Az érzékek Felszabadítása

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

Érzések…

Annyira különbözőek: erősek vagy gyengék; kreatív és romboló, szelíd és kegyetlen. Néhányan elmélyedünk érzéseinkben, végtelenül elemezzük és fojtogatjuk azokat, akiknek az ideje lejárt. Mások éppen ellenkezőleg, búcsúznak tőlük, hogy új érzelmi élményt engedjenek életükbe. Van, aki fél az érzéseitől, inkább kikapcsolja saját érzelmességét, és elmenekül előle.

Néha az emberek félnek kellemetlen érzésekkel érintkezni, hogy ne nézzenek szembe a traumatikus élményekkel, és ne az érzelmi élmény mélységéből nyerjék ki az élményt.

Elfojtjuk érzéseinket, mert szüleink ezt tanították nekünk. Azt mondták nekünk, hogy az önuralom és az önkontroll jó érzések, és az a képesség, hogy „ne vegyük a szívünkre”, csodaszer a stressz ellen.

A nehéz érzelmek tagadása védekező mechanizmus, amely elkerüli a magányt és a fájdalmat.

Annyira megszokássá válik, hogy gyakran nem is vagyunk tisztában a szeretteinkkel szembeni negatív érzéseinkkel. Néhányukat elszigeteljük a minket körülvevő világtól, és egy bizonyos ponton úgy tűnik számunkra, hogy megszűntünk érezni.

De a fájdalom oka nem múlik el

Általában az érzelmek elrejtésének szokása azt sugallja, hogy a gyermek kora gyermekkorában oly nehéz dolgokat tapasztalt, hogy védelmi célból úgy döntött, hogy kiszorítja a nehéz tapasztalatokat a valóságból, és érzéketlennek teszi magát.

Tehát a gyermek kikapcsolja érzelmességének egy részét annak érdekében, hogy kapcsolatban maradjon szeretteivel.

- Nem figyelek - mondjuk -, uralkodni tudok magamon.

De az ilyen irányítás kimerítő.

Időről időre megjelenik valahol mellkasi fájdalom, nehézségi érzés a szív területén, görcsök a torokban, amelyek a kimondatlan érzések terhelésére emlékeztetnek.

Az egészséges önuralom megköveteli az érzékenységgel való érintkezést és a belső engedélyt annak bemutatására másoknak

Azt mondani: "Fájdalmam van", ahol fáj, vagy félek, ahol sok a szorongás és a félelem.

Az érzések elsődlegesre és másodlagosra oszlanak.

A konstellátorok az elfogadott érzések egy csoportját is kiemelik (azokat, amelyek nem magához a személyhez tartoznak, hanem valakihez az általános rendszerből).

Azok az érzések, amelyek energiát és ösztönzést adnak a cselekvéshez, elsődleges érzések. Sok életük van, és ők a fejlődés motorjai. A kommunikációban az "inger-válasz" pillanatában jelennek meg, és a legőszintébbek, és olyanok, amelyek sokat mondanak rólunk.

Az energiákat elszívó és legyengítő érzelmek másodlagosak. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy egy személy mérhetetlenül viselkedik a vele megtörtént helyzettel, megnyilvánulásai annyira természetellenesek. Egy személy nyíltan megsértődhet, és rossz játékkal gyönyörű arcot fog csinálni, erőtlenséget és apátiát mutat.

A másodlagos érzékeknek védő funkciójuk van. Az elsődleges érzések szükségleteket jeleznek

Hogyan történik ez?

Például sokan találkoztak olyan érzéssel, mint az irigység. Mi magunk is irigyeltünk valakit, vagy irigyeltünk, de nagyon jól értjük, miről beszélünk.

Nagyon erős érzés, és sok energiát tartalmaz. Ha figyelmesen hallgatja, hallhatja, hogyan hangzanak belső hiányosságaink, hogyan emelkedik fel a felháborodás az igazságtalanság miatt és az ember normális vágya, hogy megkapja, amit akar.

Ha egy személy kiszorítja irigységét, bebizonyítja magának és a körülötte lévőknek, hogy „lenne mit irigyelni”, akkor ez az érzelem sok feszültséget kelt benne. Ennek a feszültségnek a fenntartása sok személyes erőforrást igényel, ami gyengíti az embert.

Az irigység beismerése azonban még rosszabb, mert az irigységet elítélik a társadalomban. „Az irigység rossz, undorító, rossz. Ha féltékeny vagy, akkor gyenge vesztes vagy. A személy arra a következtetésre jut, hogy rossz vágyakozni arra, ami másoknak van. És nagyon hamar felfedezheti, hogyan személyesen kritizálja az irigy embereket, mindenütt megjelenik az irigység. Így működik a vetítési mechanizmus.

