2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Mindannyiunk életében vannak pillanatok, amikor egy mély seb a lélekben elviselhetetlen fájdalommal és sírással válik az egyetlen reakcióvá a világ igazságtalanságára.
De még gyakrabban a társadalmilag meghatározó szubszemélyiség igyekszik megfelelni bizonyos attitűdöknek, mintáknak, sztereotípiáknak, szorítva az ember érzelmi-érzéki szféráját.
Az ilyen sztereotípiák nemtől, kortól, társadalmi státusztól függetlenül működnek.
Így például egy anya azt mondja hatéves fiának, hogy ne sírjon. "Sírásó vagy! Úgy viselkedj, mint egy lány!" Nos, az elutasítástól való félelmek a gyermeki fiúk könnyei kísérőjeként hatnak. "Még egyszer látom, hogy sírsz, nem fogok szeretni! / Elküldöm az árvaházba / Felhívom a rendőr bácsit …".
Attól tartva, hogy az anya valóban meg fogja tenni, a gyermek megnyugszik, idegesen zokog periodikusan, de engedelmeskedik a szülőnek, megtörli a szemét.
A közeli hozzátartozó halálának lakóhelyét a társadalmi normák is szabályozzák. A férfiak néhány kivételtől eltekintve megpróbálnak nem sírni, tudatában az ilyen viselkedés elfogadhatatlanságának.
Annak ellenére, hogy a nők nyafogóbbak, kevésbé visszafogottak az érzelmeikben, ennek ellenére itt számos tilalom van a sírásra.
Tehát 6-7 évesen egy lány ilyen anyai válasz-kiáltással szembesülhet: "Már nagy vagy! Ne sírj!" És ezt gyakran romboló lehetőség követi: "Nézd meg, hogy nézel ki! Milyen ijesztő vagy, amikor sírsz!"
Természetesen nem szükséges azt mondani, hogy az ilyen szavak miatt a gyermek vagy serdülő jobban érzi magát.
A könnyek, a sírás, a zokogás a test védőreakciójaként hatnak, erőteljes légzőgyakorlat, tisztítószer, amely lehetővé teszi, hogy másképp nézzen az embert érintő néhány sürgető kérdésre.
A sírás és zokogás szerelmi élményét gyakran maguk a rokonok értéktelenítik.
- Találtam valakit, akiért sírni kell! - Töröld le a takonyodat, hagyd abba, hogy bolondként viselkedj!
Az ilyen "búcsúzó szavak" romboló hatásúak, és előfeltételeket teremtenek az ember lelki válságának elmélyítéséhez.
Növekvő szorongás, neurotikus függőség a társadalmi mintáktól (vagy inkább anya vagy "legjobb" barát véleményétől), csökkent önbecsülés, depresszió és az érzelmek kifejezésére vonatkozó tilalmak sok más kísérője, vagy nem hajlandó elfogadni a kényes, sebezhető személyeket egy ember lelke.
Sokan szégyellik könnyeiket, de valójában ez azt jelenti, hogy az ember elutasítja önmagát, elnyomja és megmutatja az auto-agressziót.
Pedig jobb sírva fakadni, mint elnyomni az érzelmeket.
Sírva valóságosnak, természetesnek fogjuk látni magunkat, látni fogjuk a „gyerekeket”, akiknek könnyei nem sírtak, maszkok és hazugság nélkül. És fontos megragadni ezt a pillanatot. Sírj, annak ellenére, hogy ha egyszer "lehetetlen volt", sírj, hogy érezd az emberi lélek fájdalmát, sírj, hogy tovább élj …
Ajánlott:
Aztán újra Elkezd élni
Gyengeség vagy erő ahhoz, hogy elmenjek onnan, ahol rossz?! Hol, mint egy mocsári lápban, ahonnan nem lehet kijutni. Ahol minden annyira benőtt mohával, hogy nem marad erő. Hol van a türelem legvékonyabb vonala, amelynek leküzdése után már nem lehet visszatérni?
Szakíts élni
A cikk a Natalia Olifirovich -szal együtt tartott intenzív "The Art of Being with a Other" utolsó napján készült előadásra épül. Ebben megosztom gondolataimat az elkülönülés jelenségének lényegéről az életben és a terápiában. Az elválás témája nem könnyű számomra, és további elmélkedést igényel.
Kezdj El Magadnak élni, Ne Olvass Gyenge Embereket
Ma el akarom mondani, hogy miért kell felhagynia a meleg, letelepedett munkájával? Miért itt az ideje, hogy megmozduljon, kreatív legyen és létrehozza az új három bálnát? Miért van itt az ideje, hogy megvalósítsa álmait és építsen egy alapot?
Hogyan Kezdj El álmaid életét élni: értékeken és Prioritásokon
"Már az álmaim életét élem" - egyszer véletlenül meghallottam ezeket a varázsszavakat. Segítettek gondolkodni és megváltoztatta az életemet. Milyen álomélet ez? Milyen érzelmek töltenek el? Mik az életed értékei és prioritásai?
Gyermekkori Traumák - Harcolni Vagy Megtanulni Együtt élni Velük?
Gyermekkori traumák - harcolni vagy megtanulni együtt élni velük? Az a tény, hogy gyermekkorunk összes traumáját olyan sokáig mondták, hogy nem is vitatkoznak ezzel a ténnyel. Sok tanulmány bebizonyította, hogy ez igaz. Két héttel ezelőtt webináriumot rendeztem ebben a témában.
