Háború A Harmóniáért - Kivel Harcol?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A túlevés az összes eset körülbelül 98% -ában a túlsúly oka. A fennmaradó 2% endokrin betegség, hormonális gyógyszerek bevitelével együtt, és ebben az esetben szükség van az alapbetegség kezelésére.

Az élelemszükséglet az egyik elsődleges biológiai szükséglet, célja az élet fenntartása. Az emberek azért esznek, hogy megszerezzék a szükséges energiát, új sejteket építsenek, és létrehozzák az élethez szükséges összetett vegyszereket.

Az étkezési magatartás értékként értendő hozzáállás az ételhez és annak beviteléhez, a táplálkozás sztereotípiája a mindennapi körülmények között és stresszes helyzetekben, a saját test képére összpontosító viselkedés és az e kép kialakítására irányuló tevékenységek. Más szóval, az étkezési magatartás magában foglalja az étellel kapcsolatos attitűdöket, viselkedést, szokásokat és érzelmeket, amelyek minden ember számára egyediek.

Bár a táplálkozás minden bizonnyal élettani szükséglet, a pszichológiai motiváció az étkezési magatartást is befolyásolja, akár egészséges, akár kóros. Például az étkezési szükségletet nemcsak a „táplálkozás” vágya válthatja ki, hanem pozitív (pl. Boldogság) és negatív (pl. Harag, depresszió) érzelmek is. Nem utolsósorban az élelmiszer -fogyasztással kapcsolatos belső társadalmi attitűdök, normák és elvárások játszanak szerepet. Meg kell jegyezni az élelmiszer társadalmi jelentőségét is. Az emberi táplálkozás a születéstől kezdve az interperszonális kommunikációhoz kapcsolódik. Ezt követően az étel a kommunikáció, a szocializáció folyamatának szerves részévé válik: különféle események megünneplése, üzleti és baráti kapcsolatok kialakítása és kialakítása. Így az emberi étkezési magatartás nemcsak biológiai és fiziológiai, hanem pszichológiai és társadalmi szükségletek kielégítését is célozza.

Az elfogyasztott étel mennyiségének élettani szabályozója az éhség - kellemetlen élmények halmaza, amely az üresség érzéséből és a gyomor görcséből, valamint az evés szükségességének ösztönös érzéséből áll. Az éhségérzet akkor jelentkezik, ha a szervezet tápanyagtartaléka nem elegendő az energia -egyensúlyhoz. Tehát az éhséget úgy definiálhatjuk, mint a szervezet tápanyagigényét, a gyomor ürességének, energiahiánynak, gyengeségnek ismerjük fel. Az étkezési stílus tükrözi az ember érzelmi szükségleteit és lelkiállapotát. Az élet korai éveiben egyetlen más biológiai funkció sem játszik olyan fontos szerepet az ember érzelmi állapotában, mint a táplálkozás. A baba először szoptatás közben mentesül a testi kényelmetlenségtől; így az éhség kielégítése mélyen összefügg a kényelem és a biztonság érzésével.

Az éhségtől való félelem lesz az alapja a bizonytalanság érzésének (a jövőtől való félelem), még akkor is, ha figyelembe vesszük, hogy a modern civilizációban az éhínségből származó halál ritka jelenség. Egy gyermek számára a jóllakott helyzet azt jelenti, hogy "szeretlek"; valójában a jóllakottsággal járó biztonságérzet ezen az azonosságon (szóbeli érzékenység) alapul. Így a jóllakottság, a biztonság és a szeretet érzése a csecsemő tapasztalataiban szorosan összefügg és keveredik egymással. Az étel metaforikus és szimbolikus jelentése teljesen nyilvánvaló: fenntartani az életet, érezni a világ ízét, beengedni azt. A gyermek életének első napjaiban és hónapjaiban az etetés lesz az a "vezető tevékenység", amelyben más mentális folyamatok alakulnak ki - az önmagunkhoz való hozzáállás, mint az öntudat érzelmi mátrixa.

Az élet első évében az anya és a gyermek kapcsolatát nagymértékben meghatározza az étkezés. A szoptató anya azzal, hogy akaratával ellentétes táplálási ritmust kényszerít a gyermekre (az általánosan elfogadott, nem régen „óra szerint táplált”), ezáltal bizalmatlanságot kelt a gyermekben önmagával és a körülötte lévő világgal szemben. Ebben a helyzetben a csecsemő gyakran kapkodva nyel le anélkül, hogy jóllakott lenne. Ez a viselkedés a csecsemő válasza egy „védtelen”, megzavart kapcsolatra az anyával, ezáltal táplálkozási zavaraink alapját képezi, néha egész életen át.

Az anya hozzáállása a gyermekhez fontosabb, mint az etetés módja. Erre utalt Z. Freud is. Ha az anya nem mutat szeretetet a gyermek iránt, és etetés közben siet, vagy gondolataiban távol áll tőle, a gyermek agresszívvá válhat az anyával szemben. A gyermek nem fejezheti ki agresszív impulzusát a viselkedésben, és nem is győzheti le, csak kiszoríthatja. Ez kettős hozzáálláshoz vezet az anyához. Az ellentmondó érzések különböző autonóm válaszokat okoznak. Egyrészt a szervezet kész enni. Ha a gyermek öntudatlanul elutasítja az anyát, ez fordított reakcióhoz vezet - görcsökhöz, hányáshoz.

