2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Észrevetted, hogy néha az emberek teljesen különböző módon reagálnak ugyanarra a kellemetlen eseményre?
Ez különösen nagy csapatokban figyelhető meg. Például, amikor a közelgő tömeges leépítésről értesül, az egyik csendben folytatja a munkáját, mintha mi sem történt volna, a másik szidja az értéktelen vezetőket, bár tegnap csodálta a vezetés politikáját, a harmadik sugárzó arccal sétál. közvetíti mindenkinek és mindennek, hogy minden, ami nem történik meg, a legjobb.
Mivel magyarázható ez?
Az egyéni jellemzők túl általános magyarázatok. Helyesebb lenne ebben az esetben azt mondani, hogy minden, a példában említett személynek megvan a maga egyéni módja a felmerült probléma kezelésére. Más szóval, minden ember a lehető legjobban védi magát a problémától.
Az élet minden nap meglepetésekkel és problémákkal áll szemben. Ezek a meglepetések gyakran annyira váratlanok és függetlenek a tetteinktől és gondolatainktól, hogy egyáltalán nem illeszkednek a felépített élettervekhez. A tervek összeomlanak, és velük együtt a szokásos biztonságos és kényelmes világ. Az ember a túlélés pszichológiai képességének határán marad.
Ha egy személynek nem lenne lehetősége ilyen meglepetésekre, akkor élete sokkal hamarabb véget ér, mint az öregség.
Ezért az emberi pszichét úgy alakítják ki, hogy különleges PSZICHOLÓGIAI VÉDELEMEK jönnek létre a kellemetlen meglepetések átélésére.
Az egyik oldalon,
a pszichológiai védekezés nem más, mint globális, egészséges, rendszeres, alkalmazkodó módja ennek az instabil, néha hirtelen, nem tervezett és független világnak, azaz objektív valóság
A pszichológiai védekezésnek nevezett jelenségeknek ebben az esetben inkább feltételesen sok hasznos funkciójuk van. Egészséges, kreatív alkalmazkodásként nyilvánulnak meg, és egész életükben működnek. Nekik köszönhetően a psziché rugalmasabban élheti át az élet csalódásait és elégedetlenségeit.
Másrészt a pszichológiai védekezés különösen élénken nyilvánul meg és jelenik meg, amikor megvédi saját „énjét” minden fenyegetéstől.
„Az a személy, akinek magatartása védekező jellegű, öntudatlanul az alábbi feladatok egyikét vagy mindkettőt kívánja elvégezni:
- Kerülje el vagy uralja el az erőteljes fenyegető érzést - szorongást, néha rendkívüli bánatot vagy más rendezetlen érzelmi élményt;
- Őrizze meg az önbecsülést. " (Nancy McWilliams)
Az évek során minden ember egyénileg kitalálja a saját pszichológiai védekezését, amelyek közül több is lehet, ezek változhatnak az évek során. De mégis, néhányuk szeretetté, a kiválasztottá válik. És ők határozzák meg az ember karakterét - hogyan reagál a helyzetekben.
„Egy adott védelem vagy védelmi sorozat előnyben részesített automatikus használata legalább négy tényező összetett kölcsönhatásának eredménye:
- Veleszületett temperamentum.
- A kisgyermekkori stressz jellege;
- Védekezések, amelyeknek a szülők vagy más jelentős személyiségek voltak a modelljei (és néha lelkiismeretes tanárok);
- Tapasztalatilag asszimilálták az egyéni védelem használatának következményeit”. (Nancy McWilliams)
A cikk elején megadott elbocsátási példában az első személy olyan védelmet használt, mint tagadás, a második - elszigeteltség, a harmadik - értékcsökkenés.
A védekezést hagyományosan két szintre osztják - éretlen (primitív) és érett védekezésre. Feltételezik, hogy a felnőtté válással a primitívebb védekezéseket, amelyek gyermekkorban a nemtetszés leküzdésére rendelkezésre álltak, felváltják az érettebb védekezések, amelyek már rendelkezésre állnak egy felnőtt fejlett ember számára. Előfordul azonban az is, hogy sok primitív védekezést sok felnőtt használ egész életében.
A primitív védekezéshez ide tartoznak azok is, amelyek a saját "én" és a külvilág közötti határokkal foglalkoznak. Mivel gyermekkorukban a fejlődés preverbális szakaszában alakultak ki, két tulajdonságuk van - nem rendelkeznek kellő kapcsolatban a valóság elvével, és nem veszik figyelembe a tárgyak állandóságát és elkülönülését a saját „énjükön” kívül.
Így a primitív védekezést olyan gyermekek és felnőttek használják, akiknek állandó problémáik vannak a határokkal - mind a sajátjukkal, mind másokkal kapcsolatban, valamint a valóságérzékeléssel -, kényelmesebb számukra a fantáziák világában élni, képzeletbeli valóság, képzeletbeli kapcsolatok.
Ezek ilyen védelmi mechanizmusok mint elszigeteltség, tagadás, mindenható kontroll, primitív idealizálás és leértékelés, projektív és introjektív azonosítás, az ego feldarabolása.
Az érett védekezés felé ide tartoznak azok, amelyek belső határokkal dolgoznak - az ego, a szuper -ego és az id, vagy az én megfigyelő és tapasztaló része között.
Más szóval, az érett védekezést alkalmazó emberek konfliktusokat élnek át, amikor nagyon szigorú belső szabályok, korlátozások és tilalmak alakulnak ki, és a belső valódi vágyak nem szabadulhatnak fel és nem valósíthatók meg egy adott társadalmi környezet és kultúra számára elfogadható normában.
