2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Először is értsük meg, mi a trauma. A trauma váratlan, sokkoló esemény, amely fenyegető, és rémület és tehetetlenség érzése kíséri. A trauma az életed hátralévő részét érinti, és gyakran előfordul, hogy egy személy a trauma köré építi az életét. Valószínűleg tudja, hogy ezt „traumatikus forgatókönyvnek” nevezik, amelyben az emberek vagy újra és újra átélik a traumatikus helyzetet, vagy mindent megtesznek annak elkerülése érdekében. Igaz, ebben az esetben nagyon nehéz felelősséget vállalni ennek a forgatókönyvnek a követéséért és az élet rendezéséért. "Velem történt meg. Senki sem akarja megtapasztalni ezt a borzalmat. Ha ez a helyzet újra és újra megismétlődik, ez azt jelenti, hogy megérdemlem ezt? Ez azt jelenti, hogy mindig tehetetlennek érzem magam?"
A felelősségvállalás nehézsége meglehetősen könnyen igazolható, ha megértjük, hogy a személyiség mely aspektusait érinti a trauma. A nagyon erős (néha elviselhetetlen) érzések miatt a traumatikus eseményeket átélt emberek továbbra is átélik azt a borzalmat, amellyel egykor nem tudtak megbirkózni. Ez kifejeződik a halálfélelemben, az őrültségtől való félelemben, az ismeretlentől, az erőszaktól, a jövőtől, a betegségtől, valamint a félelemtől, hogy más, más. A tehetetlenség érzése nem hagyja el ezeket az embereket. A szenvedést dührohamok kísérik, majd felváltja az elviselhetetlen magány.
A trauma nagyban befolyásolja az identitás kialakulását, vagyis azt, hogy az ember hogyan érzékeli önmagát, hogyan jellemzi önmagát és kinek tartja magát.
A traumát túlélő mindig értelmet ad az élménynek. Nem csak egy felnőtt, még egy gyerek is felteszi magának a kérdést: miért történt ez velem? Mit tettem, hogy ez megtörténjen? Miért nem vagyok olyan, mint mindenki más? És ezek a kérdések fokozni fogják a szorongást, a depressziót és a kétségbeesést.
A traumát mindig kóros dologként élik meg. A "normál" ebben az összefüggésben biztonságos, ismerős. Az élet "előtte" és "utána" oszlik meg, és minden új, szokatlan és szokatlan abnormális lesz (traumával jár). Ez szorongást okoz, ami pánikba torkollhat. A kétségbeesett irányítási kísérletek pedig arra irányulnak, hogy elszigeteljék magukat a változástól és a lehetőségektől.
Az optimizmus és a remény is elveszett - úgy tűnik, hogy soha nem lesz jobb, az "előző" életet nem lehet visszaadni. Ez azt jelenti, hogy nem szabad megpróbálni.
Szóval mit kell tenni mindezzel.
1. Kövesse nyomon traumatikus forgatókönyvét és az azt megalapozó hiedelmeket. Ha a traumát gyerekkorában élték meg, fontos megérteni a gyermekkorban elért következményeket. És most felnőttként tekintse át őket.
2. Értsd meg, hogy melyik énkép (identitás) kapcsolódik a traumához.
3. Ismerje meg a trauma forgatókönyv másodlagos előnyeit. Néhányra már rájöttünk - ez a traumatikus helyzet kiszámíthatósága és ismerete. Hiszen már megtapasztalta. Fontos azt is feltenni magának a kérdést, hogy "miért választom ezt a helyzetet? Mit ad ez nekem?"
4. A személyes erőforrások nagyon fontosak a változáshoz. Lehet, hogy pszichológussal kell együtt dolgoznia, segítséget és támogatást kell kapnia a barátoktól és a családtól.
A traumák kezelése általában hosszú távú, és bátorságot és elszántságot igényel. De megéri, higgye el.
Ajánlott:
A Kortól Való Félelem. Élet 40 Után
Gyakran találkoztunk a közelgő jövőről szóló cikkekkel, amelyekben széles körű számítógépesítés vár ránk, az agyba épített chipek keresési bázissal, vetítési képernyők, virtuális valóság valódi érzésekkel, nyomtatóra nyomtatott belső szervek, új egészséges sejtek, halhatatlanság és örök fiatalság.
Élet A Pszichoterápia Alatt és Után: Emlékeztető A Betegnek
A pszichoterápia lehetővé teszi, hogy mentesítse magát a felelősség alól. A nagyon éteri érzés, hogy ennyi év után valaki kész hallgatni rád. Egy személy képes melegséget és figyelmet kapni, ha többször is elővesz egy hitelkártyát. Ilyen egyszerű és olyan hatékony.
ÉLET A VESZÉS UTÁN: "A VILÁG ÜRES Lett NEKEM"
Halál. Halál halál - viszály. Vannak emberek, akiknek halála miatt nem szenvednek. Az ilyen emberek életéből való eltávolodás fájdalommentesen természetes. Ezt azzal magyarázza, hogy bármely személy élete véges, és ennek a személynek véget ért az élete.
Hogyan Találjuk Meg Az élet értelmét 30 év Után?
Az ember születésétől fogva hiszékeny teremtmény, és gyermekkorában rendkívül sugalmazható. De az évek múlásával elmúlik. És egy ponton, valahol a 30 és 40 év közötti időszakban (bár valaki korábban, valaki később, és valaki egyáltalán nem), eljön az a pillanat, amikor rájössz, hogy minden, amit megszoktál, célként fogják fel, fontosságát és értékét, nem más, mint egy banális "
És A Válás Után Az élet Megy Tovább
Ha a helyzet váláshoz vezetett, akkor már késő könnyeket hullatni. Nem szabadulsz meg a szenvedéstől és a gondoktól, és sokáig kísérteni fognak. Igaz, nem olyan sokáig, mint amilyennek most látszik. Ha a szíved összetört, és a lelked darabokra szakadt, akkor legalább nézd meg, hogyan vannak elrendezve A válás tépi a lelket és összetöri a szívet, kiteszi az idegeket, kiüti az embert a szokásos útjáról.
