A Személyiség Funkcionális Modellje A Tranzakciós Elemzésben (E. Bern)

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A tranzakcióanalízis a pszichoterápia egyik elemzési iránya, amit Eric Berne köszönetet mond. A pszichoterápiás módszer lényege abban rejlik, hogy a munkát és a kapcsolatot a személyiség három szerkezeti részével - a Szülővel, a Felnőttel és a Gyermekkel - egyidejűleg végzik. Így a pszichoterapeuta lehetőséget kap arra, hogy feldolgozza a gyermek tapasztalatait, a szülői attitűdöket és az egyes ügyfelek tényleges tapasztalatait. Ez viszont alapvetően megváltoztatja az ügyfél személyiségét, érettebbé és erősebbé teszi, képes megbirkózni a nehézségekkel, anélkül, hogy jelentős belső erőforrásokat költene.

A tranzakciós elemzés előnye az ügyfél számára az elméleti alap egyszerűsége. Eric Berne műveiben azt mondják, hogy a tranzakciós elemzés fogalma annyira intuitív, hogy még egy nyolcéves gyermek is megérti.

A pszichoterapeuta számára viszont a tranzakciós elemzés olyan módszer, amely lehetővé teszi, hogy a legtöbb kéréssel dolgozzon - a kapcsolatoktól és a személyes fejlődéstől a pszichoszomatikáig, sőt néhány pszichiátriai diagnózisig.

A szakmai forrásokban a tranzakciós elemzés olyan fogalmakkal működik, mint az ego állapot, introject, tilalmak, előírások és forgatókönyv.

Az egó állapot a személyiség azon állapota, amely az egyén viselkedésében, gondolataiban és érzéseiben nyilvánul meg. Ez pontosan egy összetett állapot.

Az introjekt egy másik személy tapasztalata, amely fontos az egyén számára, beépítve a személyiség szerkezetébe.

A tilalmak, engedélyek és előírások verbális és non-verbális üzenetek arról, hogy az egyénnek hogyan kell viselkednie ahhoz, hogy túléljen (társadalmilag és fizikailag) környezetében.

A forgatókönyv olyan tilalmak, előírások, engedélyek, introjektált tapasztalatok és meghozott döntések rendszere, amelyek alakítják az egyén viselkedését a társadalomban, a választását és a gondolkodást.

A személyiség szerkezete

A személyiség szerkezetének megértésében a tranzakciós elemzés két alapmodellel működik - strukturális és funkcionális.

Az első modell egy komplex rendszer, amely magában foglalja a páciens és más jelentős korú személyek tapasztalatait. De a továbbiakban nem róla lesz szó.

A funkcionális az alapmodell, amelyet szükség esetén elmagyaráznak az ügyfélnek. A szerkezet három körnek tűnik, amelyek mindegyike tartalmazza a személyiség egyik szerkezeti elemét - az egó állapotot. Nagyon fontos megérteni, hogy mindhárom egóállapot párhuzamosan létezik, és különböző időszakokban aktiválódik.

A különböző énállapotok kölcsönhatása lehetséges egy személyiség határain belül (például a szülő és a gyermek egó állapota közötti személyközi konfliktusok) és az egyének között. Például egy tekintélyelvű házastárs és egy alkalmazkodó házastárs szülői és gyermeki szinten kommunikál. A sikeres üzleti partnerek pedig egyenlő feltételekkel lépnek kapcsolatba felnőtt egó állapotukkal.

Önmagában a tranzakciós elemzés személyiségstruktúrájának megértése lehetővé teszi, hogy sikeresen építsen kommunikációt különböző szinteken, elemezze az emberek közötti vagy egy személyen belüli tranzakciókat, valamint sikeresen építsen pszichoterápiás beavatkozásokat és érjen el terápiás eredményt.

Tehát a személyiség funkcionális modellje redukálható három egóállapot létezésére egy személyben és pszichéjében:

1. Szülő (lehet irányító és gondoskodó);
2. Felnőtt (autonóm egó állapot);
3. Gyermek (lehet alkalmazkodó, szabad és lázadó).

