekedésüket; megint mások megosztást próbálnak létrehozni a házigazdák között, nézeteltéréseket gerjesztve közöttük; a negyedik hevesen versenyez a csoport többi tagjával, megpróbálva a terapeuták minden figyelmét és törődését magukra összpontosítani; az ötödik szövetségeseket keres annak érdekében, hogy "ledobja" a csoport vezetőit; a hatodik elhagyja saját érdekeit, látszólag önzetlenül törődik a csoport többi tagjával stb.
Csoportként a pszichoterápia formája nagymértékben az interperszonális kapcsolatok megfelelőségére összpontosít, és lehetővé teszi az emberekkel való interakció új, kielégítőbb módjainak felfedezését. A csoportos pszichoterápia feladata nemcsak a gyermekek családi konfliktusainak elemzése, hanem ami még fontosabb, hogy megszabadítson egy embert a befolyásától. A régi viselkedési mintákat valóságuk szempontjából kérdőjelezzük meg, ezeket a valóságnak megfelelő új mintákkal kell helyettesíteni. Sok ember számára a vezetőkkel és a csoport többi tagjával közösen dolgozó problémák sok szempontból egy befejezetlen kapcsolathoz kapcsolódnak.
A szociális tanulás - az alapvető kommunikációs készségek fejlesztése - terápiás tényező, amely minden terápiás csoportban működik. A pszichoterápiás csoportok tapasztaltabb tagjai nagyon jól értenek kommunikációs készségekhez, és eltökélten segítenek más embereknek, elsajátították a konfliktusmegoldás módszereit, nem hajlandók ítélkezni és értékelni, de sokkal empatikusabbak és empatikusabbak. A csoportterápia során megszületik egyfajta viselkedés, amelyet "terápiásnak" nevezhetünk, a tolerancia, a másik személy elfogadásának és megértésének képessége, ami a fokozott biztonságérzet mutatója.
A csoportterápiában a résztvevő előnyös, ha egy másik, hasonló problémával küzdő résztvevőt figyel a terápiában, ezt a jelenséget nevezik nézőterápiának. Az utánzó viselkedés segít az embernek „lefagyni” (a régi hitrendszer lazításának folyamata) azáltal, hogy új viselkedési módszerekkel kísérletezik, hatékonyakat sajátít el és elveti a szükségteleneket. A mimikai viselkedés legfontosabb szerepe a terápia kezdetén játszódik, amikor a csoport tagjai azonosulnak a csoport többi tagjával vagy vezetőivel.
Az interperszonális tanulás mindenre kiterjedő és összetett terápiás tényező. A kapcsolatok mátrixában élünk, az ember érthetővé válik a különféle kapcsolatokon belül, ezt az „érthetőséget” az interperszonális interakciók biztosítják egy pszichoterápiás csoportban. Általában egy pszichoterápiás csoportban az interperszonális interakciók következő sorrendje figyelhető meg: egy tünet kimutatása (a csoport tagja demonstrálja viselkedését) - a visszacsatolás és az önmegfigyelés segítségével a csoport tagjai jobban megfigyelik viselkedését, értékelik a viselkedésük más emberek érzéseire, a mások között kialakult véleményre, saját magukról alkotott véleményükre. A csoport tagjai, miután felismerték ezt a szekvenciát, elkezdik felismerni saját felelősségüket is érte, mert mindenki maga teremti meg saját személyközi kapcsolatainak világát. A jövőben a résztvevők elkezdenek változni, kockáztatnak, új módszereket tapasztalnak meg másokkal való interakcióban. Amikor a változás bekövetkezik, a résztvevők hálásnak érzik magukat, hogy a félelem hiábavaló volt, és hogy a változás nem vezetett katasztrófához. A terápiás csoport kétirányú utca, nemcsak a csoporton kívüli interakció sajátosságai nyilvánulnak meg a csoportban, hanem a csoportban tanult viselkedés is a csoporton kívülre kerül. Az alkalmazkodás spirálja fokozatosan elindul, először a csoportban, majd azon kívül.
Egy másik terápiás tényező a csoport kohéziója és annak fontossága a résztvevők számára. A csoportterápia kimenetele pozitívan függ össze a csoport kohéziójának mértékével. A csoport tagjai megértéssel és elfogadással értelmes kapcsolatokat alakítanak ki a csoporton belül. Az elfogadás körülményei között nő az önbecsülés, a szabad önkifejezés és az önfeltárás képessége.
Ajánlott:
Mi Az Egzisztenciális Válság, Vagy Miért Nem Szereti Mindenki A Hétvégét
Szerző: Efremov Denis Forrás: Az elméletek és gyakorlatok továbbra is megmagyarázzák a gyakran használt kifejezések jelentését, amelyeket gyakran használnak a köznyelvi beszédben, rossz értelemben. Ebben a számban - mi a vasárnapi neurózis, mennyire fontos, hogy érezze egyéniségét, és miért nincs más sors, mint az, amelyet magunk teremtünk.
EZEKET NEM KOSMONAUTÓBAN VÁRJUK, VAGY MIÉRT A DARCISSIS NEM SZERETI A BUDDHIST
A buddhisták azt mondják, hogy az élet szenvedés. A szenvedést pedig le kell győzni. De az élet nem áll meg a szenvedés eltűnésével. Ezért a szenvedés az élet preambuluma . Az embernek különleges szerve van, hogy átélje a szenvedést, másra már nem alkalmas.
A SZENVEDÉS SZERETETE Vagy A DRÁMA AZ ÉLET MÓDJA
A SZENVEDÉS SZERETETE vagy a DRÁMA, mint életforma Egy érdekes mintát veszek észre hazánkban - bárhová néz, szenvedés van. Ezenkívül ez a férfiakra és a nőkre egyaránt vonatkozik. A legtöbb ember egy saját kezűleg létrehozott drámában él.
Sajnálja Magát Vagy Szereti?
Mindannyian folyamatosan tapasztalunk valamilyen érzést önmagunkkal kapcsolatban, leggyakrabban nem is figyelünk rá. Ezenkívül, ahogyan azt eléggé hitték, nincsenek jó vagy rossz érzések. Ezeknek az érzéseknek a palettája fontos számunkra. De néha előfordul, hogy valamilyen érzés "
A Csoportos Pszichoterápia "STEREO-HATÁSA", Vagy Általában Mit Fogyasztanak?
Tehát miért van szükségünk egy csoportra az ésszerű, mentálisan egészséges, épeszű emberek számára? Nos, plusz -mínusz pszichoterapeuta, egyértelmű: hogyan és miért kell használni. Türelmesen hallgat, megbánja. Ez lehetővé teszi, hogy haragudjon anyjára vagy férjére.
