2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Az okok, amelyek miatt az emberek pszichológushoz fordulnak, nagyon sokfélék. Néha ez egy súlyos válsághelyzet: egy szeretett személy elvesztése, súlyos stressz, amelynek következményeit nem lehet kezelni, depresszió, hosszan tartó diszfória (alacsony érzelmi háttér), álmatlanság stb.
Gyakran nincsenek kifejezett tünetek - ugyanaz a depresszió vagy szorongás, amelyet nem lehet kiküszöbölni. Gyakran ez csak egy általános tapasztalat az elégedetlenséggel az életével. „Már 30 vagyok, és még mindig nem vagyok házas. Mindenki azt mondja, hogy itt az ideje, de nem értem, hogy szükségem van -e rá? És nincs megfelelő jelölt. És általában a férfiakkal való kapcsolatok valahogy nem adódnak össze. Vagy úgy tűnik, minden rendben van - van család, munka, de szeretnék változtatni valamit, gyakran nem is világos, hogy pontosan mit.
Néha ez az érzés az úgynevezett korválságokra kerül. Általában három fő válság van, 20, 30 év és egy életközépi válság.
20 éves korában az ember megpróbál vagy elszakadni a szüleitől, vagy - ha az elválás többé -kevésbé sikeres - megérteni, hogyan fogja élni ezt az életet. Így végül felnőtt - előtte a felnőtt élet, körülbelül 60-70 év az élet. Hogyan kell helyesen, nem hiába, teljes mértékben élni ezt az életet? Mit válasszon életének fő foglalkozásává? Hogyan építsünk felnőtt kapcsolatokat az ellenkező nemmel és általában más felnőttekkel?
30 éves korában (körülbelül egy vagy két évvel korábban vagy később) az ember általában elsajátít valamilyen szakmát, valamilyen munkát végez, esetleg megnősült vagy megházasodott. És ebben a korban jön a kérdés - én így élek? Ezt akartam? Jól döntöttem? Nagyon szeretnék rájönni, de általában ezek a kérdések önmagukat feltéve túl zavaróak - mi van, ha rossz? Végül is valahogy meg kell változtatnia az életét. A barátok és a barátnők persze javasolnak valamit, tanácsolnak, de általában ez nem igazán segít. Vagy ezt a kérdést valahová messzire terelik (a tudattalan mélységeibe), de később, egy középkorú válság idején, valamivel más formában tér vissza.
Körülbelül 45 évesen (ismét adok vagy veszek pár évet) a legtöbb embert középkorú válság fedi. Az ember hirtelen rájön, hogy élete felét már megélték, nagyjából ugyanannyi vagy még kevesebb marad. Így éli az életét, akarja -e ugyanúgy élni élete második felét? Ő csinálja ezt az üzletet?
Sajnos e válság hátterében gyakoriak a válások. Egy férfi, aki hirtelen rájön, hogy aktív évei elmúlnak, oldalról kezdi keresni a kapcsolatokat (ezt a népi bölcsesség úgy értelmezi, mint „ősz haj szakállban - ördög bordában”), és gyakran megtalálja őket, általában nála jóval fiatalabb nő és felesége (hazánk demográfiai helyzete nem kedvez a nőknek). Természetesen ez erős érzelmi stresszhez vezet a családban, botrányokhoz vagy akár váláshoz.
Vagy egy személy úgy dönt, hogy gyökeresen megváltoztatja tevékenységi körét, kilép a munkájából, ismét, mint 20 év múlva, „önmagát keresi”, és új tartalmat keres az életében. Előfordul, hogy ebben az időszakban az egyik szülő meghal, ami önmagában is nagyon nehéz élmény, és ugyanakkor a személy rájön, hogy "ő a következő". Vagy valaki egykorú (például osztálytársa vagy osztálytársa) agyvérzésben, szívrohamban hal meg, és megérti, hogy ugyanez történhet veled is.
Természetesen ezekben az életszakaszokban az embernek támogatásra van szüksége. Ha a pszichológiai problémákat, érzelmi élményeket elnyomják, azok felhalmozódnak, és végül valamilyen tünet formájában nyilvánulnak meg: vagy pusztán neurotikus (a már felsorolt depressziók, álmatlanság, néhány irracionális félelem - fóbiák), vagy valamilyen pszichoszomatikus betegség. például peptikus fekély vagy asztma. Emellett az évek során felhalmozott elfojtott szorongás és agresszió is kitörhet haragkitörésekben, irritációba önmagába, életébe, szeretteibe, ami szintén nem javítja a család helyzetét.
Az emberek gyakran egyfajta „gyengeségként” fogják fel a pszichológus látogatását. Kultúránkat az a meggyőződés uralja, hogy az embernek magának kell megbirkóznia problémáival és élet nehézségeivel. Különben gyenge. Továbbra is megengedett, hogy egy nő néha sírjon (bár ez a férjeknek sem tetszik), panaszkodik a barátainak, de a férfinak határozottan határozottan kell elviselnie minden nehézséget, "összeszorítani a fogát és elviselni". Nos, ha már leesett a lábáról - menjen a sebészhez, vágja ki a fekélyt vagy valami mást. De néhány évvel azelőtt forduljon pszichológushoz, meséljen neki problémáiról, érzelmi megkönnyebbülésről, „növesztje a fogait”, találjon új módokat az emberekkel való kommunikációra - nem annyira ellentmondásos és stresszes, és így talán védje meg magát a fekélyek, szívroham, stroke (a lista folytatódik), idegösszeroppanások és hasonlók - nem, dehogy. Csak gyenge emberek csinálják ezt, de én erős vagyok, magam is megbirkózok minden problémámmal. Igen és nem, semmi bajom nincs. A beosztottak csak dühítenek a hülyeségükkel, de ez nem rólam szól, hanem róluk.
