2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Milyen gyakran szidod magad? A kérdés néhány ember számára nagyon aktuális. Néha az embernek ilyen szokása alakul ki: szidni és büntetni magát. Sőt, gyakran, erősen és hosszú ideig.
Ez az önmagához való hozzáállás inkább azokra az emberekre jellemző, akiknek nehézségeik vannak az önbizalommal és az önbecsülés megfelelőségével. De bármi is volt ez, sokan úgy vélik, hogy szidják őket, mint teljesen indokolt és hatékony önmotivációs módszert.
A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy a legtöbb esetben ez a módszer nem működik, és ha igen, akkor nagy hibákkal.
Már gyerekként is megkapjuk azt az installációt, hogy jónak kell lennünk, mert az ilyen gyerekeket jobban szeretik. Egy gyermek számára mindig nagyon fontos a felnőtt jóváhagyása. És így elkezdjük magunkba szívni a következő modellt: hogy ha jó vagy, akkor minden rendben van. De ha rossz vagy, akkor szidni fogsz, hogy jó legyél.
Sőt, ez a modell nem működik mindenkivel, még gyermekkorban sem. Mindannyian biztosan találunk példát az iskolai életből, amikor egy zaklató fiú rosszul reagált arra a tényre, hogy szidják. Sőt, továbbra is megismételte "rossz cselekedeteit".
Véleményem szerint nincs logika egy ilyen modell alapjában. Ítélje meg maga, rosszul járnak velem, hogy jobb legyek. Ha durva lesz egy kávézóban, vagy "vág" az úton, akkor jobb lesz ezzel a személlyel kapcsolatban? Alig. Agyunk ugyanúgy érzékeli a káromkodást önmagára.
De furcsa módon sokan úgy vélik, hogy ez egy teljesen hatékony befolyásolási módszer. És az emberek gyakran megpróbálják helyettesíteni az önfegyelem fogalmát azzal, hogy káromkodnak magukon. De a fegyelemnek önmagával szemben teljesen más alapja van. Ez egy tudatos döntés, amelyet az ember meghoz bizonyos eredmények elérése érdekében, valamint az akaraterőt.
A hetedik osztályig nem tudtam felhúzni a lécet, egész nyáron kellett edzenem, így szeptemberben a tanárom megdicsért, amikor hétszer felhúztam. Ha csak szidnám magam, ezt nem értem volna el.
Van még egy dolog. Természetünkből adódóan meg kell felelnünk a társadalom bizonyos követelményeinek. Véleményem szerint ez teljesen ésszerű. Csak az emberek próbálják rosszul csinálni. A személy fél attól, hogy mások rossznak tartják, és elkezd "javulni", szidva magát. Ugyanakkor inkább negatívnak, mint pozitívnak veszi észre maga körül, ezért még jobban szidni kezdi magát.
Mindez együtt vezet ahhoz a tényhez, hogy egy személy folyamatosan stresszes állapotban van. És az ilyen állapotok rendkívül károsak a szervezetre. Gyakran ez a fajta stressz számos pszichoszomatikus betegség oka, amelyek nagyban megnehezítik az életet.
Agyunk és ennek megfelelően az egész test sokkal jobban reagál a dicséretre, mivel ez örömhormonokat szabadít fel, és az agy nemcsak táplálkozik belőlük, hanem nagyon is szüksége van rájuk. Ha bizonyos feltételek mellett megváltoztatja a szidás szokását, a magasztalás szokását (ez nem az önzésről szól), akkor az állapota és ennek megfelelően az élet minősége is javul.
Élj örömmel! Anton Chernykh.
Ajánlott:
Arról, Hogy Elárulja Magát
A kísértés, hogy eláruljam magam, elforduljak az életemtől, és irigykedve nézzek valaki másra, néha teljesen váratlanul merül fel bennem. Számomra elárulni azt jelenti, hogy teljesen lényegtelennek tartom azt, ami veled történik. Mindent el kell hagynia - és valahol valaki más életciklusában kell megtalálnia magát.
Arról, Hogy A Saját Anyád Leszel
„Mindennél jobban nem akarok olyan lenni, mint az anyám”: néhány nő kétségbeesetten törekszik arra, hogy más legyen, mint anyja (azonban furcsa, hogy sokan maguk is megjegyzik, hogy az évek során minden erőfeszítésük ellenére, mindannyian egyre jobban hasonlítanak anyjukra, mind fizikailag - alakban és megjelenésben, mind pszichológiailag - jellemben és szokásokban).
Arról, Hogy Nem Szeretjük ANYÁT ÉS ROSSZ GYERMEKET
Ez a cikk azokról a gyerekekről szól, akik rosszul érzik magukat, nem jók, buták és nem túl szépek, tudatlanok, értéktelenek. És ez is egy cikk azokról az anyákról, akik nem tudják, hogyan kell szeretni tökéletlen gyermekeiket. A kezdet nagyon szomorú, és talán az olvasó első szavaitól kezdve valami megmozdulhat, és ismerős fájdalommal reagálhat.
Arról, Hogy Egy Személy Biztonságra és Garanciákra Vágyott, és észre Sem Vette, Hogy Mibe Kerül Neki
Egy felnőtt élete túlságosan átgondolt és racionális. A kockázat, az élénkség, minden élőlény természetes vágya a kutatásra, a behatolásra, a terjeszkedésre, a bőrök rendszeres lehullására, teljesen eltűnt belőle. Ehelyett egy személy felhalmozza a bőrt, és észrevétlenül bronzzá válik - páncélt épít fel.
Sajnálja Magát Vagy Nem Sajnálja Magát?
Mit jelent - nem sajnálhatja magát, és meg kell szabadulnia ettől a vágytól? Mikor sajnálja magát és mikor nem? Kultúránkban szokás panaszkodni másoknak (barátoknak, ismerősöknek, kollégáknak, néha még járókelőknek is), és sajnálni magát.
