2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
A munkában azt akarják, hogy teljesítsük hivatalos feladatainkat, a közeli emberek figyelmet és törődést akarnak tőlünk, a barátok kommunikációt és támogatást várnak tőlünk stb. a listát, hogy kik várnak tőlünk és mit lehet még sokáig folytatni.
A lényeg változatlan - vannak emberek, akik elvárnak tőlünk valamit, és mi megpróbáljuk megadni nekik. Néha annyira elragadtat bennünket a mások örömének folyamata, hogy teljesen megfeledkezünk vágyainkról és szükségleteinkről.
Az is előfordul, hogy általában megtiltjuk magunknak, hogy bármit is akarjunk, pénzhiánnyal indokolva "nem engedhetem meg magamnak", "túl drága nekem", időhiány "nincs időm", "ha több ideje volt ", Bújj el a félelmek és kétségek mögött stb.
Álmok és saját vágyaink nélkül elveszítjük önmagunkat, személyiségünket, és feloldódunk más emberekben, függővé válunk tőlük.
Nagyon fontos életkészségnek tartom, hogy megengeded magadnak, hogy akarj, tudj álmodni és sok vágyad legyen.
A vágyaknak nem kell anyagiaknak lenniük autó, pénzlakás stb. Formájában, hanem lehetnek szellemiek, érzelmek, tanítók, fejlesztők, például megtanulhatnak egy idegen nyelvet, úszhatnak delfinekkel, megtanulhatnak panna cotta, ülj egy zsinegre …
Ha megengedjük magunknak, hogy akarjunk, egy egész világ tárul elénk. Amikor legalább mentálisan el tudjuk képzelni, hogy mit akarunk, de amire jelenleg nincsenek erőforrásaink, már ezen a szinten elismerjük annak lehetőségét, hogy megvalósítsuk azt, amit szeretnénk a valóságunkban, bár még nem tudjuk, hogyan valósítsuk meg. az élethez.
Javaslom, hogy készítsen 100 vágyból álló technikát, amely segít önmaga meghallgatásában, az agy mozgatásában és a rejtett szükségletek elvezetésében a mélységből.
A technika az, hogy 100 vágyadat írd le egy papírra egy ültetéssel. Amint a gyakorlat azt mutatja, ezt nehéz lehet egy mozdulattal megtenni, mivel a közepén kezdi megérteni, hogy már minden anyagi hasznot kívánt magának, és a lista messze nem teljes, és nem tudja, hogyan kiegészíteni azt. És itt kezdődik a legérdekesebb dolog, amikor az anyagi vágyakat felváltják a vágyak, amelyek gondoskodnak magukról, lelkükről és testükről …
A következő kérdések segíthetnek:
Mit szeretnék megváltoztatni?
Mit szeretnék javítani?
Milyen készségeket szeretnék elsajátítani?
Mit szeretek csinálni?
Folytathatja a munkát az összeállított listával.
Például, - Elemezze, hogy az írott vágyak közül melyik a tiéd, és melyeket hirdetések vagy más emberek kényszerítenek ki
- Számozza meg a listát az Ön számára fontos sorrendben
- Emeljen ki 10 azonnali vágyat, amelyeket a lehető leghamarabb szeretnék életre kelteni.
E tíz vágy mindegyikéhez készítsen tervet a megvalósításra a következő kérdések megválaszolásával:
- Hogyan kaphatom meg, amit akarok?
- Mit kell tennem ehhez?
- Mennyi ideig kell kitöltenem?
- Milyen erőforrásokra van szükség a végrehajtáshoz?
- Milyen készségekre van szüksége a fejlesztéshez?
- Ki tud segíteni a megvalósításban?
Ajánlott:
Gyakorlat: "AKAROK-NEM AKAROK"
Adok egy kiváló technikát, amely segít jobban megérteni valódi vágyait, és eligazítani azokat, akik elveszítették a kapcsolatot vágyaikkal. 1. Vegyen elő 2 papírlapot és egy tollat. 2. Az első a „100 kívánságom” címet viseli, és kezdje el írni a 100 pontos listát.
Tollakat Akarok, Vagy Visszafejlődni. Mit Tegyünk, Ha Kicsinek érezzük Magunkat?
Minden embernek vannak olyan helyzetei az életben, amikor nem akar dolgozni vagy tanulni, és fontos "felnőtt" dolgokat csinálni, ellenállhatatlan vágy van arra, hogy kicsinek érezze magát (szeretettel és törődéssel szeretne, elfelejteni az élet minden gondját és problémáját).
Szeretetet Akarok - Menekülök A Szerelem Elől
Mindent, amit az ember tesz, azért tesz, hogy szeressék. A legkorábbi gyermekkorból kiindulva. A természetes fejlődés érdekében az embernek két fontos folyamaton kell keresztülmennie - az összeolvadáson és az elkülönítésen [1]. Miután megjelent a világban, egy kis ember teljesen védtelen, azaz ha nem alakítja ki szeretetét anyjával, nem fogja túlélni.
Hogyan Akarni Akarni
Hová megy a vágy? Az alacsony női libidó gyakori modern probléma, amelynek számos oka van. Az állandó időhiány, a stressz és a fáradtság a legtöbb nő számára ismerős. Érzelmeinket és vágyainkat sokunkat az élet gyors üteme kiszorítja a tudattalan szintjére, ahol gyakran észrevétlen marad, amíg el nem éri a kritikus értéket.
Tanulj Meg újra Akarni
A terápiában nagyon gyakran szembesülünk azzal a ténnyel, hogy a kliens, megközelítve problémája megoldását, maga is megijed ettől és megáll. Ott a döntést általában egy nagyon nehéz dolog követi - megérteni, hogy ki vagyok és mit akarok valójában.