A nyugati kultúrában ez már nem így van. Látogatások pszichoterapeutánál (pszichoterapeuta szakmánk orvosi szakterület, a legtöbb országtól eltérően, ezért a pszichológus tevékenységét pszichológiai tanácsadásnak nevezik), a pszichoanalízis elvégzése nemcsak teljesen természetes jelenség, amit senki sem szégyell, hanem a kultúra része. Mindenki tisztában van a pszichoanalízis és a pszichoterápia óriási előnyeivel, és például a hosszú távú (több éves) terápiát gyakran egyszerűen megelőző intézkedésként végzik.
Emlékszem, amikor először vettem észre ezt, amikor Karl Whitaker amerikai családterapeuta egyik könyvét olvastam. Beszél az egyik házaspárról, akik ellátogattak hozzá, és mellékesen megemlíti, hogy mindegyik házastársuk az egyetem elvégzése után több éven keresztül személyes terápián ment keresztül. Számukra ez a norma. Ne várja meg, amíg minden rosszra fordul, hanem megelőzésként végezzen pszichoanalízist vagy hosszú távú pszichoterápiát.
Tehát, ha nehézségeket tapasztal az életben, problémákat a kapcsolatokban, különösen akkor, ha a felhalmozódott belső stressz már áttör a tünetek formájában, neurotikus vagy pszichoszomatikus, ha életválságon megy keresztül, vagy csak szeretné jobban megérteni önmagát, a vágyait - pszichológiai tanácsadás, és annál hosszabb távú terápiára van szüksége.
A nők általában könnyebben mennek terápiára (konzultációra), a pszichológusok legtöbb ügyfele nő. A férfiak, mint már írtam, általában akkor fordulnak hozzá, amikor már teljesen "megsültek". Tehát, ha gondolkodik, győzze le az irracionális, a kultúra által előidézett szégyenérzetet, amiért pszichológusra hivatkozik (ha van ilyen), és gyere el konzultációra - siker!
Ajánlott:
Miért Kell Abbahagynia A Pszichológusok Tanácsainak Olvasását, és Máris Tennie Kell Valamit Az életével
Felhívta a figyelmet, mindenféle "pszichológus tanácsát" olvasva: nos, unalmas olvasni és hallgatni őket, banalitás a banalitáson. És ez igaz. Miközben a pszichológiai osztályon tanultam, minden nap valami újat tanultam, nem nyilvánvaló (arról, hogyan működik a kognitív disszonancia mechanizmusa, és miért van szüksége egy személynek bazális ganglionokra) - ez nagyon érdekes és szórakoztató volt.
Miért Nem Tudok Férjhez Menni és Munkát Találni?
„Jó végzettségem van, társaságkedvelő vagyok, és megértem, hogy jól nézek ki, ugyanakkor krónikusan képtelen vagyok olyan férfit találni, akivel végre együtt szeretnék élni, és olyan munkát, ahol szeretnék dolgozni . Azok a férfiak, akik kedvelnek engem, egyáltalán nem szeretnek engem.
Hogyan Lehet Megtartani Egy Férfit? Ahhoz, Hogy Házas Lehessen, Meg Kell Tanulnia, Hogy Ne Akarjon Férjhez Menni
A társadalmi, kulturális, vallási attitűd: "A férfi szuperérték egy nő életében" megbénította a nők egész generációjának sorsát. Úgy vélem, hogy csak az a nő, aki mentes az ilyen meggyőződéstől, képes egészséges kapcsolatokat építeni egy férfival, anélkül, hogy áldozatba és megaláztatásba esne, anélkül, hogy bűntudattal manipulálna egy férfit, nehogy elveszítse őt, nehogy megtartsa őt, anélkül, hogy romboló kísérleteket tett volna magának és a férfinak, hogy megtartsa
HÁROM OK, MIÉRT KOMOLY SZERETETI KAPCSOLATBAN Kell Megközelíteni Az INTIMÁLIS KAPCSOLAT Kezdetét, ésszerűnek és Nagyon óvatosnak Kell Lennie
Három oka van annak, hogy egy komoly szerelmi kapcsolatban mégis intelligensen és nagyon óvatosan kell megközelíteni az intim kapcsolat kezdetét. Az első ok. A szerelmi kapcsolatok kiszámíthatatlansága. A szívére tett kézzel válaszoljon magának:
Menni Vagy Nem Menni Pszichológushoz
Sok ügyfél, amikor az első ülésre érkezik, arról beszél, hogy milyen nehéz volt pszichológushoz jönniük. A nehéz félelmetes vagy szégyent jelenthet, vagy "igen, magam is bírom". Jelenleg nagyon jól megértem az embereket, mert emlékszem, hogyan éreztem magam, amikor eldöntöttem, hogy segítséget kérek -e pszichológustól.