A szülő ego állapota

Kivétel nélkül minden embernek van tapasztalata a vezető tekintélyes személlyel való kommunikációban. Az ilyen emberek jelentős mások leple alatt integrálódnak pszichénkbe. Az ezekkel az emberekkel való kommunikáció során szerzett tapasztalatok képezik a Szülő állapotát. Attól függően, hogy milyen üzeneteket és milyen formában kaptunk jelentős személyek verbális és non-verbális észleléséből, a Szülő szerkezete a Vezető és Gondoskodó Szülő egyenértékű együttélésének formáját öltheti, vagy érvényesülhet egyik vagy a másik.

Ha a szülői egóállapotot definiáljuk, akkor az a személyiségbe integrált jelentős személyek tapasztalata, előírások, tilalmak és engedélyek formájában. Egy személy egész életében megkapja ezeket az üzeneteket, de azok az integrált üzenetek, amelyek gyermekkorban érkeztek, a legerősebben befolyásolják a viselkedést.

Jelentős mások képeit és tapasztalatait, integrált pszichét nevezzük introjektumnak. Annyi ilyen introjekt lesz személyiségünkben, ahány ember fontos és mérvadó számunkra életünk során.

Ha a szülői ego állapotának szerkezeti részeiről beszélünk, akkor érdemes megjegyezni azok jelentőségét és előnyeit. A különbség a kontrolláló szülő (CR) és a nevelő szülő (CR) között abban az üzenetben rejlik, amelyet a dolgok biztonságának megőrzésére tettünk.

Például a Kontrolláló Szülő belső monológja az elvégzett munkával kapcsolatban így hangozhat: "Mindent rosszul csináltál, a munka minősége undorító. Értéktelen vagy, újra kell csinálnod. Így jelenne meg:" Most gondoljunk bele arról, hogyan javíthatnánk a munka ezen részén. Itt nagyon jól végzik a munkát, de itt még lehet gondolkodni. Sok erőfeszítést tesz, és pihenhet, hogy újult erővel kezdhesse a munkát. " Mindkét esetben arról beszélünk, hogyan lehet javítani az elvégzett munkán és megszüntetni a hiányosságokat. Ha azonban a személy nagyon fejlett belső ellenőrző szülővel rendelkezik, akkor a belső romboló kritika aktiválódik. Egyrészt az ilyen emberek általában nagyon jó alkalmazottak és főnökök, perfekcionisták és tudják, hogyan kell jól végezni a munkájukat. Másfelől azonban sosem éreznek jól végzett munkát és kellő eredményt, sem önmagukkal, sem másokkal kapcsolatban. Ez a motiváció csökkenésével és az eredmények romlásával fenyeget.

Ha a jelentős emberekkel való kommunikáció tapasztalata szeretetből és törődésből áll, a belső kritika konstruktív módon a legjobb eredmény elérésére irányul.

A pszichoterápia a szülői egóállam számára a megaláztatás belső élményének belső „kötelező” érzéseinek kiegyensúlyozásáról szól, és a befejezett vagy nem teljesített feladatok elkerülhetetlen büntetésének elvárásáról.

Felnőtt ego állapota

A felnőtt rész a személyiségnek az a része, amely képes a lehető legobjektívebben megvalósítani valóban itt és most, és döntéseket hozni a pillanatnyilag kialakult helyzet alapján, figyelembe véve a korábbi tapasztalatokat, nos, nem támaszkodva arra teljesen.

Ebben a részben belső harmónia uralkodik azon, amit az ember képes, mire képes, és amire valóban szüksége van.

A belső felnőtt akkor alakul ki, amikor egy személy szabadon szerez tapasztalatokat és dönthet, amikor képes elemezni és összehasonlítani a tényeket. A személyiségnek ez a része természetesen nem működik önállóan. A Gyermek érdeklődése és érzelmessége, valamint a Szülő általi ésszerű ellenőrzés nélkül a Felnőtt száraz és pragmatikus logikus, egyfajta belső ügyintéző.

A Felnőtt ego állapot aktiválása lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa a nem szabványos élethelyzetekhez való alkalmazkodást, ne essen akut érzelmi élményekbe, és előre kiszámítsa a helyzetet.

