2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hogyan lehet magabiztos, és nem zavarban vagy ideges, hogy először beszélgetést kezdjen?
A bizalom szubjektív dolog.
Ez inkább a belső érzésünk. Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor magabiztos vagy és tudod, hogy minden sikerülni fog. De ez nem mindig van így, igaz?
Mi a teendő, ha magabiztosabb akar lenni?
Tedd fel magadnak a kérdést: mi akadályoz meg?
Miért nem engeded meg magadnak, és nem hiszel magadban?
Ezenkívül meg kell kérdeznem tőled: Ha nem hiszel magadban, akkor miért hinnének mások?
Egy másik személy megismerése félénk és magabiztosabb megjelenés nélkül egyszerű dolgot igényel. Gyakorlat. A gyakorlattal megjelenik egy felmérés és megjelenik az önbizalom.
Minél többet megismersz, kommunikálsz valakivel, akkor elhagyod életed komfortzónáját, és minden alkalommal könnyebb lesz számodra. És magabiztosabb leszel.
Nincs más út. Nem fordul elő, hogy ma nem vagy magabiztos magadban, és nehezen kezded el az első beszélgetést, de holnap felébredtél, és minden sikerült. Csak folyamatosan próbál kommunikálni az emberekkel.
Ez jelentős tapasztalatokkal szolgál mind a kommunikációban, mind az önbizalomban. Semmi rossz nem fog történni, ha először elkezdi a beszélgetést. Nézd!) Egyikőtök sem fog nevetni, megvetni. Mert minden ember megérti, hogy bátorságra és önbizalomra van szüksége.
Persze mindenki ideges. És ez így van rendjén. Nincs ezzel semmi baj. Meg fogják érteni, ha aggódsz. Senki sem fog téged hibáztatni. Csak kezelje a könnyebbet, mint egyszerű hintát. Ne tulajdonítson ilyen globális jelentőséget. És sokkal könnyebb lesz számodra.
Vonatkozzon otthon, tükör előtt, rögzítse magát kamerába, kérje meg barátait, hogy segítsenek. Ha ez nem segít, készítsen saját képét az edzéshez)
A gyakorlat nagymértékben csökkenti az önbizalmat. Minden alkalommal sokkal könnyebb és érdekesebb lesz. És az eredmény nem fog várni!
Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy azt tegyél, amit akarsz az életedben. Légy őszinte magadhoz. És telítsd az életed!
Bizalmat és kevesebb aggódást kívánok!
Zhuravleva Anastasia
Pszichológus, érzelmi szakember, tanácsadó
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megérteni, Hogy Van -e Jövőnk Ebben A Kapcsolatban? Hogyan Lehet értékelni Egy Kapcsolat Kilátásait?
Minden nap lányok jönnek hozzám konzultációra, és megpróbálják felmérni a férfiakkal való szerelmi kapcsolataik kilátásait. Pszichológusként azt kérdezik tőlem: vannak -e világos kritériumok, amelyek alapján megérthető, hogy egy kapcsolat családteremtéshez vezethet?
Hogyan Lehet Legyőzni A Szégyent? Hogyan Lehet Megszabadulni A Szégyentől
Félelem a szégyentől … Miért félünk megtapasztalni ezt az érzést, és minden lehetséges módon elkerülni? És ez végül mihez vezethet? Bizonyos mértékig ez menekülés minden olyan helyzet elől, amely szégyent okozhat - félelem a megalázástól, félelem attól, hogy kritikát kap az Ön irányába.
Hogyan Lehet Kilépni Az áldozat Szerepéből, és Magabiztos Emberré Válni?
Ha gyakran kell szembenéznie mások támadásaival, leértékelődéssel, megérdemli a jóváhagyást, ha úgy érzi, mások figyelmen kívül hagyják szükségleteit, manipulációt, ha maga is megsértődik, és úgy gondolja, hogy a világ igazságtalan, ha nincs elég elszántsága a mindennapi ügyekben állandó kétségek, szorongás kísért, nehéz megvédeni a személyes határokat, akkor dolgoznia kell viselkedésének önérvényesítésén.
A Szeretetet Nem Lehet Elpusztítani, Vagy Azt, Hogyan Lehet Megállítani Az önpusztítást
Elveszett a munkában? Napi 5-6 csésze kávé, éhség és megnyugtatás csak a határidők betartása érdekében? Gratulálunk! Bizonyára te vagy a legértékesebb alkalmazott, és a főnökök értékelnek téged. Most térjünk rá a fő kérdésre - mennyire szereted magad?
Miért Lehet, Hogy Soha Nem Tudja, Hogyan Bánnak Gyermekével Az óvodában (és Hogyan Lehet Megtudni)
1. rész: Miért nem tudhatod soha, hogyan bánnak valójában gyermekeddel az óvodában? A gyerekek gyakran nem mondják el szüleiknek az óvodában történteket. És különösen, ha a szülők azt ültetik a gyermekbe, hogy "a felnőtteknek engedelmeskedni kell"
