2024 Szerző: Harry Day | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 02:19
Gyermekkorom óta hittem abban, amit mások mondanak. Meggyőződésem volt: kézfogás vagyok. A szüleimnek volt egy nagyszerű összehasonlítási példájuk - a húgom. Szerette a finom munkát, gyönyörűen hímezett. Hozzá képest nehéz esetnek tűntem: a kezem nem a megfelelő helyen volt.
Emlékszem ezekre a fák rajzaira az általános iskolában, amikor háromos részt kaptam rajzolásért. Szüleim próbálkozása, hogy javítsam a munkámat, szebbé tegyem, sem segített.
Világos véleményem volt: Nem működik, nincs mit venni. Gyerünk.
De volt egy vágy a szépségre: szerettem festményeket vásárolni, kiállításokra járni, mindent fényképezni.
Hogyan lehet legyőzni a próbálkozástól való félelmet? Számos magamnak adott „engedély” segített nekem.
Rajt
Valamikor rájöttem, hogy ki akarok próbálni rajzolni. És pontosan akvarellben. A próbálkozás sokkal fontosabb számomra, mint a kudarctól való félelem. Úgy döntöttem, hogy kipróbálom, és ez lesz: találtam egy kifejezetten kezdőknek szóló tanfolyamot, és elmentem tanulni. Hadd rúgjanak ki később, de legalább egyszer elmegyek!
Engedélyt adtam magamnak az induláshoz. Nagyon fontos, hogy legalább azt próbálja ki, amit szeretne. Csak kezdje el.
Őszinteség (nem tökéletes)
Ezután félelmekkel szembesültem. Az első a „nem volt képes” félelem volt. Féltem, hogy mindenki tud rajzolni, de nem tudok. A fejemmel megértettem, hogy hülyeség: mindenki tudja, hogyan kell másképp csinálni. Ugyanazok az emberek kezdték a nulláról, mint én. De számomra úgy tűnt, hogy egyre könnyebb a dolguk, gyorsabban fejlődnek a készségek. Az első leckék csak felidegesítettek.
Itt fontos, hogy bevalljam magamnak: igen, szeretnék gyorsabb, jobb, szebb lenni - de ilyen vagyok. Megengedem magamnak, hogy ne legyek tökéletes, hanem a saját tempómban tegyem.
Minták
Emlékszem, felkértek, hogy rajzoljunk egy csokor virágot. És először rajzoljon vázlatot ceruzával 10 perc alatt. Csak 10 perc! Annyira pánikba estem, hogy kábulatba estem. Rajzolj gyorsan valamit, de jó - ez nem rólam szól. Az őrült belső kritikusom elakadt.
Harcolhat ilyen kábulattal - engedje meg magának, hogy megpróbálja. Ne félj kipróbálni. Ne féljen segítséget kérni. És ne hasonlítsa össze az eredményeit másokkal. Akkor megérti, hogy a feladat megoldható. Nem gyors, de lehetséges.
Sok esély
Próbáltam, rajzoltam ceruzával és festékekkel. És csendben, csúszva ment a munka. Megkaptam az első akvarell festményeimet. Megmutattam a képeimet anyámnak, és ő azt mondta: „Nem hiszem, hogy te vagy az. Emlékszem, hogyan rajzoltál. Nem lehetsz te."
Sok embernek van hozzáállása: vagy születésétől fogva van, vagy egyáltalán nincs.
Felismertem gyerekkorom hibáját: mindig csak egyetlen esélyem volt kipróbálni. Kipróbáltam, nem jött össze - folytasd, nem a tied.
És most, felnőttként, magamnak rajzolva, megengedtem magamnak, hogy többször is kipróbáljam. És igen, nem az első próbálkozásra, hanem a másodikra vagy a harmadikra kezdtem sikeres lenni. Mert annyit próbáltam, amennyit akartam.
Öröm
Korábban nem volt hobbim, és ez nagyon zavart. És nem az eredmény kedvéért kezdtem el rajzolni "rajzolni", hanem a folyamat kedvéért - "hogy érdeklődéssel és örömmel töltsem az időt". Nem akartam, hogy festmény vagy készség kerüljön elő. Szerettem volna festéket, papírt venni, bekapcsolni a zenét és élvezni a folyamatot.
Amikor abbahagytam az eredmények elérését, abbahagytam magam korlátozását. Szabadságot adtam magamnak: ha nem sikerül, akkor semmi baj - már élveztem a rajzolás folyamatát. Megengedtem magamnak, hogy élvezzem a folyamatot, nem az eredményt. És ebben a pillanatban kezdtem sikeres lenni.
Az ilyen kis „engedélyek” segítenek élvezni a különböző dolgokat. Például festés előtt kipróbáltam a kerámiát. Virágcserepeket akartam faragni, de hamutartók kerültek elő. És néha csak eljöttem az órára, és csak agyaggal futottam a kezemet - meditáció módjára. Elégedettség volt. És örömet okozott.
Ez a történet a tesztelésről szól: ha szeretne valamit, próbálja ki, hogy megértse, tetszik -e a tevékenység vagy sem.
Ez a történet is rólam szól. Ne másokért, ne az eredményért, hanem magadért. Ha olyan munkát végzünk, ami tetszik, az fejleszt minket. Ez megnyugtat minket. Ez a megoldás a nehéz időkben. Lehet, hogy új. Vagy a régit. De ez határozottan te vagy.
Ajánlott:
Miért Nem Találkoznak Velem A Férfiak Az Utcán és A Nyilvános Helyeken? Miért Nem Jönnek Oda Hozzád Az Emberek Az Utcán?
Miért nem találkoznak velem a férfiak az utcán és a nyilvános helyeken? Miért nem jönnek hozzád férfiak az utcán? A lányok párkapcsolati szakértőinek egyik leggyakoribb kérdése a következő: „Miért nem találkoznak velem a férfiak az utcán és a nyilvános helyeken?
"Akar!" - "Nem Tudok!" Vagy "nem Akarom!"? Gyengeséget Vagy Felelősséget Válasszon?
Sokan beszélnek arról, hogyan akarnak élni, milyen kapcsolatot akarnak, hová akarnak eljutni és hogyan pihenhetnek, és ez a minimum azoknak a vágyaknak, amelyek hangot adnak. Mindenkinek megvan a saját "vágya" és "nem akar"
Mindent Meg Tudok Tenni, Mindent Meg Tudok Tenni
Mindenki végezheti munkáját, és elégedettnek érezheti magát, és mindössze annyit kell tennie, hogy ismeri a saját termelékenységének növelésének kulcsait. Bizonyára ismer néhány ajánlást. Biztos vagyok benne, hogy sok anyagot tanulmányozott a személyes hatékonyság témájában, és még használ is valamit.
Miért Nem Tudok Férjhez Menni és Munkát Találni?
„Jó végzettségem van, társaságkedvelő vagyok, és megértem, hogy jól nézek ki, ugyanakkor krónikusan képtelen vagyok olyan férfit találni, akivel végre együtt szeretnék élni, és olyan munkát, ahol szeretnék dolgozni . Azok a férfiak, akik kedvelnek engem, egyáltalán nem szeretnek engem.
Miért Nem Vigyáz Rám? Miért Törődnek A Férfiak Más Nőkkel, De Nem Velem?
Az ellátás hiányára vonatkozó panaszok inkább a nőkre jellemzőek, míg a férfiak bizonyos méltósággal tudnak erről beszélni („A nő nem törődik velem így… És miért?”). Az ember azonban mindenesetre fájdalmas kérdést kezd feltenni magának - mi a bajom, miért adják másoknak, és nem nekem?