A felnőtt ember magabiztos testtartásban, mozgékonyan, de egyenesen, nyílt gesztusokban, szabad szemkontaktusban és nyugodt intonációkban nyilvánul meg. A verbálisan felnőtt jól ésszerűen és megfontoltan, nyugodtan lakonikusan hangzik.

A felnőtt ego állapota nagyon megfelelőnek és kimértnek tűnik, akárcsak egy erős belső felnőtt ember.

Azonban még egy ilyen konstruktív egóállapot is, ha a személyiség uralja, rossz szolgálatot tehet. Például egy kapcsolatban. Száraz, logikus és érzelemmentes, zavart okozhat, ha az érzelmekre vagy bizonyos kritikákra választ várnak (például a szülő-gyermek kapcsolatokban).

A felnőttkori pszichoterápia a három egóállapot kiegyensúlyozásáról és az érzelmi válasz belső megoldásának létrehozásáról szól.

Ez az állapot általában a gyermekkorban szerzett tapasztalatok és a szülői attitűdök kapcsolatában alakul ki - ez a modell alakulhat ki az érzelmi reakciók elnyomásával és a racionális gondolkodás korai életkorban való nevelésével.

A gyermek egó állapota

A legfényesebb és legkreatívabb a Belső Gyermek. A korábbi ego állapotokhoz hasonlóan a Gyermek is integrált élmény. A különbség a gyermek és a szülő között abban rejlik, hogy nem valaki más tapasztalata integrálódik a gyermek személyiségének szerkezetébe (olyan szülői előírások, mint a "Ne sírj, nem vagy lány"), hanem az egyéné saját gyerekkori élmény. Minden emberben, az én gyermekkori állapotában van egy meghatározott korú gyermek érzelmileg jelentős helyzetekben. És az élet bizonyos pillanataiban, ilyen helyzetekben legalábbis valamilyen módon az ember "átesik" abba a gyermekkori állapotba, amely egyszer kialakult.

A Belső Gyermek struktúrájában három egó állapot van:

1. Szabad Gyermek.
2. Lázadó gyermek.
3. Adaptív gyermek.

A Szabad Gyermek a személyiség kreatív része, képes követni vágyait, kifejezni érzéseit, kinyilvánítani szükségleteit és újra és újra megtenni. Ebben az állapotban az egyén boldog, bár nem építő jellegű személy. Ez az egó állapot olyan emberekben fejlődik ki, akiknek kreativitását nem fékezték le, és akik ösztönözték az egészséges egoizmust.

A lázadó gyermek egy konfliktus eredménye egy valós életben irányító szülő vagy introjektuma, valamint az egyén szükségletei, vágyai és érzelmei között. Amikor az elfojtás hosszú és megoldhatatlan folyamat, bizonyos típusú személyiségek lázadó állapotba kerülhetnek. Ekkor a Belső Gyermek viselkedése az ellenkezőjévé válik annak, amit a külső vagy introjektált Szülő diktál.

A gyermek következő összetevője az adaptív gyermek. Akkor alakul ki, amikor a lázadás veszélyes, és a személy úgy dönt, hogy nem harcol az elnyomás ellen, hanem engedelmeskedik annak. Ez az állapot meglehetősen passzív, energiamentes. Ebben az ember az agresszív valósággal való együttélés legbiztonságosabb formáját választja személyiségének.

A gyermek verbális megnyilvánulásai mindenféle érzelmi válaszok, tiltakozás vagy a tényleges vágyak azonosítása. Nem verbálisan a gyermek demonstráló és érzelmi szabadságot mutat.

A gyermek egóállapotának pszichoterápiája lehetővé teszi a Szabad gyermek kialakulását és a traumatizált Adaptív és Lázadó Gyermek gyógyulását, lehetővé téve a személy számára, hogy racionálisan felmérje a valóságot, és ne essen kábulatba vagy lázadásba. Továbbá a Gyermek állapotának pszichoterápiájában egészséges párbeszédet kell kialakítani a Szülő és a Gyermek között, ebben az esetben a Felnőtt a puffer.

Így néz ki a személyiségstruktúra a tranzakciós elemzésben. A pszichoterápia célja ezzel a módszerrel az egészséges egyensúly megteremtése mindhárom egóállapot között, és a traumatikus tapasztalatok következményeinek kiküszöbölése.