2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 15:38
Hová megy a vágy?
Az alacsony női libidó gyakori modern probléma, amelynek számos oka van. Az állandó időhiány, a stressz és a fáradtság a legtöbb nő számára ismerős. Érzelmeinket és vágyainkat sokunkat az élet gyors üteme kiszorítja a tudattalan szintjére, ahol gyakran észrevétlen marad, amíg el nem éri a kritikus értéket.
Az önbizalom, a külsejükkel való elégedetlenség, a kapcsolatok monotonitása, a rutin, a szex a menetrend szerint, a szexuális temperamentum eltérése és a párkapcsolati problémák is hűlést okozhatnak az intim kapcsolatokban.
Emellett társadalmunkat a női libidó kérdésének dichotóm megközelítése jellemzi - két ellentmondó véglet a szexuális kultúrában. Egyrészt a női szexuális nevelés a szovjet múlt visszhangjainak hatására alakul ki: a lányokat gyermekkoruktól kezdve visszafogottan tanítják, ne mutassanak túlzott figyelmet és szimpátiát, rejtjék el szexualitásukat, és passzív pozíciót foglaljanak el a kapcsolatokban. Másrészt a nyílt női szexualitást széles körben ápolják a tömegtájékoztatásban, ahol a test az önbecsülés és mások értékelésének fő eszköze, ami a szépségipar fellendülését vonja maga után. Mindenki szép akar lenni, bármilyen eszközzel. Az ideális (erőltetett) imázsért folyó versenyben a nőnek nem mindig van elég ereje és ideje ahhoz, hogy megvalósítsa saját vágyait és megértse valódi önmagát. A társadalom ilyen nyomása az önbecsülés csökkenését okozhatja, és a másik végletbe kerülhet - a szexualitás megnyilvánulásának teljes elutasítását.
Hogyan lehet visszaszerezni az elveszett lelkesedést?
Először is ki kell zárni a tisztán élettani tényezőket, amelyek befolyásolhatják a szexuális aktivitást. Ha a kérdést fiziológiával oldják meg, és a probléma nem benne van, akkor érdemes lelkében keresni a gyökerét.
Számos alapvető iránymutatás létezik a libidó fokozására. Az első az őszinteség - érdemes jobban megbeszélni a vágyait a párjával, és megpróbálni változatosságot adni az intim kapcsolatoknak. Azokban a párokban, ahol a szexről való beszélgetést tabunak tartják, sokkal nehezebb jó intim kapcsolatot fenntartani. Ez nem csak jelentősen megnehezíti azt a feladatot, hogy örömet szerezzen partnernek, hanem jelentősen növeli a szorongás és a feszültség szintjét is, ami további figyelemelterelést jelent. Amikor a szexről folytatott beszélgetések őszintébbé válnak, sokkal könnyebb élvezetesebbé tenni a folyamatot. További bónusz lesz a személyes felelősség csökkenése az örömért és annak elosztása az összes résztvevő között, ami csökkenti a szorongást és lehetővé teszi, hogy még jobban ellazuljon.
Vannak esetek, amikor a libidinális vonzalom egy állandó kapcsolatban elhalványulhat a túlzott intimitás elől. Egy mentális mechanizmus lép működésbe, amely megvéd minket a partner teljes felszívódásától. Az állandó szeretet és gyengédség elnyomhatja a szexuális étvágyat. Az ilyen kapcsolatok inkább barátságok, és bennük nagyon kevés hely van a szexuális feszültség kialakulására. Ebben az esetben meg kell próbálnia új szemmel nézni partnerére, és önálló szabad személyiségnek tekinteni. Tehát elfogadjuk, hogy a partner teljesen független, és ezért a kapcsolatunk nem előre meghatározott, és teljesen kiszámíthatatlanul bontakozhat ki. Ez némi biztonsági kockázatot jelent, ami előfeltétele annak, hogy párban fennmaradjon az érdeklődés és a vonzalom.
Fontos, hogy jobban figyeljen az érzéseire, megtanuljon az "itt és most" -ra koncentrálni, az intimitás pillanataiban ne térjen el a folyamattól, lazítson. Természetesen nagyon nehéz fenntartani az erotikus vágyat, ha folyamatosan gondolsz mindenre, ami körülötted történik, és az időbeosztásodban alig van idő alvásra és étkezésre. Ha ez rólad szól - gondolkozz el azon, hogy egy ilyen élet örömet okoz -e neked? A válasz sokat meglephet.
Végül az önbecsülés és a partnerrel való kapcsolatépítés fontos szerepet játszik a libidó megerősítésében. Az erotika, mint „egészséges elme”, amely „egészséges testben” születik. Amikor magabiztosnak és önellátónak érezzük magunkat, szeretjük és tiszteljük magunkat, ez nagyban megerősíti őt. Az alacsony önértékelésű embert lehet szeretni, de sokkal nehezebb megtapasztalni a szexuális vonzalmat iránta - nincs elegendő ellenállás és feszültség, amelyek fontos vonzerői.
Ajánlott:
Árulás. Hogyan Kell Kezelni? Mit Kell Tenni? Hogyan Keljünk Fel és Menjünk
Tudod, mi az árulás legnehezebb része? Gyengéd érzések ezek az áruló iránt. Milyen egyszerű lenne, ha az a hihetetlen csalódás, amely olyan fájdalmasan esett a hír sokkja után, minden meleg érzést semmivé égetne. Nincs szeretet, harag és csalódás maradt, lapoztak és mentek.
Hogyan Láthatod A Párodat, és Hogyan Kell Helyesen Választani Egy Kapcsolathoz
Sokan beleszeretnek, élnek és családot hoznak létre, nem a "partnereikkel". Az ilyen hibák gyakran elváláshoz vezetnek, és a következőképpen magyarázhatók: "Nem értettek egyet a karakterekkel" vagy "Más a világnézet"
Kapcsolati Határok: Hogyan Határozzuk Meg és Tartsuk Fenn? És Hogyan Lehet Fenntartani A Kapcsolatot?
Véleményem szerint mindannyiunknak emlékeznünk kell arra, hogy nem használati utasítással születünk, nem járunk vele, homlokára faragva, ezért más emberek hajlamosak kényelmetlenséget okozni nekünk: kimondani azt, amit nem vagyunk készek meghallani;
Tanulj Meg újra Akarni
A terápiában nagyon gyakran szembesülünk azzal a ténnyel, hogy a kliens, megközelítve problémája megoldását, maga is megijed ettől és megáll. Ott a döntést általában egy nagyon nehéz dolog követi - megérteni, hogy ki vagyok és mit akarok valójában.
Akarni Akarok
A munkában azt akarják, hogy teljesítsük hivatalos feladatainkat, a közeli emberek figyelmet és törődést akarnak tőlünk, a barátok kommunikációt és támogatást várnak tőlünk stb. a listát, hogy kik várnak tőlünk és mit lehet még sokáig folytatni.
