2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A depresszió kifejezés annyira általánossá vált, hogy a modern emberek nem mennek orvoshoz ilyen diagnózis felállításához. Elég érezni az őszi bluest, egy sikertelen üzletet, az erő és a hangulat lebomlását, hiszen emberek ezrei önállóan elismerik, hogy depressziósak.
Az igazi depresszió azonban valami egészen más, sokkal bonyolultabb és tartósabb.
Depresszió Jelenleg a leggyakoribb mentális betegség. A depresszió olyan állapot, amely hosszú ideig tart, több héttől több hónapig vagy évig. A depressziós ember szomorú, pesszimista, depressziós, mondhatni gátolt, mozdulatai lelassulnak, akárcsak beszéde és a körülötte lévő világ észlelése. A tudat szűkült - minden gondolat elfoglalt, hogy átélje állapotát vagy annak okát, amely ahhoz vezetett.
A depresszió apátia, élni nem akarás, pozitív érzelmek átélésének képtelensége, erőhiány, a külvilággal való kapcsolat megtagadása formájában nyilvánul meg. Belül az ilyen emberek ürességet, elhagyatottságot és haszontalanságot éreznek. Még a szokásos napi tevékenységek elvégzése is teherré válik számukra.
A depressziót manapság gyakrabban diagnosztizálják, mint korábban. Ez valószínűleg közvetlenül összefügg a modern ember ritmusával és életmódjával, amelyben nem marad hely a saját értelmének, gondolkodásának és saját életének értelmének megértéséhez.
Gyakran a depressziós állapot önmagában is megijeszt. Az az érzés, hogy egyedül maradt tapasztalataival és gondolataival, a reménytelenség, a reménytelenség, az élet zsákutca gondolatához tolja, ami tovább súlyosbítja a depressziós állapotot.
A pszichiátria a depressziót súlyos mentális betegségnek tekinti. A depresszióval kapcsolatos diagnózisok klinikai értelmezése létezik. Ez a cikk ennek az állapotnak a pszichológiai nézőpontja.
A depresszió fekete örvénybe vonja az embert, ahonnan az embernek többnyire önmagában nincs ereje.
Sokan szakemberekhez fordulnak segítségért, amikor az élet annyira elviselhetetlenné válik, hogy megjelennek az öngyilkossági gondolatok. Ki akarnak törni a fekete medencéből, az emberek hónapokig szednek antidepresszánsokat és nyugtatókat, de a fiziológiai állapot normalizálása - az alvás, a szorongás és a félelem csökkentése - nem adja meg a teljes élet pszichológiai érzését, az önértékelést, az érzések visszatérését. Ezért a gyógyszeres kezelés önmagában gyakran nem elegendő.
A statisztikák szerint szinte minden felnőttkort elérő ember legalább egyszer életében átélt depressziós időszakot. Vagyis a depresszió nem státusz, vagyon, életkor vagy nemzetiség alapján választja az embereket. Világszerte a lakosság különböző társadalmi rétegeiben élő embereket, évszaktól függetlenül, depresszióval diagnosztizálnak.
Miért van az, hogy egyeseknél ez felmerül és elmúlik, és sokak számára sokáig kínoz?
A magyarázatot az eredetben lehet és kell keresni.
Mint minden életállapot vagy esemény, az emberek különböző életutakon jutnak depressziós állapotba:
- Egyesek számára ez viszonylag kicsi fordulópont az életben;
- Egyesek számára az élet korai éveiben alakult ki depressziós életszemlélet, és ezért az embernek nincs más alternatívája önmagának megértésére ezen a világon;
- Egyesek számára a depresszió genetikai rendellenesség, és öröklődik.
Így a munkám gyakorlata alapján a depressziós emberek segítséget kérnek, ha:
- A depresszió egy életválság élménye. Az élet értelmének elvesztése, az élet elvesztésének tapasztalata iránymutatások, értékek, célok.
- A depresszió a melankólia állapotának élménye. Képtelenség túlélni a veszteséget, egy szeretett személy, egy szeretett személy elvesztését, elválni tőle. A depressziónak ez a formája a psziché egy bizonyos kialakulásáról beszél. Egy hétköznapi ember számára a bánat, a veszteség bánata bizonyos ideig tart, átlagosan egy évig, majd az ember visszatér a szokásos életmódhoz, és helyet hagy az emlékezetében annak, akit elveszített. A melankólia esetében nemcsak a veszteséget, hanem a szeretettől való elválást sem lehet évekig átélni, begyógyulatlan sebet hagyva a szívben.
- A depresszió klinikai formáiban, például a bipoláris zavar megnyilvánulása stb. Ez egy mentális betegség. A bipoláris zavarban szenvedőknek különösen nagy a kockázata az öngyilkosságba. A betegség genetikai hajlamon alapul.
