2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hogyan kell fokozatosan élni az életét - nem a világ összes örömét és örömét halomba halmozni, hanem ezt a folyamatot darabonként, egymás után élvezni?
Önkéntelenül is megértem a sietséget a mély ifjúságban és a lassulást idősebb korban. Végül is a lassítás azt jelenti, hogy nagyon élvezem az életemet.
A lassítás a folyamat élvezéséről szól, arról van szó, hogy nem fogok "megenni" mindent, amit az asztalon kínálnak, még akkor sem, ha minden étel nagyon kedves számomra. Lassan fogok választani és élvezni. A lassítás az észlelt értékről szól - minden pillanat értékéről, amikor nem repülök fejjel, és menet közben mindent megragadok a következő szavakkal: "Talán jól fog jönni", majd feleslegesként eldobom. Inkább arról van szó, hogy sétálok, közeledek, minden oldalról megfontolom a javasoltat, szagolgatom, kipróbálom, megpróbálom magam érezni e tárgy, esemény, személy mellett …
Hiszen egy bizonyos időszakból nem a mennyiség válik értékessé, hanem az élet minősége, az élvezet mélysége. Egy bizonyos ponton elkezdem használni a képletet: "Maximális öröm időegységenként."
A múltbeli képlet arról, hogy a képzeletbeli értékeket követve idővel elcsúszunk, fokozatosan háttérbe szorul, mert láttam, hogy nem élvezem ennek a képletnek a használatát.
Ha kihagyom a pillanatokat, és nem hagyom abba, hogy érezzem az élet ízét, soha nem fogom érezni, bármennyire is van. Ha nem hagyok magamnak időt arra, hogy élvezzem és élvezzem azt, amim van, amit csinálok, amit kapok, egyszerűen nem fogom tudni megérteni, amire szükségem van, és nem fogom tudni érezni, hogy örömet szerezek….
Miféle öröm vagyok? Hogyan bánjak ezzel?
És hogy megválaszolhassam ezeket a kérdéseket, nem dobom egy zacskóba az élet minden gyönyörét. Inkább mindent fokozatosan csinálok … Inkább ezt tanulom.
Nagyon élvezem a nyaralásra való felkészülést …
Szívesen kommunikálok egy ügyféllel …
Szívesen olvasom a könyvet és még sok mindent …
A lényeg, hogy ne keverjük össze. Nem gondolhat a holnapi tervekre vagy a fia problémáira az iskolában, miközben egy ügyféllel beszél. Végül is ilyen pillanatokban érik el az élet túllépését. Kiderül, hogy nem vagyok ilyen időszakokban sem itt, sem ott. Nem vagyok ügyféllel és nem vagyok a fiammal. Nem veszek részt ezekben a folyamatokban, ezért nem tudok elégedettséget szerezni a tevékenységtől. Végül is semmit sem csinálok teljesen. "Alul" állapotban vagyok …
Ez az elégedetlenségi állapot arra sarkall, hogy továbblépjek azoknak a dolgoknak a keresésében, amelyek megelégedhetnek velem - olyanokkal, amelyekkel teljesnek érzem magam. De nem, minden további keresésre ugyanaz a sors vár. Kiderül, hogy a valamihez való menekülés automatikusan ahhoz vezet, hogy elmenekülünk valami elől - önmagadtól a lehetőségről, hogy élvezd a folyamatot és élvezd.
Az a képesség, hogy időegység alatt észreveszi önmagát és állapotát, intenzívebb élményhez vezet. Végül is az öröm nem az anyagi világ dolgaiból születik, amely állítólag hozza el nekünk, hanem csak a saját világfelfogásunkból, a dolog birtoklásából, vagy önmagából ezzel a tárggyal, vagy önmagától ez a dolog. És kiderül, ha nem adjuk meg magunknak a lehetőséget, hogy visszajelzéseket kapjunk önmagunktól, vagyis megválaszoljuk magunknak a kérdést: "Most hogy vagyok?" - Mit érzek most? - Mi történik az életemben, amikor saját ablakomból élvezem a naplementét? - Mi vagyok én, amikor rájövök, hogy valami hozzám tartozik? - Hogy érzem magam? Ha nem tesszük fel magunknak ezeket a kérdéseket, nincs módunk ellenőrizni, hogy pontosan mi okoz nekünk örömet.