Az etetés ösztönözhet és büntethet; az anyatejjel a gyermek "elnyeli" azt a jelentésrendszert, amely közvetíti az étkezés természetes folyamatát, és külső kontroll, majd önellenőrzés eszközévé alakítja. Ezenkívül a csecsemő táplálkozási viselkedésével hatékony eszközt szerez mások befolyásolására, mivel szorongást, örömet, fokozott figyelmet okozhat, és így megtanul manipulálni egy jelentős felnőtt viselkedését.

Ugyanakkor a gyermeknek szánt étel támogatja az anyával való egység öntudatlan fantáziáját; ezt követően az élelmiszerbolt vagy a hűtőszekrény az anya szimbolikus helyettesítőjévé válhat. Sok felnőtt számára a teljesség azt jelenti, hogy biztonságban van és közel van anyjához, ezért az öntudatlan étkezési ellenállhatatlan késztetés kielégítése segít enyhíteni a félelmet.

A túlsúly, az elhízás az étkezési zavarok következménye, elsősorban a túlevés típusa miatt. Az elhízás a testtömeg növekedése a zsírszövet túlzott lerakódása miatt.

A következő fontos minták azonosíthatók, amelyek súlyosbítják és állandósítják a csecsemőkorban kialakuló étkezési rendellenességeket:

1. Az élelmiszer - a fő örömforrás - meghatározó szerepet játszik a családi életben. Az öröm megszerzésének egyéb lehetőségei (lelki, értelmi, esztétikai) nincsenek a szükséges mértékben kifejlesztve.

2. A gyermek fiziológiai vagy érzelmi kellemetlenségeit az anya (vagy más családtagok) éhségnek érzékeli. Van egy sztereotip táplálkozás a gyermek számára, amely nem teszi lehetővé számára, hogy megtanulja megkülönböztetni a fiziológiai érzéseket az érzelmi élményektől, például az éhséget a szorongástól.

3. A családokban nincs megfelelő tanítás a hatékony viselkedésre stressz idején, és ezért az egyetlen, helytelen sztereotípia rögzül: „amikor rosszul érzem magam, enni kell”.

4. Az anya és a gyermek kapcsolata megszakadt. Az anyának csak két fő gondja van: az öltözködés és a gyermek etetése. Egy gyermek csak az éhség segítségével vonhatja magára a figyelmét. Az étkezési folyamat helyettesíti a szeretet és a gondoskodás más megnyilvánulásait. Ez növeli szimbolikus jelentőségét.

5. A családokban konfliktushelyzetek vannak, amelyek traumatizálják a gyermek pszichéjét, az interperszonális kapcsolatok kaotikusak.

6. A gyermek nem hagyhatja el az asztalt, amíg a tányérja ki nem ürül: "A tányéron mindent meg kell enni."

Így az étkezés befejezésének ingere nem a jóllakottság érzése, hanem a rendelkezésre álló étel mennyisége. A gyereket nem tanítják meg időben észrevenni a jóllakottság jeleit, fokozatosan hozzászokik, addig eszik, amíg lát ételt, amíg egy tányéron, serpenyőben, serpenyőben van stb. Ne feledje, amikor életünk első sikereit elértük (például egy nehezen megjegyzett vers kifejezését fejeztük ki kifejezéssel), hogyan reagáltak erre a felnőttek? Az édes zene szavakkal töltötte el fiatal lelkünket: „Ó, milyen jó gyermek! Rajtad ezért … "- majd étvágygerjesztő lehetőségek következtek: egy cukorka, egy csokoládé, egy darab édes pite, ideális esetben egy torta! Nagyon hamar elkezdjük természetesnek venni ezt a sémát: megérdemli - kap egy csemegét. Így a finomság számunkra egyfajta megerősítéssé válik természetünk pozitív tulajdonságairól és az ezzel járó élet sikeréről. Egyfajta pszichológiai tétel megfogalmazása szilárdan gyökerezik a tudatban: „Édeset eszem (ízletes), ezért jó vagyok. Q. E. D ".

A túlsúlyos emberek a következő pszichológiai jellemzőkkel rendelkeznek:

● nagy szorongás;

● ellentmondás az ideális és nem megfelelő önbecsüléssel;

● a belső üresség, veszteség, depresszió érzésének jelenléte;

● hajlam a szomatizációra és túlzott aggodalom az egészségi állapotuk miatt;

● az interperszonális kapcsolatok nehézségei, a társadalmi kapcsolatok és felelősségek elkerülésének vágya;

● pszichoszténikus tünetek: "erőhiány", pszichológiai kényelmetlenség, rossz egészségi állapot;

● erős bűntudat a túlevés epizódjai után.

Az ilyen egyének pszichológiai védekezésének megkülönböztető jellemzője a reaktív nevelés (hiperkompenzáció) mechanizmusának túlsúlya. Ezzel a pszichológiai védekezési verzióval az embert megvédik a kellemetlen vagy elfogadhatatlan gondolatok, érzések, cselekvések megvalósulásától, ha eltúlozzák az ellentétes törekvések kialakulását. A belső impulzusok egyfajta átalakulása ellentétes, szubjektíven érthető. A személyiségre is jellemzőek az éretlen védekezési mechanizmusok: agresszió, vetítés, valamint a regresszió - infantilis válaszforma, amely korlátozza az alternatív viselkedésformák alkalmazásának képességét.

Így, ha figyelembe vesszük a túlevésre hajlamos személy pszichológiai jellemzőit, általános következtetést vonhatunk le: olyan személyről van szó, aki érzelmi stresszhelyzetben a túlevést használja a pozitív érzelmek kompenzáló forrásaként.

A túlsúly pszichológiája egy ördögi kör: pszichológiai problémák - rosszul alkalmazkodás - túlevés - túlsúly - csökkent életminőség - rosszul alkalmazkodás - pszichológiai problémák.