2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A szégyen miatt elszigetelődés - hogyan történik ez és miért, mit kell tenni ez ellen? Képzeljünk el egy olyan helyzetet, amikor egy személy bezár a belső világába, a lakásába vagy a házába, nem osztja meg tapasztalatait és érzelmeit másokkal. Mi okozhatja ezt? Az elsődleges forrás az ítélkezéstől való erős félelem.
Általában azonban az ember nem is tudja megérteni, miért fél katasztrofálisan az elítéléstől. Minden tapasztalt érzés mögött a szégyentől való félelem áll. Miért? Egy személy számára ez a szégyen annyira elviselhetetlen, hogy lehetetlen túlélni, ezért minden esetre megpróbál elkerülni minden olyan helyzetet, amelyekben ilyen megalázó érzés merülhet fel számára.
Ezenkívül mindezek mögött egy "mérgező" és fájdalmas szégyen áll - a szégyen, amelynek gyökerei a gyermekkor mélyén vannak, és olyan tárgyakhoz kapcsolódnak, amelyek a gyermek számára jelentősek a családban (anya, apa, nagymama, nagyapa) - elvileg bárki lehet, csak nagyon gusztustalan). Viselkedésével ez az ember minden lehetséges módon szégyenérzetet gyakorolt a gyermekre - például: "Mit fognak gondolni az emberek?" A családban az ilyen élmények nagyságrenddel magasabbak voltak, mint maga a gyermek tapasztalatai és érzései (mit szeret, hogyan és hogyan él) - mindezt leértékelték, fontosabb volt a környező emberek véleménye. Ennek eredményeként a gyermek, felnőve, fél megmutatni magát.
Mit kell tenni ellene? Először is meg kell találni a lélek mélyén egy ideális képet magáról - mely meggyőződések igazak, mi legyen a „helyes” személy? Ennek megfelelően tovább kell adnia magának a jogot arra, hogy tökéletlen, téves, az legyen, ami egy ember, hogy ember legyen, és mindenképpen meg kell bocsátania magának minden hibát. Mindenkinek joga van tökéletlenséghez!
A második lépés, hogy megszabaduljunk a belső mindenhatóságtól („mindent meg tudok tenni, mindent (a) tudnom kell”). Az egyetlen módja annak, hogy igazi szakemberré és szakértővé váljon bármely területen, ha nem vállal mindent egyszerre. Fontos először egy dologra figyelni, aztán másra. Érdemes a legfontosabbat és a legértékesebbet magadnak kifejleszteni.
Továbbá fontos megtalálni az erősségeket a belső "én" -ben - mire támaszkodhat, mire lehet büszke, minek örülhet? Egy önmagával való monológban dicsérnie kell magát - „Ó! Itt és itt végeztem! " A következő lépés az, hogy megtanuljunk másokra támaszkodni, érintkezésben élni.
Tehát, ha valaki az értékelő vélemény, a hatalom és a verseny pólusán áll, ez patthelyzet és kilátástalan út. Az élet pozitív változásaihoz vezető út a kapcsolatok útja, amikor az ember tudja, hogy megbecsülik, tisztelik és szeretik, amilyen. De mindezt a lélek mélyén ismerni kell, nemcsak a fej tudatában, hanem teljes szívből kell érezni - ehhez a kapcsolatnak valóban értékesnek kell lennie.
Milyen nehézségek merülhetnek fel? Bizalmatlanság az emberekkel. Hogyan lehet megtanulni bízni? Legalább meg kell békülnie azzal a gondolattal, hogy az emberekben lehet bízni, az emberek lehetnek kedvesek és nem gonoszak. Segíthet nézeteinek átértékelésében, ha megérti, hogy a valóságban a rossz osztályzat véleménye egy vetítés.
Valójában maga az ember rosszul értékeli önmagát - már elutasította magát, megbüntette magát, rossznak nevezte magát, és általában - kivégezték! Mindenki a maga bírája és ügyésze, de nem ügyvéd - erre emlékeznie kell. Annak érdekében, hogy egy személy jobban bízhasson más emberekben, emlékeznünk kell arra, hogy először is képesnek kell lennie bízni önmagában, nem pedig elutasítani valódi „én” -jét, és nem tekintheti magát rossznak. A körülöttük lévő emberek reagálnak az érintkező belső állapotára. Előfordulhat más helyzet is - egy személy kifejezetten talál olyan embereket, akikben nem lehet megbízni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a körülöttük lévő emberek ellenségek. Egy másik lehetőség az, hogy egy személy egyszerűen nem veszi észre, ha jól bánnak vele.
Így a legfontosabb a probléma kontextusában, hogy keményebben dolgozzon a jó imázsán és az önmaga iránti pozitív hozzáállásán. Megpróbálhatja átdolgozni a külsőt - először azt hinni, hogy az emberekben lehet bízni, majd megjelenik a kívánt érzés belül - „Ó! Jól vagyok!.
Mindenesetre feltétlenül ki kell lépni az ilyen elszigeteltségből, különben egy személy gyorsabban rágja magát, mint a körülötte lévő emberek. Az ilyen problémákat nagyon jól kidolgozzák a terápiában, és a szégyent úgy kezelik, hogy elismerik a zavar és a lelkiismeret -furdalás érzését a cselekedetek elítélhetőségének megvalósításakor.
Ajánlott:
A Magány és Az Elszigeteltség érzése. Egészségügyi Hatások A Transzferben
Gondolkozott már azon, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség milyen egészségügyi és hosszú távú következményekkel járhat? 2013 -ban E. Brody a „Csökkenő magány” című cikkében felvetette azt az érdekes témát, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség ronthatja az egészséget, ez annak köszönhető, hogy a stresszhormonok szintje nő, és ez viszont növeli a szívbetegségek, ízületi gyulladás, cukorbetegség, demencia kockázatát, és bizonyos esetekben öngyilkossági kísérl
Élet "az üveg Mögött". Az érzelmi Elszigeteltség A Túlélés Módja
Ismered azt az érzést, amikor az egész világ olyan, mint az üveg mögött? Erről az élményről nehéz beszélni, nehéz észrevenni. A világ létezik, a szemek látják - ezek az emberek, egy kék szoknyás lány vagy egy vörös kalapos fiú. De valaki beszél, és ott kidobják a szemetet.
Állandó Vágyam Van: Megölni A Fiamat
"Belefáradtam a kapcsolatba a fiammal (4, 5 éves). Folyamatosan vágyom arra, hogy megverjem. Nehéz. Borzasztó anyának érzem magam." Egy fiatal nő (34 éves) szenvedése látszik az arcán. Megkérdeztem, hogy megüti -e a gyermekét.
Az Egyesült Államok állandó Képviselője, Nikki Haley és A Trust Oroszországban
A pszichoanalízis szempontjából Mrs. Nikki Haley nyilatkozata az NBC News csatorna újságíróinak azt jelenti, hogy nyilvánvalóan sok félelme és fóbiája van, beleértve az eszméletleneket is, amelyek veleszületettek, és amelyek nemzedékről nemzedékre öröklődnek.
