Gondolj Először Az Emberekre, Aztán Magadra?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Társadalomban élünk, és a kommunikáció fontos része az életünknek. Azonban gyakran kölcsönhatásba lépünk egymással, mintha bizonyos szerepeket játszanánk, amelyek tönkreteszik a kapcsolatot. Stephen Karpman, a tranzakcióanalízis szakembere azonosította ezeket a szerepeket, és elnevezte őket: Mentő, üldöző, áldozat. A kölcsönhatást, amelyben ez a három, lényegében manipulatív szerep szerepel, drámai háromszögnek nevezte.

Gyakorlati példa

Eve huszonöt éves, házas. A fiatal nő azt mondja, aggódik amiatt, hogy "nem tudja élni az életét". Korábbi találkozásunkon nyilvánvalóvá vált, hogy Éva drámai háromszögben van. A "kedvenc" szerepe Mentő. A Mentő szerepéből folyamatosan részt vesz rokonai, barátai, ismerősei és még idegenek életében. Mindig segít valakinek: tettekkel, tanácsokkal, pénzzel, majd látva, hogy erőfeszítései sikertelenek, Éva úgy érzi, Egy áldozat … Ezen kívül néhány „megmentett” szemrehányást tesz azért, hogy: „nem segített eléggé”, „nem úgy, ahogy akarták” stb. Eve haragudni kezd, és belemegy a szerepbe Az üldöző. A lány nagyon ki akar szállni a háromszögből.

- Éva, azt javaslom, hogy húzz három szerepet a drámai háromszögből: üldöző, mentő és áldozat. Mit gondol erről az ötletről? - Igen, rajzolok, érdekel magam.

Az áldozat felhő, nincs világos alakja, sír, hogy mindenki tartozik neki, de senki nem tesz semmit. - A felhő mindig is felhő volt? - Nem, hajdanán ember volt. Ez az ember egész életében csinált valamit abban a reményben, hogy jutalmat fog adni. De, nem adták meg. Fokozatosan az ember elvesztette alakját, és felhővé változott. Úgy véli, hogy "mindenki tartozik neki". - Kitől hallotta ezeket a szavakat: "Mindenki tartozik nekem"?

- Hogyan hat egymásra az üldöző és az áldozat? - Az áldozat provokálja az üldözőt, sír, hogy "nincs minden rendben". - Milyen cselekedetekre készteti az áldozat az üldözőt? - Az agresszió számára az agresszió szokásos módja a figyelem felkeltésének.

- Az üldöző azt akarja, hogy az Áldozat ne zavarja, ne avatkozzon bele az életébe, "könnyekkel nem segíthet a bánaton". Gyűlöli a könnyeket, bosszankodik: "Tennünk kell valamit, hogy jobb legyen a helyzet." A fegyver a kezében van, hogy ne engedje közel magához, hogy elűzze az áldozatot. Kiderül, hogy amikor az Áldozat szerepében vagyok, megismétlem anyám viselkedését. És amikor az üldöző szerepében vagyok - apa. - Azt hiszem, a szüleid más szerepekben voltak a drámai háromszögből. Például, hogy most, a válás után, anya hogyan kommunikál apával? - Nem bírja őt, mindenféle csúnya dolgot mond az apjáról. - Mit gondol, milyen szerepből csinálja anya? - Az üldöző szerepéből. - Hogyan viselkedik az apa? - Mentségeket keres. Úgy viselkedik, mint egy áldozat. Vagy például anyám mentő akart lenni a bátyja számára. A lány rabszolgaságban vett fel hitelt, hogy ő az intézetben tanulhasson. De nem akart belépni ebbe az intézetbe, teljesen más érdekei vannak. Ennek eredményeként két hónapig tanult, és abbahagyta az órák látogatását. Kiderült, hogy anyámnak nincs mivel törlesztenie a kölcsönt. Ennek eredményeként a férjemmel fizetünk anyámért. A férjem és én voltunk az áldozatok. - Mit érzel most anyukád iránt? - Vad irritáció. Megértem, hogy üldözővé válok vele szemben. - Éva, mesélj nekünk a Mentőről. - Ő, mint egy titán, maga fölött tartja az embereket, felelős a földön élő összes ember érzelmi állapotáért.

- Problémákkal fordulnak hozzá az emberek, mindenkinek segít. Ettől jelentősnek érzi magát. - És ha nem segített volna? Mi történne vele? - A mentő szerepe életmentő kagylóként. Nélküle nem tudja, mit tegyen. - Éva, tégy úgy, mintha te lennél a Mentő, akit rajzoltál, tartsd a kanapépárnát a fejed fölött, mintha ez egy föld lenne emberekkel.

- Kényelmetlen. - Mit akarsz csinálni? - Szeretném leengedni a párnát. (Lejjebb). - Hogyan érzed magad most? - Sokkal jobb. De ez egy könnyű párna. A talaj megtartása lehetetlen teher. - Ön szerint mi egyesíti mindhárom szerepet? - (meglepetéssel). Egyesíti őket a felelősség megtagadása önmagukért, életükért. Az áldozat egyáltalán nem felelős senkiért, a Mentő és az üldöző pedig felelősséget akar vállalni másokért, de nem önmagáért. - Hogyan lehet kijutni a háromszögből? - Kiderül, hogy kiszállhatsz, ha felelősséget vállalsz az életedért. - Igen és csak egész életemben. Minden személy felelős csak önmagának, ha elég idős és képes. Egyetért? - Könnyű egyetérteni az első állítással. Azzal, hogy felelős vagyok magamért. És nehezebb azzal, amit válaszolok csak magamnak. Mert gyerekkorom óta hozzászoktam ahhoz, hogy felelős vagyok a szüleim kapcsolataiért, a bátyámért. „A mások iránti felelőssége illúzió. Mindenki maga hozza meg döntéseit. Tehát ő a felelős érte. Például a szülei elváltak annak ellenére, hogy mindent megtettek a házasságuk megtartása érdekében. A válás felelősség ből a szülőktől. Édesanyám döntése volt, hogy hitelt vesz fel. Ez az ő felelőssége. A testvér felelőssége, hogy abbahagyja az egyetemet. Most Ön és férje úgy döntött, hogy törleszti anyja hitelét, az adósság törlesztése a te felelősséged lett. Amikor rájössz, hogy a tetteid a te döntésed, hogyan érzel anyád iránt? - Eltűnik a harag. Valóban az én döntésem, hogy kölcsönt fizetek anyámnak. Köszönöm a férjemnek, hogy támogatott ebben. Egyetértek azzal, hogy mindenki felelős a saját életéért, a döntéseinkért, amelyeket folyamatosan hozunk. Csak nagyon nehéz megváltoztatni azokat a hiedelmeket, amelyekhez gyermekkorom óta hozzászoktam.