Gestalt Coaching. Mi Ez?

2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38

A Gestalt coaching meglehetősen fiatal irány és eszköz a munkához. Ebben a munkában felvázolom a módszer lényegét, feladatait és céljait.

Mint látható, maga a név két részből áll: gestalt és coaching. A teljesebb látás érdekében fontos, hogy minden koncepciót külön tárjunk fel.

Gestalt (német Gestalt - forma, kép, szerkezet).

A gesztaltterápia a pszichoterápia egyik iránya, amelyet a XX. Alapító - F. Perls. Irwin és Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger és mások is nagyban hozzájárultak a gestaltterápia módszertanának és elméletének kialakításához.

A gestalt -terápia alapelveinek hármasa:

1) relevancia.

2) tudatosság.

3) felelősség (K. Narankho).

A gestaltterápiával való ismerkedésem 2010 -ben történt, amikor hallgatói pszichológia voltam. Azóta ez a módszer az életem és a munkám része, lelki menedékem lett. Mit jelent számomra a gestaltterápia? Az a képesség, hogy ne éljünk a múlt vagy a jövő illuzórikus világában, hanem érezzük magunkat tényleges az "itt és most" állapotát, pillanatnyilag. Meg tudom csinálni légy tudatában hogyan építem ki kapcsolataimat más emberekkel, barátokkal, kollégákkal, családdal. Megérteni valódi igényeit, vágyait, álmait. Ne szégyellje és ne féljen tőlük, tegyen úgy, mintha nem veszem észre, hanem éppen ellenkezőleg, beszéljen, és töltse fel az életemet új színekkel, ötletekkel és cselekedetekkel.

A Gestalt -terápia megtanította, hogyan kell szedni felelősség mindenért, ami velem történik, az életválasztás módjának megválasztásával. Végtelenül panaszkodhatunk a körülöttünk lévő emberekre, kollégákra, férjre / feleségre, gyerekekre stb., de végül is mindannyiunknak joga van megválasztani, hogyan cselekszünk, mit mondunk és mit érezünk. Az életminőségem megváltozott, egyszerűen leegyszerűsítve: élénkebb, boldogabb, boldogabb lettem, mint valaha. Ez a legnagyobb felfedezés, új szemmel látni a világot.

A Gestalt coaching a pszichoterápia és a klasszikus coaching közötti kreatív interakció, amely lehetővé teszi a munkafeladat mélyebb és terjedelmesebb feltárását, az ügyfél valódi motívumainak és céljainak meghatározását. Az edzővel folytatott őszinte párbeszéd során belső és külső erőforrások nyílnak meg az eredmény elérése érdekében.

A coaching lényege, hogy felszabadítja az emberben rejlő lehetőségeket annak érdekében, hogy maximalizálja hatékonyságát. A coaching nem tanít, hanem segít a tanulásban. (T. Gellway).

A coaching célja a tudatosság, a felelősség és az önbizalom fejlesztése (J. Whitmore)

A coaching maga inkább problémamegoldó. Ugyanakkor maga az edző nem lehet szakember egy adott területen, és bizonyos esetekben ez akár árt is a folyamatnak.

A fő képlet T. Gellway szerint:

Teljesítmény = potenciális - interferencia (a maximális eredményt az ügyfél potenciáljának kreatív kiaknázásával, a cél felé vezető úton lévő akadályok felderítésével és különböző módon történő kiküszöbölésével érik el)

Az egyetlen személy, aki a legjobban ismeri a problémát, a jelenlegi helyzetet, nem coach, tréner vagy tanácsadó. Ez maga az ügyfél. A coach nem tanácsolja, hogyan oldja meg a problémát, nem nyújt konkrét eszközt, meg van győződve arról, hogy minden ember rendelkezik saját lehetőségeivel, mindent megtesz, és már rendelkezik a szükséges ismeretekkel.

A coaching a legtisztább formájában nem tud tanulmányozni az ügyfél mély motívumait, ezen a szinten nem állnak rendelkezésre. Ennek eredményeként a cél megvalósítható, de az elégedettség nem jöhet, mert létezik a "hamis" motívum fogalma.

A fő különbségek a Gestalt coaching és más típusok között:

· A mű a gestalt „érintkezési ciklusa” alapján épül fel, amely lehetővé teszi a gesztalt befejezésének minden szakaszát (Zeigarnik -effektus);

· A professzionális gestalt coach figyelemmel kíséri az ügyfél energiájának mozgását minden szakaszban non-verbális kommunikáció révén;

· Az erkölcs, a helyesség, az elítélés és az értékelés fogalmainak hiánya. Ennek eredményeként biztonságos légkört teremt az őszinte párbeszédhez, az érzések és érzelmek kifejezéséhez;

· Kiváló minőségű és kényes munka, amely ellenáll a vevői változásoknak;

· Képesség kísérletezni szorongásos és bizonytalan helyzetekben.

Támogatás és elismerés megszerzése

Ennek a felülvizsgálatnak a végén szeretném megjegyezni a gestalt coaching másik kiemelését: a gyakorlat azt mutatja, hogy a módszer nemcsak üzleti problémák megoldására alkalmas, hanem kiválóan működik a családi kérdések, az interperszonális kapcsolatok és más területeken is.