2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az érzelmek olyan mentális folyamatok, amelyek során egy személy megtapasztalja a hozzáállását a környező valóság bizonyos jelenségeihez. Az érzelmek tükrözik az emberi test különböző állapotait, saját magatartásához és tevékenységéhez való hozzáállását is.
Hogyan viselkedik egy férfi, aki képtelen uralkodni érzelmein? Nincs elég fejlett érzelmi intelligenciája, amikor komoly döntéseket hoz, az ilyen emberek nem hajlamosak a helyzet elemzésére, nem tétovázhatnak sokáig, nem képesek kompromisszumra, vita- vagy konfliktushelyzetben nem helyezik magukat a más személyt, és eltorzítják maguknak a valóságot. Az ilyen emberek az illúziók, a fantáziák és a gyermeki naivitás világában élnek. Véleményük szerint ők a legfontosabb személyek, jobbak és méltóbbak, mint mások. Úgy gondolják, hogy távollétükben a világ már rég megszűnt volna létezni. Mivel biztosak vagyunk abban, hogy ők bocsátják mozgásba ezt a bolygót, akkor természetesen mindenki tartozik nekik ezért.
Belső nézet
Senki sem szeret engem, túl sok ember van a környéken, ez annyira elviselhetetlen. Jelentősnek kell lennem, és senki másnak. Kész vagyok adni, de azzal a feltétellel, hogy feltétel nélküli szeretetet, kivételes támogatást kapok érte, még akkor is, ha kezdeteim és elképzeléseim kudarcra vannak ítélve, és voltak már hibák és kudarcok. Nem vagyok kész egy őszinte kapcsolatra. Nem bízok senkiben, túl sok ellenség van a környéken, mindenki engem akar használni, megalázni, leértékelni, megsemmisíteni. A hibák, amelyeket elkövettem, a rossz döntések, a cselekedeteim, amelyek negatív következményekkel járnak, ez más emberek és körülmények hibája.
Amit a körülöttük lévő emberek látnak
Külön téma az ilyen személy kapcsolata a családjával. Általában az ilyen emberek családjában nincs fogalma a szeretetről, a tisztelet, az őszinteség, a törődés és az egymásra figyelés nem nyilvánul meg. Nem tudják, hogyan tegyék magukat egy másik helyére, hogy együtt érezzenek, őszintén segítsenek.
A munkatársakkal való kapcsolatok konfliktusokra és félreértésekre épülnek. Gyakoriak a viták a vezetőséggel, és nem értenek egyet a felülről hozott döntésekkel. A barátok általában a közös érdekekből fakadnak, főleg a munkahelyen. Az ilyen emberekre jellemző a haragosság, az agresszív viselkedés, a harag. Gyakran menekülnek a problémák, a megoldatlan helyzetek és az emberek elől, akik kellemetlen vagy nehéz életkörülmények közé kerülnek. Általában gyakran megszüntetik a szüleikkel való kapcsolatot, elhagyják azokat a családokat, amelyekben autokráciát követeltek, és nem a partnerséget, elhagyják a nőket, ha nem felelnek meg megértésük, támogatásuk és szeretetük igényeinek, de akkor gyakran megbánják tetteiket.
A konfliktus okai
Mindannyian készen állunk a világra, hogy megnyíljunk új dolgok előtt. Már az anyaméhben megkapjuk az első érzelmi élményt.
A gyermek fő érzelmi élménye a szülőkkel való interakció során alakul ki. A szülők hogyan reagálnak a gyermekre, viselkedésére, temperamentumára és a világról alkotott elképzelések jövőbeli képére. És itt a legfontosabb az, hogy a szülők milyen érzésekkel kommunikálnak a gyerekkel, milyen érzelmi választ kap tőlük.
Eric Berne tranzakciós elemzési koncepciója szerint minden személynek három személyiség állapota van - szülő gyermek és felnőtt. Egy bizonyos időpontban ezen egóállapotok egyikében vagyunk. A tranzakcióanalízis segít megkülönböztetni ezeket az egóállapotokat és hatékonyan használni őket a kommunikációban. Stresszes helyzetekben vagy a múlt traumatikus tapasztalatainak felidézésével bármelyikünk maradhat ezen egóállapotok egyikében, kiesve a történések valóságából. A belső konfliktus pontosan akkor következik be, amikor az egyik egó állapot szembesül a másikkal, vagy érvényesül a másik kettővel szemben.
Hogyan működik a pszichoterápia
A konzultációs kérelem a következőképpen hangzik: "Nem tudok végső döntést hozni, összezavarodtam az életben, elvesztettem a helyzetemet." A tranzakciós elemzési modellnek köszönhetően megtanulhatja jobban megérteni önmagát, harmonikus és hatékony kapcsolatokat építeni a körülöttünk lévő emberekkel személyes és szakmai területein. Fogadja el ennek a konfliktusnak a jelenlétét, ismerje fel érzéseit, vágyait és szükségleteit. Találja meg a módját a negatív érzelmek felszabadításának, méregtelenítésének. Fordítsa az energiát pozitív irányba, a teremtés, nem pedig a pusztulás felé. Tanulja meg elfogadni mások nézeteinek sokoldalúságát. Fókuszáljon önmagára és problémájára, tanulja meg az önreflexiót. Fejlessze kritikus gondolkodását, felelősségét tetteiért.
Sokolova Alexandra (c)
Ajánlott:
Most Már Tudom, Hogyan Kell Viselkedni A Házasságban
Egyszer elváltam. Ez az élmény nagyon nehéz volt számomra, rendkívül fájdalmas és … talán szükséges. Ekkor jöttem rá, hogy eljön az idő, és biztosan megtanulom, hogyan kell viselkedni egy házasságban, hogy a kapcsolat boldog és hosszú távú legyen.
Miért Nem Tudom Befejezni Azt, Amit Szeretnék? És Hogyan Lehet Ezen Változtatni?
Előfordult már olyan helyzetben, hogy elkezdett üzleti tevékenységet folytatni, de egyszerűen nem tudja befejezni? És akkor nem vagyunk elégedettek magunkkal, bosszúsnak és csalódottnak érezzük magunkat - "itt van egy újabb nap, és soha nem tettem meg, és nem fejeztem be …"
Nem Tudom, Hogyan Kell Kérdezni
Néhány évvel ezelőtt, amikor még csak elkezdtem foglalkozni coachinggal és érdeklődni akartam az ezoterikus gyakorlatok iránt, szinte véletlenül egy mini-tréningre kerültem, amely arról szól, hogyan lehet manipulálni a férfiakat. akar (ott volt annak az embernek az elméje, akivel a hallgatók kapcsolatban voltak).
Hogyan Lehet Uralni Az érzelmeket?
A népszerű irodalom és internetes források mindenféle módszert kínálnak: pozitívan gondolkodni, nyomon követni az érzelem kezdetét és "váltani", nem gondolni a problémára, mély lélegzetet venni és számolni 10 -ig. Az emberi psziché is nagyon ügyesen van elrendezve és számos módja van az érzelmek "
Hogyan Lehet Megtanulni Uralni érzelmeit: 4 Erős Gyakorlat és 5 Hiba
A szabad és egész ember, élete ura, egyik legfontosabb jellemzője a nagyfokú spontaneitás és önkény saját érzelmeinek kezelésében. Az embert összeszorítják, nem biztos önmagában, a társadalom "lenyomja", érzelmeit csak különböző külső ingerekre adott reakcióként fejezi ki.