Mivel a depresszió kialakulása különböző módon történik, a kiút is különböző módon lehetséges. Bizonyos esetekben, különösen bipoláris zavar esetén, kötelező gyógyszeres kezelésre van szükség, egyes esetekben a szakember pszichoterápiás segítsége elegendő az állapot javításához. Hangsúlyozni szeretném, hogy mindenesetre a depresszióban szenvedők többsége számára ez nem csupán egy jelentéktelen életszakasz, hanem egy adott személy egész életének része. Talán ez állandó része annak, mint a bipoláris zavar esetén, vagy ideiglenes - korválság esetén, és a depresszió lényegének hozzáértő diagnózisa lehetővé teszi a kompetens pszichoterápiás segítséget.
Milyen lehetőségei vannak a depresszióba merült embernek?
Életünk minden állapota, kapcsolata és életfordulata elárul valamit. Ez vonatkozik a depressziós állapotokra is. És ha fiatalkorban lehetséges, hogy nem figyelnek rájuk, más személyeket leírnak, hogy részt vegyenek előfordulásukban, akkor az életkorral ez megmarad
két életút a depressziós emberek számára:
Első - továbbra is kiszorítani, figyelmen kívül hagyni, nem érteni és nem felismerni saját jellemének pártatlan vonásait és saját pszichéjének sajátosságait, tagadni a saját jellem megváltoztatásának lehetőségét, azaz mindent úgy hagyni, ahogy van -, hogy ne tegyen erőfeszítéseket depressziós állapotának javítása érdekében.
Második -megtanulni megérteni a fájdalmat és szenvedést okozó depressziós állapotait, megismerkedni szemtől szembe a mentális élet megnyilvánulásának sajátosságaival, vagyis jellemével, beleértve az események és az élet depresszív szemléletét; felismerjék saját szerepüket az élet depressziós hozzáállásában, és elfogadhatóbb, tudatosabb új életstratégiát dolgozzanak ki. A második út természetesen nagy szorgalommal és feszültséggel jár, de cserébe több életlehetőséget és kilátást nyit meg, amelyek minden bizonnyal megvannak a depresszióban szenvedők számára.
Összefoglalva, szeretném megjegyezni, hogy az emberek depressziós helyzete elsősorban annak köszönhető, hogy ebben az időben az emberek nem látják vagy nem értik létezésük értelmét, és nincs saját stabil önképük, de ez nem jelenti azt, hogy az életnek ezt az értelmét nem lehet megtalálni, idővel, vagy hogy nem lehet tudatos én-attitűdöt kialakítani.
Ezért a kérdésre: "Lehetséges -e depresszióval élni?" - a válasz egyértelműen igenlő, természetesen megteheti. A kérdés: hogyan? Hogyan lehet együtt élni a depresszióval? Hogyan akar az ember élni: folytatni saját depressziós állapotát, vagy minőségileg akar valamit megváltoztatni benne?
Milyen utat választasz magadnak az életben?
Ajánlott:
Még Mindig Várok, De Már Nem Szenvedek, és Nem Vezetek Ki A Függőségből
Tudod, a lelkem végre megnyugodott. Ez az érzés olyan, mint egy mély tó tükörfelülete. Nincs többé viharos szorongás, hideg csalódási eső, jeges félelem és égető düh. Hagytam abba a szeretést? Nem. Már egy éve minden nap rád gondolok, fontos számomra, hogy minden rendben legyen veled - az üzlet fejlődik, a tréningek boldoggá tesznek … És a gondolat, hogy lehet más is, nem kellemes számomra.
Mi A Teendő A Depresszióval Egy Szeretett Személy Halála Után?
A Földön minden nap, különböző okok miatt, rengeteg ember hal meg, akik hátrahagyják szeretteiket, akik őszintén gyászolják őket. Egy szeretett személy (például anya vagy férj) halála után depresszió vagy akár mély bánat formájában gyászot tapasztalni teljesen normális reakció egy ilyen veszteségre.
Hová Kerül A Létfontosságú Energia, és Honnan Szerezzen Forrásokat?
Vannak tervek, célok, tudás, hogyan. De sajnos jelenleg nincs erő az életben bekövetkező változások megtestesítésére. Fizikai fáradtság, gyakori betegségek, depressziós depressziós hangulat, zárkózott életmód, nem hajlandó cselekedni és fontos dolgokat elkezdeni, de mit kell ott kezdeni, nehéz megbirkózni a meglévőkkel … hová megy az energia?
AZ ÉLET ÍZE, AZ ÉLET
Arra a kérdésre, hogy "miért, miért élőben", nagyon sok közhelyet hallhatunk: Családot alapítani Szülni és gyerekeket nevelni A szórakozáshoz, az örömhöz Hogy valami értékeset hozzon létre Az önmegvalósításhoz a tehetséged megtestesítője Tapasztalatért A karma ledolgozása, a múlt bűnei Szolgáld Istent Hogy teljesítse a vágyait, kívánságlista Tudni az élet értelmét Ismerd meg önmagad A szerelemért stb.
Vedd Le A Ruhád, Feküdj Le, Mióta Jöttél
Az irodalomban, dalokban, filmekben népszerű a neurotikus kapcsolatok témája. Például Svetlana Loboda "A pokolba szeretettel" című dala: a dal cselekménye szerint egy férfi folyamatosan megcsal egy nőt, de igény szerint továbbra is szexuális kapcsolatot ápol vele, mivel érzelmileg függő és benne van.
