2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A cikk elolvasása előtt végezzen egy kis feladatot.
Írj listát azokról, akik a legközelebb állnak hozzád és a legkedvesebbek. Csökkenő sorrend.
Ezen a listán vagy? Ha igen, hol? Ön szerint hol kellene lennie önmagának?
Ez az önszeretet alapvető kérdése!
Emlékszel a "Szex és város" című tévéműsorra? Világszerte rengeteg nő számára ikonikus lett. A nők sokat tanultak belőle. Beleértve azt is, hogy egy nő hogyan tanulhatja meg szeretni nemcsak a férfit, hanem önmagát is.
A szexi szőke Samantha Jones szerette a férfiakat. Az egyik szerelmese, aki hosszabb ideig maradt az életében, mint a többiek, és akit igazán szeretett, Richard Wright volt.
Gazdag, sikeres volt, és szerette az élet minden formáját. Egyszer Samantha megtalálta őt az ágyban egy másikkal, és ezt mondta neki: "Szeretlek, Richard, de jobban szeretem magam."
Természetesen a sorozat hősnője nem rendelet számunkra, de arra utalhat, hogy hogyan érezze magát, hogy ne szenvedjen egy kapcsolatban.
Az Ön által írt listában a legkedvezőbb lehetőség az, ha az "én" szó az első helyen van.
"Nos, Olga?! Én, ez az ábécé utolsó betűje! Amikor magadat teszed az első helyre, ez nem a frottír önzés megnyilvánulása?!"
Tíz évvel ezelőtt tartottam egy képzést, ahol vendégoktató voltam. A női körben körülbelül tíz ember volt. A tréning témája az önszeretet volt.
Bevezető feladatként a legközelebbi emberek listájának összeállítása volt. Ebben a feladatban csak egy nő helyezte magát az első helyre. Volt, aki a harmadik, utolsó előtti és utolsó helyen végzett.
És volt, aki teljesen "elfelejtette" a közeli emberek közé írni magát.
Utóbbiak tehát teljesen egyedül voltak. Nem volt olyan férfi, aki szerette volna őket.
Akkor világosan láttam az összefüggést az önszeretet és a magány között. Az eredmény megértés lett:
Ahhoz, hogy mások szeressenek, szükség van arra, hogy szeresd magad
De ugyanez a kifejezés olvasható az ellenkező irányban is: "Ahhoz, hogy másokat szeressek, képesnek kell lennem önmagam szeretésére." A kereszténységben jól ismert posztulátum "Szeresd felebarátodat, mint magadat" erről!
Az elven alapul: "Csak azt adhatom másnak, ami nekem van."
Most határozzuk meg a terminológiát.
Szeretet Nak nek magamat - önmagának, saját érzéseinek elfogadásának feltétel nélküli érzése. - Szeretem és elfogadom magam. Az a személy, aki megtanulja így szeretni önmagát, ugyanolyan feltétel nélküli szeretettel tud szeretni másokat.
Nagyon gyakran az önszeretet fogalmát felváltja az önzés fogalma.
Én az önszeretettel szemben nem az önzést (ami lehet egészséges), hanem az önzést ellenezném.
Beképzeltség - a Gestalt -pszichológia kifejezése, amely túlzó véleményt jelent önmagáról, személye értékének eltúlzott érzékét.
Az egoizmus azt jelenti, hogy az ember hajlamos arra, hogy a világ középpontjába helyezze magát, és ne törődjön másokkal, beleértve a szeretteit vagy a szeretteit, más körülmények között, mint amelyeket maga a személy állapított meg.
Ennek oka az, hogy egy személy képtelen önmagát és másokat feltétel nélküli szeretettel szeretni, a gyermekkori pszichotrauma, és ahogy az elmúlt évek kutatása is mondja, gyermeke túlzott idealizálása a szülők részéről.
Amint látja, semmi közös nincs az önszeretet és az önzés között!
Amikor magadat helyezi előtérbe, és azt mondja: „Jobban szeretem magam, mint téged”, az a következő:
- Azért jöttem erre a világra, hogy kielégítsem saját igényeimet. Bennük a legfontosabb számomra a szeretet, a közelség, a biztonság.
- Elfogadom magam a hiányosságaimmal. De a hiányosságaiddal is elfogadlak.
„Ha hiányosságai akadályoznak meg abban, hogy alapvető szükségleteimet intimitás, biztonság és szeretet formájában valósítsam meg, rájövök, hogy magamnak ártok. És akkor elválhatok tőled.
Szóval hol helyezi el magát a saját életében?
Ajánlott:
Hol Az "én", Hol Az "enyém"?
Az egyik legnehezebben felfogható téma, ugyanakkor talán az egyik legtermékenyebb és leghálásabb. Ennek a különbségnek a ismerete pedig sokat változik önmagunk, a világ és az élet felfogásában. Mi az értelme? Példaként hozok egy példázatot vagy történetet, nem tudom biztosan.
14. Szabály. Az Első Lépés, Mint A Forgatagban A Fejével. Bizalom
A cselekvés a legfontosabb szempont a céljaid elérésében, de mi van azokkal, akik nem tudják kitalálni, melyik lépés legyen az első? Vagy azok, akik sok lépést tettek, de zsákutcába futottak? Készen áll arra, hogy mindent megtegyen a törvény keretein belül, hogy megvalósítsa álmait?
12. Szabály. Az Első Lépés álmai életéhez, Vagy úgy Cselekedjen, Mintha
A siker egyik nagy stratégiája, hogy cselekedj és érezd, hogy már elérted azt, amiről álmodtál, és azzá váltál, amire vágytál. Ez azt jelenti, hogy gondolkodni, beszélni, öltözködni, cselekedni és érezni, hogy ki szeretnél lenni. Az ilyen cselekvések arra késztetik a tudatalattit, hogy kreatív módszereket keressen a kitűzött célok elérése érdekében, vagyis a tudat megpróbálja kiküszöbölni azt a feltűnő eltérést, amely az ember kívánt pozíciója és jelenlegi társadalmi helyzete k
Pszichológus Konzultáció. Első Lépés - Választás
Gyakran a segítségre szoruló személy zavart, depressziós, és nem tudja, hogyan találja meg a szükséges szakembert. A keresést bonyolíthatja, hogy egyszer nem volt túl pozitív kapcsolat a pszichológussal. Nem szabad abbahagyni a keresést egyszerre.
A Hála Vagy Az Első Lépés A Boldogsághoz
Hála. Mi ez? Hosszú távú vagy pillanatnyi érzés, hogy ki tett jót nekünk? Igen, de nem csak. A hála egy nagy, mély, mindent felemésztő érzés, amely hihetetlen erőt, energiát és erőforrást hordoz . Nehéz túlbecsülni fontosságát az életünkben.