Itt az irigység elsődleges érzés, amely nem társadalmi szinten nyilvánul meg, hanem mélyen belül él. Jelző jóindulat vagy éppen ellenkezőleg, érthetetlen agresszió, elítélés kerül az ablakba. Ezek a másodlagos érzések a visszafogott irigység, a vágyak és érzelmek elnyomásának eredményei. Kezdünk elvárni valamit másoktól, hibáztatni őket a nem megfelelő megnyilvánulásokért, követelni a változást abban az időben, amikor a feszültség forrása belül van, és nem kívül.

Amint helyreáll az igazságszolgáltatás és elismerjük érzéseinket, a feszültség elmúlik.

A féltékenység sok energiát adhat a kreatív cselekvésekhez és a nem megfelelő helyzetek megoldásához. Aki felismeri az érzéseket, már nem várja meg, hogy mások elkezdjenek változtatni viselkedésükön, mert ő maga is változtat az életén.

Minden érzékünknek van forrása

Az elnyomott érzések, amelyek egyeseknek szólnak, ricochet másokat. A szülők haragja kiárad a házastársra, a házastárs elleni rejtett sérelmek megpróbálnak kiutat találni a gyermekekkel való kapcsolatokban.

Az interakciók (konfliktusok, veszekedések) negatív ciklusait pontosan a másodlagos érzelmek váltják ki, zsákutcát képezve a kapcsolatokban

Ha sokáig elnyomja az érzelmeket, akkor a legprimitívebb formában törnek ki, és mindent elpusztítanak. A rejtett sérelmek idővel hidegséggé és közömbösséggé alakulnak. Elfojtott agresszió - az ellenségeskedésbe és a személy cselekedeteinek negatív szemléletébe.

Érzékeink jelzőrendszer. Piros lámpa, amely a fokozott veszély pillanatában világít. Ha túl sokáig figyelmen kívül hagyja a bejövő jeleket, a baj elkerülhetetlen. A félelem, a szomorúság, az agresszió azt jelzi, hogy van valami a környezetünkben, ami túlmutat a megszokotton, és változtatni kell a viselkedésen. Érzékeink nagyjából olyan eszközök, amelyek a fejnél jobban jelzik, hogy mi történik velünk valójában. És ennek az eszköznek a szándékos feltörése, mint számomra, megbocsáthatatlan mellőzöttség.

Ha valóban meg akarja érezni a gombot, hogy kikapcsolja az érzékeit, az nem probléma. Ebben bármilyen kémiai eszköz (alkohol, drog) segíthet.

De szükséges -e?

Talán el kellene gondolkoznia azon, hogyan élje meg érzéseit?

Nem irányítani, nem irányítani, hanem tisztában lenni velük és meghatározni:

• Miről szólnak ezek az érzések?
• Miért ijesztgetnek?
• Mi lenne, ha hagynám, hogy csak úgy legyen?

Van kiút - elismerni az érzéseit és átélni azokat

Tisztítsa meg alulról, hogy helyet adjon az új érzékszervi élményeknek. Ha valaki beismeri fájdalmát, megnyílik egy látomás arról, hogy mit tegyen ezzel a fájdalommal.

Az érzelmek elfogadása az azonosításukkal, a forrásuk megértésével és az élési engedély megszerzésével kezdődik. Valaki elengedi az érzéseit a síráson keresztül, valaki pedig egy hosszú beszélgetésen keresztül. De amíg egy személy nem érzi tiszteletben érzéseit, nem üríti ki a szívet a teljes elfogadás révén, addig lehetetlen feloldani a belső konfliktust.

Hogyan élj?

Egy szeretett személy jelenlétében, aki mellett elviselheti saját sebezhetőségét, és hullámzó élményekkel találkozhat. Ha nincs ilyen személy, menjen szakemberhez.

Figyelmeztetni kell, hogy a "jó" nem fog azonnal megtörténni. Mint minden betegségnél, a korlát elfogadása is súlyosbodást és rettenetes fájdalmat okoz. Engedélyt kell adnia magának, hogy ne feleljen meg mások elvárásainak, ismerje el korlátozott személyes erőforrásait, és tegye meg pontosan azt, ami egy adott helyzetben lehetséges.

Abban a pillanatban, amikor a belső feszültség elmúlik, és az érzések abbahagyják a mennydörgést, mint egy homályos kakofónia belül, úgy tűnik, felébredünk. Nagyon érdekes lesz élni és érezni. Megtanuljuk észrevenni, hogy itt meglepetés tapasztalható, de itt egyre növekvő irritáció érződik. De itt a féltékenység kopogtat a halántékon, és tompa fájdalmat okoz a mellkasban. Nem vagyunk „mohók” az érzésekre, nem akadályozzuk természetes energiájuk áramlását.

Az érzéseink sok más emberrel, de még inkább velünk kapcsolatosak. Ha megengedjük magunknak, hogy érezzünk, kapcsolatban maradunk az emberekkel és önmagunkkal. Érdekes lesz önmagadra hallgatni, kitalálni az érzelmesség finom árnyalatait, ráhangolódni a megfelelő hangra. Őszintén. Nem kikapcsolni az érzéseket, nem irányítani őket, nem bújni a valóság elől, hanem vállalni a felelősséget állapotukért.