Ha fejetlenül futok, és mindent összekeverek az élettől, akkor bizony diszharmónia állapotában érzem magam, nem tudom nyomon követni, hogy ez vagy az esemény hogyan befolyásolja az állapotomat, mert sokan vannak, kövesse nyomon mindegyik hatását és a reakciót nagyon nehéz. Például nyaralásra készülök, csempéket keresek, felkészítem a gyerekemet az iskolára, írok egy cikket, megbeszélünk egy időpontot, könyvet olvasok, költségeket tervezek és még sok minden mást …
Igen, mindezt meg tudom tenni egy időegység alatt. Ez mind nagyon szép. De! Miért vagyok zavarban? Miért nem vagyok elégedett? Miért nem tudok örülni? Mert nem élem meg 100%-osan ezeket az eseményeket. Egyvalamit élek, másra már gondolok. A harmadikat csinálom, a negyediket már tervezem.
Ezért van egy folyamatos befejezetlen cselekvés. Mintha a való életben teljes lenne, de a belső világomban úgy tűnik, félúton feladom a pillanat megélését. Miután főztem borscsot, nem élvezem az ízét, de amikor eszem, a gyermek tanulságaira gondolok. Segítem a gyermeket az órákon, nem vagyok 100%-ban ott, de már tervezem az órarendemet. Amikor cikket írok, még itt sem tudok teljesen részt venni, bár már magamat is dicsérhetem, amiért megszokássá tettem a beilleszkedést a saját életembe. Tehát egy cikk írásakor rengeteg ötletem támad a következő megjegyzésekkel kapcsolatban.
Megállok, mély lélegzetet veszek és visszatérek a mondathoz. Elengedem gondolataimat azzal a bizalommal, hogy amikor eljön a pillanat, visszatérnek hozzám, és én teljes mértékben élvezhetem őket. Mindegyiket meg fogom élni, de sorra.
Ajánlott:
Már Nem Akarok Semmit. A Depresszió értéke
Soha nem lesz féktelen boldogság, örök szerelem, állandó öröm és öröm az emberi életben. Nem számít, mennyire kívánjuk születésnapokon és újévkor. Utópisztikus és valószerűtlen az a gondolat, hogy az ember lehet (és ami még rosszabb - legyen) állandóan boldog, és csak pozitív érzelmeket éljen át.
A Gestalt -megközelítés Jellemzője és értéke
Ebben a cikkben szeretném megosztani a gestalt -megközelítéssel kapcsolatos felfedezésemet. Így történt, hogy "véletlenszerűen" választottam a munkám fő eszközéül. Frankl egzisztenciális megközelítése azonban mindig is érdekes volt számomra.
AZ ÉLET ÍZE, AZ ÉLET
Arra a kérdésre, hogy "miért, miért élőben", nagyon sok közhelyet hallhatunk: Családot alapítani Szülni és gyerekeket nevelni A szórakozáshoz, az örömhöz Hogy valami értékeset hozzon létre Az önmegvalósításhoz a tehetséged megtestesítője Tapasztalatért A karma ledolgozása, a múlt bűnei Szolgáld Istent Hogy teljesítse a vágyait, kívánságlista Tudni az élet értelmét Ismerd meg önmagad A szerelemért stb.
Miért Kezd Egy Férfi Hazudni Egy Nőnek Egy Kapcsolatban?
Gyakran előfordul, hogy azok az emberek, akik most kezdenek egy kapcsolatba kerülni, azt mondják, hogy megpróbálják elkerülni a hazudozást a partnerüknek. Az ilyen vágy nagyon dicséretes, de nagyon gyakran a valóságban éppen az ellenkezője a helyzet.
Az élet Olyan, Mint Egy Játék, A Játék Olyan, Mint Az élet
A játék az élet állapota, örök választás, találgatás, páratlan vagy páros, pánik vagy elveszett . Gyerekként játszottunk, és anélkül, hogy észrevettük volna, a felnőttkorba húztuk a játék szükségességét. Miközben felnőtt játékokat játszunk, eljátsszuk gyerekkori forgatókönyveinket, öntudatlanul próbáljuk megszerezni azt, ami a leginkább hiányzik integritásunkhoz és elégedettségünkhöz.