Az érett védekezések közé tartozik: a védekezés királynője - elnyomás, regresszió, elszigeteltség, intellektualizáció, racionalizáció, moralizálás, reaktív nevelés, azonosítás, szublimáció stb.
Az egyszerűbb megértés érdekében fontoljuk meg a pszichológiai védekezés elsődleges mechanizmusainak kialakulását.
Csecsemőkorban a gyermek, amikor túlizgul, vagy nem kapja meg, amit akar, még sírva sem, elalszik, elszigetelve magát a problémától. Ez az első pszichológiai védekezés előhírnöke - elkülönítés.
Továbbá, ha felnő annak érdekében, hogy valahogy megbirkózzon a bajokkal, a gyermek tagadhatja ezeket a bajokat. "Nem!" - mondja, utalva arra, hogy ha nem ismeri be ezeket a bajokat, akkor nem történt meg. És ezt a védelmet úgy hívják - tagadás.
A kisgyermekkorban a gyermek olyan állapotokat tapasztalhat meg, amikor befolyásolhatja a körülötte lévő világot - elvégre gyermekkorban minden az ő szükségleteinek van alárendelve, és erre úgy emlékszik, mint MINDENT. Azt hiszi, hogy képes befolyásolni és kezelni a helyzeteket, és minden úgy fog történni, ahogyan ő akarja - a védelmet így hívják. mindenható irányítás.
Az évek során a gyermek elkezdi azt hinni, hogy valamiféle mindenható erő - anyai vagy apai - megvédheti őt minden bajtól - és ez eszményítés hűséges társával - értékcsökkenés.
Az évek során újabb, érett pszichológiai védekezés alakul ki, egyesek átalakulnak mássá, de a védelem lényege mindig ugyanaz marad -
lehetőséget adni a problémás válsághelyzet túlélésére
Más szóval, ha a pszichológiai védekezést helyesen fejlesztik és használják, akkor a problémás helyzetet nem élik meg kritikusan az ember számára, és az élet többé -kevésbé nyugodtan és egyenletesen megy tovább.
"Minden, amit nem tesznek meg, az a javukra válik" - mondja a fenti példából származó személy magabiztosan, új munkát keresve, megtalálva és tovább használva stratégiáját az életben.
Az igazi probléma akkor merül fel, ha az "élet meglepetésének" megéléséhez és megtapasztalásához az ember arzenáljában lévő összes pszichológiai védekezés nem működik, nem tölti be funkcióját - a psziché védelme a traumatikus élményekkel szemben.
Freud ezzel kapcsolatban azt mondta: Az ilyen kívülről érkező izgalmakat, amelyek elég erősek ahhoz, hogy megtörjék az irritáció elleni védelmet, traumatikusnak nevezzük. Úgy vélem, hogy a trauma fogalma magában foglalja az irritáció elleni védelem romlásának fogalmát. "
Az analitikus terápia lehetővé teszi, hogy a kritikus élethelyzetek és traumatikus élmények szenvedését és nehézségeit megtapasztaló emberek megértsék saját „én” -jük minden aspektusát, beleértve az alkalmazott pszichológiai védekezést is, de nem produktívak ebben a helyzetben, és kibővítsék pszichológiai képességeik látókörét.
A következő cikkekben a terápiás gyakorlatból származó példák segítségével megpróbálom részletesebben megvizsgálni a fő védekező mechanizmusokat.
Üdvözlettel: Svetlana Ripka.
Ajánlott:
Honnan Származnak Az "erős" Nők?
Az ilyen nőket (akik mindig felemelik a fejüket, és ugyanúgy gondolkodnak, mint a képen) Erősnek hívják. De mi ennek az erőnek az ára? Az ár pedig érzéketlenség … Érzelmeit kalapálni .. Egy élő nő páncéltörő járművé változik (általában ez vonatkozik az ilyen módon viselkedő férfiakra is).
Honnan Származnak A Félelmek, A Fóbiák és A Pánikrohamok?
A pszichológusok úgy vélik, hogy a félelem nem valami csúnya dolog, ami belénk van építve, hanem hasznos alkalmazkodási mechanizmus, amely segít túlélni. Hogyan segít? Figyelmeztet bennünket a veszélyre. Ez akkor van, ha helyesen használjuk.
Honnan Származnak A Sérelmek?
Honnan származik a megsértődés szokása? Nem értem egyszerre a félreértést, de sokáig halmozom a negatívat, és így elrontom a kapcsolatot az illetővel. A harag a gyermek védekező mechanizmusa. Ki tudja, hogy a szülei nem tudják kielégíteni odafigyelési igényét, vesznek egy játékot, csak őt szeretik, játszanak vele, nem osztják meg az érzéseit.
Honnan Származnak A Nehéz Gyerekek?
Gyakran fordulnak hozzám tanácsadásra azok a szülők, akik "nehéznek", ellenőrizhetetlennek, önzőnek tartják gyermekeiket, és tanácsot kérnek a "hogyan viselkedjenek vele", hogy "megjavítsák, kérem". Honnan származnak ezek a gyerekek, és hogyan járulnak hozzá a szülők magatartásukhoz?
Honnan Származnak A Tünetek és Betegségek, és Hogyan Gyógyul Meg?
Biztos vagyok benne, hogy legtöbb betegségünk (kb. 80%) pszichológiai problémákkal vagy szempontokkal függ össze. Mégpedig azzal, hogy egy tünet vagy betegség révén kielégítünk néhány fontos igényünket. Csak mi csináljuk öntudatlanul és ügyetlen módon.
