2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A minap, amikor egy személy bánatának élményével dolgoztam, hallottam tőle ezt a mondatot:
- Az Ön személyes tapasztalata segített abban, hogy belemerüljek az érzések élményébe. Ez igaz.
Végül is hogyan történik.
Egy ügyfél különböző kéréseket kap:
- depresszió, - apátia, - energiahiány, - nem érdekli az élet, a célok, - pszichoszomatika stb.
Kezdjük megérteni, és az anamnézisben élhetetlen bánat van: egy szeretett személy halála (különösen, ha gyermekkorban és serdülőkorban szülő), halálesetek, válások és elválás sora
Az ember életét feltárva megértem, hogy a tünetek ennek a nagyon meg nem élt veszteségnek az eredményei.
A kérés persze más is lehet, kevesen jönnek: "Segíts átmenni a gyászfolyamaton."
Elmagyarázom egy személynek, hogy valamikor a terápia során, ha kényelmes életre vágyik, bánattal kell dolgoznunk.
De fél …
Mindenki a sajátját: nem bírom a fájdalmat, kár boldognak lenni nélküle, régen volt, nem emlékszem semmire, stb.
Valaki nem tudja kifejezni az ilyen munka szükségességét. Ez is előfordul. És az embernek joga van nem hallani engem …
Különösen nehéz közvetíteni, ha igen késleltetett, dermedt vagy hiányzó bánat.
Ezek a kifejezések azt jelzik, hogy nincs tudatában a meg nem élt veszteség és a tünetek közötti kapcsolatnak.
Következő bejegyzésemben a bánat típusairól fogok beszélni
De vannak emberek, akik megértik a szükségességet, és készek a gyász négy problémájának megoldására.
De nekik is nehéz. A terápiában mellékes témák jelennek meg. Az EZZEL való együttműködésről szóló döntés késik.
Vagy nehéz lehet átélni minden érzést, különösen az elhunyt iránti haragot (válással ez könnyebb, de nem is mindig).
Tehát a lánnyal, akiről fentebb írtam, úgy döntöttem, hogy beszélek az apám halálával kapcsolatos tapasztalataimról (ő meghalt, amikor én 3,5 éves voltam).
Milyen nehéz volt a terápiában, hogy haragot találjak apám iránt, amiért meghalt.
A terápiában már sok minden történt, de ezeket az "ajtókat" soha nem nyitották ki.
Minderről elmondtam: mit nem baj haragudni valakire, aki meghalt.
Az, hogy mindenkinek megvan, de szinte mindig blokkolva van, végül is társadalmilag elfogadhatatlan.
És különben is, hogyan lehet haragudni rá, az elhunytra ???
A normalizálásom és a saját tapasztalataim segítettek.
Határozottan sikerült leküzdenie haragjának egy részét.
Ez azonnal tükröződött a testben - volt hely egy újnak. Feloldás történt.
Fáradt voltam, és magam is emlékszem rá.
Az érzések csak ijesztőnek tűnnek. Valójában óriási megkönnyebbülést és utat ad a jövőnek.
Egy energikus jövőbe, új tapasztalatokkal, célokkal és önfejlesztéssel.
Ajánlott:
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
Minden Bánatot Ki Kell égetni. Milyen Leégni?
Minden bánatot ki kell égetni A veszteség pszichológiája Ezt a cikket a pszichoterápiás gyakorlatban tapasztalt "negatív" tapasztalataim tudatosításának idején írom. "Sikertelen" konzultációk, egy hónapon belül, egymás után.
Hogyan Lehet Megfelelően Reagálni A Passzív Agresszióra? Hogyan Kell Kezelni A Passzív-agresszív Embereket?
Mindannyian találkoztunk passzív agressziót mutató emberekkel. Világosan látja, hogy az illető dühös, de ezt minden lehetséges módon tagadja ("Nem, nem, mi vagy?! Remek hangulatom van, örülök!"). Ez a viselkedés mindig zavaró. Mit kell tenni és hogyan kell reagálni a passzív agresszióra?
Hogyan Kell Kezelni A Halogatást. Hogyan Ne Halogassuk
A halogatás hajlamos arra, hogy folyamatosan elhalasztjuk a dolgokat „későbbre” (beleértve a fontos és sürgős dolgokat is!). Ez az állapot akkor válik valódi problémává, ha egy személy a legtöbbször benne van - a tervezett tevékenységek állandó "
Hogyan Lehet Kezelni A Stresszt? Hogyan Kell Kezelni A Stresszt?
Mostanában sokan panaszkodnak, hogy nincs idejük semmire, minden bosszantja őket - a férj rossz, a főnök dühös, a gyerekek dühösek (nem azt csinálnak, amit akarnak), sok a stressz, feladatokat a munkahelyen, kell, hogy legyen ideje, hogy mindent időben elvégezzen és ellenőrizze, néha otthon kell befejeznie a munkát.
